Солнечный ожог лица: как его избежать

25 марта 2013 г.
Солнечный ожог лица: как его избежать
Ультрафиолетовое излучение способно вызвать серьезные поражения кожи. Предотвратить появление солнечного ожога лица можно, если соблюдать правила загара и учитывать степень воздействия ультрафиолета на конкретный тип кожи.

Солнечный ожог лица представляет собой повреждение кожи, вызванное чрезмерным воздействием солнечных лучей. Максимальное поражающее действие оказывает ультрафиолетовое излучение невидимого спектра.

Солнечный ожог лица проявляется болезненностью и покраснением кожи, в тяжелых случаях поражения на коже образуются пузырьки с серозным содержимым, иногда оставляющие после себя шрамы.

Многократно повторяющиеся солнечные ожоги могут запустить механизм хронической аллергии на ультрафиолет, а в тяжелых случаях даже онкологическое заболевание кожи – меланому.

Профилактика солнечных ожогов лица

Чтобы избежать получения ожога лица, загорая на солнце, необходимо соблюдать следующие правила.

  1. Первые солнечные ванны желательно принимать еще в апреле–мае. Агрессивное воздействие солнца весной минимально, и в коже успеет образоваться достаточное количество меланина (загар), защищающего кожу от ожогов. Это послужит в определенной степени иммунитетом от канцерогенного летнего излучения.
  2. Загорание под прямыми солнечными лучами следует начинать с 10-15 минут в день, постепенно увеличивая данный интервал. Загорать можно либо в утренние часы – до 10 часов утра, либо в послеполуденное время – после 16-17 часов.
  3. Необходимо использовать защитные средства от ультрафиолетового излучения – специальные кремы с солнцезащитным фактором (SPF). Дополнительно нужно увлажнять губы специальным бальзамом для губ с SPF.
  4. Рекомендуется употреблять зеленый чай или гранатовый сок для создания антиоксидантного эффекта, способствующего нейтрализации в клетках кожи свободных радикалов, образующихся под воздействием солнечных лучей. Употребление большого количества фруктов (яблок), овощей, ягод (смородины), орехов, за счет поступления витаминов РР и С, повышает устойчивость организма к ультрафиолетовому излучению.
  5. В периоды загорания на солнце нежелательно пользоваться декоративной косметикой.
  6. После купания нужно насухо вытирать кожу. Загорать следует в отдалении от воды, т.к. солнечные лучи отражаются от водной поверхности, и ожог лица появляется быстрее.
  7. После загара увлажняйте кожу лица с помощью масок, например из черной смородины, свежего огурца, клубники или земляники.

При вынужденном появлении на открытом солнце в периоды его высокой активности во избежание солнечного ожога лица необходимо, помимо использования защитных средств, дополнительно надевать головной убор с широкими полями. Обладателям бледной кожи желательно пользоваться зонтиком.

Дополнительная защита от ультрафиолетового ожога лица требуется также людям, защитные свойства кожи которых ослаблены вследствие приема ряда препаратов:

  • антибиотиков;
  • гипотензивных, седативных и мочегонных средств;
  • гормональных контрацептивов;
  • транквилизаторов и алкоголя.

Правила использования солнцезащитных средств

Можно визуально определить необходимую степень защиты для кожи лица (от 15 до 30 SPF). При наличии:

  • смуглого оттенка кожи используют солнцезащитное средство с индексом 15 SPF;
  • светлого оттенка кожи в сочетании с карими глазами – 20 SPF;
  • светлого оттенка кожи со светлыми глазами и рыжими волосами – 30 SPF.

Солнцезащитное средство (крем, молочко или гель) наносится на сухую кожу лица примерно за 40-60 минут до выхода на улицу, обновляется при приеме солнечных ванн каждые 1,5-2 часа и после споласкивания лица водой.

Особо следует обрабатывать наиболее чувствительные к солнечному поражению участки кожи на лице – ушные раковины, нос, лоб, подбородок.

Солнцезащитное средство равномерно, не втирая, распределяют слоем 1-2 мм по коже лица. Образующаяся белая пленка обладает защитным действием, предотвращает образование свободных радикалов в клетках кожи вследствие поражения ультрафиолетом.

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Почему важно избавляться от бородавок
В то время как обладатели бородавок испытывают дискомфорт, для окружающих они являются источником инфекции, так как бородавки – это очаг распространения ВПЧ. Разве это не достаточно серьезная причина избавиться от этого неприятного дефекта на коже?
Простые способы избавиться от прыщей
Дерматологи делятся простыми домашними средствами от прыщей. Сэкономьте на дорогих препаратах, воспользовавшись этими рецептами.
Сухая кожа: 7 причин и решений
Осень — холодные ветра, дождь со снегом, пересушенный воздух в помещениях... Все это не может не сказаться на состоянии кожи, которая резко теряет влагу, начинает шелушиться и терять упругий здоровый вид, которому мы так радовались летом.
Прыщи на ягодицах: деликатная проблема
Прыщи на теле доставляют не меньше неприятностей, чем на лице. Даже если их не видно, неприятных ощущений, все равно не избежать. Особенно мешает, если «враг» выбрал для дислокации вашу «пятую точку».
Высыпания на ягодицах: виды и причины
Здоровье человека характеризует не только его физическое состояние, но и состояние его кожи, которая может быть подвержена различным высыпаниям. Так, высыпания на ягодицах чаще всего являются симптомом какого-либо заболевания.
Зуд между ягодицами: причины и лечение
Зуд между ягодицами — довольно распространенное явление. В силу особенностей своего расположения он плохо поддается лечению. Большое значение имеет правильная диагностика заболевания, симптомом которой он является.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Мужской климакс
О женском климаксе знают все. Но о том, что представители сильного пола тоже проходят определенные возрастные изменения, известно немногим. Что же такое мужской климакс и как он проявляется?
Счастье каждый день: вырабатываем гормоны счастья
Разве нужно ждать каких-то моментов, чтобы чувствовать себя счастливым? Конечно нет. Можно научиться вырабатывать «гормоны радости», из-за которых мы и чувствуем счастье, радость и эйфорию.