Как осуществляется профилактика компьютерной зависимости

24 августа 2016 г.
профилактика компьютерной зависимости
В современном мире все чаще проявляется зависимость молодых людей и подростков от компьютерных игр. Это не болезнь, но, тем не менее, последствия она влечет за собой очень пагубные. Для решения этой проблемы существует профилактика компьютерной зависимости.

Выявив признаки компьютерной зависимости, следует незамедлительно принять меры и ограничить время пребывания за компьютером. Иначе состояние может усугубиться и для возврата к нормальной жизни потребуется помощь специалиста.

Формирование зависимости

Зависимость от компьютера формируется почти так же, как у игроманов. Мозг получает удовольствие от процедуры, вследствие чего человек в скором времени отказывается делать привычные дела. Есть несколько разновидностей этого своеобразного заболевания, и каждая из них требует профилактики компьютерной зависимости.

  1. Сетеголизм — это некая зависимость от Интернета и всего, что с ним связано.
  2. Кибераддикция — это зависимость от различных компьютерных игр.

Причем профилактика компьютерной зависимости должна проводиться в самое скорое время, пока проблема еще не запущена полностью.

Сетеголизм

Сетеголизм выражается постоянным или долгосрочным пребыванием в Интернете. Минимальное время в сети составляет около 10 часов. Человек, страдающий такой зависимостью, обычно полностью удовлетворен общением в виртуальном мире и не желает существовать в реальности. Есть некоторые признаки, по которым можно выявить сетеголика:

  1. Постоянное чтение писем в электронной почте.
  2. Долгожданный просмотр очередного сеанса в он-лайне.
  3. Постоянная трата денег на Интернет.
  4. Постепенное увеличение времени, которое проводится в он-лайне.

Кибераддикция

Кибераддикция проявляется у людей, зависимых от компьютерных игр. Бывают он-лайн игры, когда человек полностью погружается в образ и уходит от реальности, а есть игры, например, азартные, привлекающие достижением цели, выигрышем.

Признаки

Есть некоторые особенности, которые требуют проведения немедленной профилактики зависимости от компьютера, к ним относятся:

  • хорошее настроение, даже после долгого пребывания у компьютера;
  • раздражительность от прерывания нахождения за компьютером;
  • нежелание выходить в реальность;
  • отказ от домашних забот и проблем.

Также профилактики компьютерной зависимости требует такая особенность, как прекращение соблюдения личной гигиены и других обычных действий.

Профилактика и лечение

В основном, к такой зависимости склонны люди скромные и неуверенные в себе, которые в реальной жизни не получали того удовольствия и тех эмоций, которые им дает компьютер. Профилактика компьютерной зависимости заключается в том, чтобы отвлечь человека разнообразными занятиями и увлечениями и показать, что можно получать удовольствие, даже не находясь за монитором.

Если проблема уже запущена, профилактика компьютерной зависимости вряд ли поможет, и нужно обращаться за помощью к врачу-психотерапевту, у которого нужно будет пройти курс лечения.

Чтобы избежать возникновения этой проблемы у детей, нужно как можно раньше начинать делать профилактику зависимости от компьютерных «посиделок», что, несомненно, поможет им в дальнейшей жизни.

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
10 причин бросить курить
Курить немодно. Курить невыгодно. Курить вредно. Это знают все. Но как же трудно бросить курить! Каждые 80 секунд, если верить статистике, от болезней, вызванных курением, на планете погибает человек. Быть может, еще несколько веских причин убедят вас предпринять усилие и все-таки бросить курить.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание
15 августа 2017 г. 17:51

А это вообще лечится?

Пожаловаться

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Мужской климакс
О женском климаксе знают все. Но о том, что представители сильного пола тоже проходят определенные возрастные изменения, известно немногим. Что же такое мужской климакс и как он проявляется?
Счастье каждый день: вырабатываем гормоны счастья
Разве нужно ждать каких-то моментов, чтобы чувствовать себя счастливым? Конечно нет. Можно научиться вырабатывать «гормоны радости», из-за которых мы и чувствуем счастье, радость и эйфорию.