Низкий пульс: что делать

5 сентября 2014 г.
Низкий пульс: что делать
Фото: shutterstock.com
Вопрос о том, что делать, если низкий пульс, часто задают кардиологам на очной консультации. Однако часто случаются и ситуации, когда незамедлительно отправиться на прием нет возможности. В этом случае пригодятся общие знания о том, чем вызвано такое состояние и как необходимо действовать.

Брадикардия, или низкий пульс, иногда может не оказывать влияния на самочувствие человека. Однако в сочетании с пониженным давлением замедленное сердцебиение может привести к серьезным последствиям. 

Низкий пульс: что это такое и чем он может быть вызван

В среднем частота ударов пульса может варьироваться от 55-60 до 90-100 ударов в минуту (в состоянии покоя). Чтобы измерить свою частоту, надо приложить два пальца к сонной артерии либо к запястью.

Считать удары пульса надо на протяжении 15 секунд. Полученный результат умножается на 4 – так выясняется частота пульса в минуту. Пример: за 15 секунд – 15 ударов. Следовательно, 15Х4=60.

Такой пульс можно считать нормальным. Низким считается пульс, значение которого – до 50 ударов. Такое состояние называют брадикардией. Причины его возникновения могут быть разными:

  • болезни сердца (миокардиты, пороки) и нервной системы (опухоли, менингиты), щитовидной железы;
  • истощение организма, нехватка витаминов, минералов;
  • слабое состояние организма после перенесенных ранее болезней;
  • шоковое состояние;
  • переохлаждение;
  • отравления разного происхождения.

Низкий пульс: что делать

Первым делом надо прислушаться к себе и понять, есть ли какие-то тревожащие симптомы. 

Например:

  • слабость, головокружение, тошнота;
  • резкая боль в груди, ощущение нехватки кислорода;
  • возникновение испарины, обмороки, проблемы со зрением.

Если наблюдается значительная часть неприятных проявлений, то стоит как можно скорее отправиться к врачу или вызвать бригаду скорой помощи.

Когда возможности обратиться к профессионалам нет, могут помочь следующие меры.

  • Кофе или зеленый чай (или другие напитки, в которых есть кофеин)

Эта рекомендация обусловлена тем, что кофеин поднимает давление, а вместе с ним и частоту сердечных сокращений, но следует понимать, что низкий пульс может сочетаться с высоким давлением, и в этом случае прием кофеина не лучшее решение.

  • Тонизирующие настойки (женьшень, гуарана, элеутерококк)

Их действие проявляется в повышении тонуса организма в целом и артериального давления в частности, но работают те же ограничения, что и с кофеином, ведь давление может подняться, а вот пульс так и не выровняется.

  • Острая пища (с красным перцем, горчицей или хреном)

Приправы такого рода улучшают кровоток, что косвенно влияет и на частоту пульса, но надо понимать, что эта мера не подходит для тех, у кого проблемы с ЖКТ – так можно вызвать обострение заболеваний.

  • Физическая активность

Бывает так, что пульс становится низким просто от малой подвижности (например, после сна или в результате длительной поездки), в этом случае помогут легкие упражнения или пешая прогулка на свежем воздухе.

  • Горчичник

Его нужно приложить к правой стороне груди, тепло станет стимулятором кровотока, в результате чего и пульс  нормализуется.

Безусловно, существуют и специальные препараты, которые помогают решить проблему. Это симпатомиметические и холинолитические лекарства, которые должен выписывать врач. Бесконтрольное употребление этих средств может быть опасным.

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Угрожает ли вам инсульт
По статистике, около трети перенесших инсульт умирают в течение трех лет после него. И не надо думать, что инсульт угрожает лишь старикам. В последние годы этот недуг сильно помолодел.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Мужской климакс
О женском климаксе знают все. Но о том, что представители сильного пола тоже проходят определенные возрастные изменения, известно немногим. Что же такое мужской климакс и как он проявляется?
Счастье каждый день: вырабатываем гормоны счастья
Разве нужно ждать каких-то моментов, чтобы чувствовать себя счастливым? Конечно нет. Можно научиться вырабатывать «гормоны радости», из-за которых мы и чувствуем счастье, радость и эйфорию.