От чего зависит наше здоровье?

Кого благодарить: образ жизни или гены?
22 января 2016 г.
Кого благодарить: образ жизни или гены?
Фото: shutterstock.com
В одном журнале мне попался интересный опрос, посвященный чувству благодарности. Там есть смешные вопросы, например, за какое лекарство вы наиболее благодарны…

БОГ? ОБРАЗ ЖИЗНИ? ГЕНЫ? МЕДИЦИНА?

Меня же удивил ответ на вопрос «Кому или чему вы больше всего благодарны за ваше хорошее здоровье?» 

Варианты ответа: Богу, образу жизни, генам, докторам. Чтобы бы выбрали вы? От чего зависит здоровье? Американцы больше всего благодарны Богу (на Юге страны 70% благодарят Создателя за свое доброе здравие, на Западе — 46%, но динамика ясна). На втором месте — образ жизни и только потом с большим отрывом — гены, а на последнем месте — медицина.

Ну надо же! Я не жалуюсь на здоровье, хотя оно у меня отнюдь не сибирское и самая моя большая благодарность за него, конечно же, моим генам.  Так бы я «ответила, не задумываясь». Ну то есть у  меня в генах есть всякое — есть онкология, есть и сердечно-сосудистые заболевания — тут все, как у почти всех нас. Но при этом есть и полные оптимизма долгожители. А вот кто победит — инсульт или здоровая жизнь до преклонных лет?

НАШИ ГЕНЫ МЕНЯЮТСЯ ПОД ВОЗДЕЙСТВИЕМ НАШЕГО ОБРАЗА ЖИЗНИ - ПИТАНИЯ, ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ, ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ И ДАЖЕ СОЦИАЛЬНОЙ СРЕДЫ...

И вот я стала думать про образ жизни и почитала, что на эту тему говорит наука. А наука говорит, что да, образ жизни может победить плохую наследственность или «убить» хорошую. Наши мамы и уж тем более, бабушки и дедушки жили в гораздо менее токсичной атмосфере — машин было меньше, еда была менее насыщена химикатами, было меньше полуфабрикатов. Люди не ездили «на море» по несколько раз в год и гораздо меньше облучались опасными UVA-лучами, да и озоновый слой был побогаче… Женщины гораздо реже курили. Против нас работает очень много факторов.

С другой стороны, мы знаем гораздо больше, чем предыдущие поколения и можем опираться на исследования, что даже у людей с наследственной предрасположенностью к сердечным приступам, при изменении режима питания, наследственность отступает (появилась даже новая наука эпигенетика, изучающая механизмы изменения активности генов). Как ни странно, но чем старше я становлюсь, тем чаще думаю над тем, гены какой части моей семьи, больной или здоровой, передались именно мне? От чего зависит здоровье? Вроде бы я очень похожа на бабушку-оптимистку, которой сейчас 96 лет и врачи, недавно обследовавшие ее перед операцией (перелом шейки бедра), были потрясены, что бабуля «практически здорова», но что делать с тем, что я психую, как дедушка, который умер от инсульта в 72 года?

В этом опросе меня также удивило, что медицину поставили на последнее место и отдали ей не больше 4% голосов — я даже не знаю, как это прокомментировать. Хотя, может быть, здоровье от врачей не зависит, от них зависит, вылечат ли больного. Здоровые люди по врачам не ходят.

Желание пожить подольше очень ярко проявляется после какого-то возраста — начинаешь думать, что можно скорректировать (переехать на природу, научиться не психовать, похудеть, побольше гулять, создать гармонию в душе) и очень расстраиваешься, когда что-то идет не так. От чего бы ни зависело здоровье, жизнь часто непредсказуема и совершенно здоровые ЗОЖисты вдруг умирают молодыми, а всю жизнь кряхтящие от болячек люди, живут до 100 лет. Вот эти вот парадоксы иногда повергают меня в раздумья — а имеет ли смысл «работать» над здоровьем? Так ли важен образ жизни или гены все равно возьмут свое?

 

Источник: blondycandywellness.com

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
10 советов как перестать мерзнуть
Многие люди с ужасом ожидают прихода холодов, в то время как другие, наоборот, только и точат коньки да натирают лыжи. В чем же разница? Почему одним зимой дико холодно, а другим никакой мороз не страшен?
Пухлое поколение
По недавно опубликованным данным, нынешнее поколение молодежи быстрее набирает вес, чем их родители. При прочих равных — то есть той же физической нагрузке и том же количестве съедаемых калорий. Чем объясняется этот феномен?
Почему раньше старели быстрее
По данным некоторых ученых, в древности средняя продолжительность жизни не превышала 21 года, в Средние века она достигала лишь 33-х. Разумеется, не все покидали этот мир в столь молодом возрасте.
Как вернуть страсть в отношения
Может ли страсть присутствовать в отношениях пять, десять или даже тридцать лет? Большинство людей ответят отрицательно. Многие думают, что на смену пылким чувствам приходят глубокая привязанность, уважение и взаимная ответственность.
Аспирин. Кислотный врач
Век лекарства короче, чем век человека: наука движется вперед, и чем дальше, тем стремительнее. Как и всё, лекарства устаревают. Появляются более эффективные. Но аспирин не только не устарел за сотню с лишним лет, но и демонстрирует новые стороны своего воздействия. Кажется, он лечит все болезни — от простуды до инсульта.
«Уйди, прошу, бессонница, забыть тебя хочу…»
«Я плохо засыпаю, а заснув, часто просыпаюсь. Пыталась принимать снотворное, но боюсь побочных эффектов и зависимости от таблеток. Посоветуйте, что делать?»
Как понять врача: расшифровываем анализы
Часто поход к врачу оборачивается чуть ли не стрессом: он сообщает о результатах анализов, говорит медицинскими терминами, из которых мало что понятно. А переспрашивать порой неудобно (хотя стоит этому научиться). Чтобы не чувствовать себя не в своей тарелке, лучше разбираться в анализах — в этом поможет книга «Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни».
Длительные перелеты: чем это опасно
Развитие современной авиации поражает – 40 000 аэропортов, почти 300 миллионов пассажиров в год, авиарейсы в любой уголок мира и на любой размер кошелька. И все бы ничего, но длительные перелеты представляют большую опасность для здоровья человека.
Лечение в Болгарии
Лечение в Болгарии — вопрос, который интересует и туристов, приезжающих зачастую на все лето, и тех, кто подумывает об окончательном переезде в эту страну. Теплое Черное море и приятная атмосфера курортных городков Болгарии, близкая нам культура и язык и низкие цены на недвижимость — все это способствует тому, что все больше россиян покупают квартиры в Болгарии и рассматривают эту страну уже не только как место кратковременного отдыха.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Счастье каждый день: вырабатываем гормоны счастья
Разве нужно ждать каких-то моментов, чтобы чувствовать себя счастливым? Конечно нет. Можно научиться вырабатывать «гормоны радости», из-за которых мы и чувствуем счастье, радость и эйфорию.
Мужской климакс
О женском климаксе знают все. Но о том, что представители сильного пола тоже проходят определенные возрастные изменения, известно немногим. Что же такое мужской климакс и как он проявляется?