Вишня против подагры

31 октября 2011 г.
Съедая 20 вишенок в день, можно предупредить развитие очередного приступа подагры.

Еще недавно считалось, что употребление вишни и вишневого сока для профилактики приступов подагры неоправданно.

Однако недавние исследования показали, что люди, больные подагрой, могут вдвое снизить риск развития обострения, съедая чашку вишни в день. Физиологические основы такой взаимосвязи остаются неясными и требуют дальнейших исследований. Однако влияние вишневой диеты на течение заболевания не вызывает сомнений.

Что такое подагра

Подагра обусловлена нарушением метаболизма определенных веществ – пуринов. В результате нарушения в организме накапливается мочевая кислота, которая в какой-то момент начинает откладываться в виде кристаллов в суставах, почках и других органах.

Такие отложения неизбежно приводят к воспалению в окружающих тканях, в частности к болезненности и отечности суставов. Течение заболевания носит приступообразный характер. Чаще всего поражаются большой палец ноги, коленный и локтевой суставы.

Исследование

В недавнем исследовании University School of Medicine (Бостон, США) приняли участие 633 больных подагрой. Участников просили после очередного приступа пройти большое анкетное тестирование с целью выявления факторов, стимулирующих и тормозящих развитие приступа. Затем им было рекомендовано употребление вишни и продуктов из нее, и через три месяца был проведен такой же опрос.

В результате исследования выяснилось, что употребление чашки вишни в день снижает риск возникновения приступа в ближайшие 48 часов на 50%. Употребление продуктов из вишни (сок, компот, варенье, джем) снижает риск на 40%.

Было доказано, что именно 20 ягод (примерно чашка вишни) является тем количеством, которое способно снизить вероятность приступа. В свою очередь, уменьшая порцию, предупредить приступ нельзя, а увеличение количества вишни не усиливает эффект.

Разгадка в антиоксидантах

Исследователи предполагают, что столь удивительный эффект вишни обусловлен присутствием в ней в большом количестве антоцианов – красно-фиолетовых пигментов, обладающих антиоксидантными свойствами. Антиоксиданты предотвращают повреждающее действие свободных радикалов – молекул, играющих огромную роль в процессах воспаления.

Антоцианов также много содержится в баклажанах, чернике, малине, красном винограде. Однако, по мнению исследователей, в вишне таких антиоксидантов содержится больше всего.

В то же время необходимо понимать, что вишня играет лишь вспомогательную роль. Это лишь дополнительная рекомендация к основной терапии. Без лекарств добиться стабильного состояния ремиссии невозможно.

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Ванны с лекарственными травами при артритах, артрозе и остеохондрозе
Ванны с лекарственными травами используются для лечения воспалительных и дегенеративно-дистрофических заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Новая жизнь после операции по замене сустава
Каждый год сотни тысяч людей во всем мире проходят через операции по замене суставов (операции по эндопротезированию), и еще большее число ежегодно решаются на них. Подобные операции получили статус одного из величайших прорывов в современной медицине и позволили миллионам пациентов вернуться к нормальной жизни.
Сухое утопление: первая помощь
При отдыхе на воде нужно быть готовым оказать первую помощь утопающим. Примерно в 15% случаев утопления люди гибнут не из-за того, что вода затопила легкие, а в результате механической асфиксии из-за спазма в горле. Если действовать быстро, им еще можно помочь.
Отпуск без травм: первая помощь на отдыхе
На отдыхе дни проходят гораздо активнее и насыщеннее, чем будни в мегаполисе. Но и травмы в отпуске бывают чаще обычного. Чтобы не жалеть о бездарно потраченных из-за банальной неловкости отпускных деньках, стоит быть ко всему готовым и уметь оказать первую помощь себе и своим близким.
Вытяжение позвоночника: кому, зачем и как
Вытяжение позвоночника – медицинская процедура, применяемая при различных заболеваниях позвоночного столба. Нужно знать, что оно делится на несколько видов и подходит далеко не всем, у кого болит спина.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Счастье каждый день: вырабатываем гормоны счастья
Разве нужно ждать каких-то моментов, чтобы чувствовать себя счастливым? Конечно нет. Можно научиться вырабатывать «гормоны радости», из-за которых мы и чувствуем счастье, радость и эйфорию.
Мужской климакс
О женском климаксе знают все. Но о том, что представители сильного пола тоже проходят определенные возрастные изменения, известно немногим. Что же такое мужской климакс и как он проявляется?