Что влияет на здоровье суставов

2 ноября 2011 г.
Больные суставы снижают качество жизни и даже могут привести к инвалидности.

Лечение заболеваний суставов достаточно сложное, поэтому лучше позаботиться о своевременной их профилактике. Для этого необходимо знать, какие факторы наиболее неблагоприятно влияют на состояние суставов и соблюдение каких правил позволит снизить риск развития заболеваний.

Неправильное питание

Нарушение метаболизма, обусловленное неправильным питанием, безусловно, сказывается и на работе суставов. Употребление в пищу углеводов и жиров в больших количествах при отсутствии физических нагрузок перенасыщает организм рядом веществ, которые не усваиваются, а откладываются в суставах, провоцируя их воспаление.

Снижение доли жирной и соленой еды в ежедневном рационе благоприятно скажется на состоянии суставов уже в течение первых недель соблюдения диеты.

Заболевания печени

Проблемы с печенью часто приводят к тому, что организм не справляется с возложенными на него задачами и не успевает полностью выводить вредные вещества, например соли мочевой кислоты, которые, оставаясь в организме, оседают в суставах. Это приводит к формированию в них маленьких кристалликов, способных нарушить работу суставов и причинить человеку боль и дискомфорт.

Наладить работу печени поможет сбалансированное питание.

Лишний вес

С увеличением веса заметно повышается нагрузка на кровеносную систему, опорно-двигательный аппарат и, как следствие, на суставы. Если организм в таком состоянии остается длительное время, суставы ног перестают выдерживать большие нагрузки. Из-за этого в подвижных местах соприкосновения их внутренняя поверхность начинает стираться, вызывая постоянную боль. Поначалу болезненные ощущения проявляются только после длительных физических нагрузок, но спустя некоторое время, если заболевание не лечить, боли могут стать постоянными.

Хламидии

Хламидии, вопреки представлениям большинства, поражают не только половые органы, но и ткани суставов. Развитие заболевания можно заметить по ряду признаков: покраснение и жжение кожи в области проблемных суставов, сильная боль при ходьбе, общее недомогание и чувство слабости, схожее с тем, которое испытывают при простудных заболеваниях.

Для лечения хламидиоза нужно обращаться к врачам, которые назначат персональный курс антибиотиков.

Спорт

Активные занятия спортом всегда связаны с травмами.

Если у вас недавно были растяжения, сильные ушибы, вывихи или даже переломы, стоит на время забыть о серьезных нагрузках. Не до конца вылеченное повреждение костей или суставов всегда приводит к осложнениям, исправление которых занимает намного больше времени, сил, нервов и материальных средств.

Погода

Беспокоясь о своем здоровье и стараясь сохранить суставы целыми и невредимыми, всегда нужно следить за погодой. Сильные холода, высокая влажность, перепады давления — эти климатические факторы хорошо знакомы людям, страдающим заболеваниями суставов. Остерегайтесь переохлаждений, носите теплую и непромокаемую обувь, избегайте сквозняков.

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
6 видов чая при болях в суставах
При болях в суставах, вызванных артритом, можно облегчить свое состояние не только лекарствами, но и чашечкой чая.
Что лечит ревматолог: от первого лица
Почти все слышали о такой врачебной специальности, как ревматолог, но мало кто знает, с каким спектром проблем работает этот врач.
Артрит суставов пальцев рук: лечение
Одним из серьезных и распространенных заболеваний суставов пальцев рук является артрит. Это хроническое воспалительное заболевание может поразить человека вне зависимости от его возраста. Оно вызывает болезненные ощущения в пальцах рук, а без должного лечения может стать причиной разбухания, деформации и разрушения суставов, неподвижности кистей рук и инвалидности.
Боли при артрите: традиционные и нетрадиционные способы лечения
Боли при артрите, как правило, носят изнуряющий постоянный или периодический характер, усиливаясь в период обострения и значительно уменьшаясь или полностью исчезая в период ремиссии.
Болезни суставов ног
Боль в суставах не дает возможности легко и спокойно двигаться, мучает, лишая покоя и сна. Почему суставы вдруг стали беспокоить и каковы причины болезней суставов ног?
Народная медицина в лечении суставов
Артрит – это общее название воспалительных заболеваний суставов. С артритом ежегодно сталкивается огромное количество людей, и если раньше боль в суставах поражала в основном людей старшего возраста, то сегодня болезнь значительно помолодела. Неплохие результаты в лечении артритов дает народная медицина.
Болезнь Гоффа: диагностика и лечение
Болезнью Гоффа называют хроническое воспаление жировой клетчатки крыловидных складок коленного сустава (липоартрит).
Болезнь Бехтерева у женщин: особенности
Болезнь Бехтерева у женщин – непростое заболевание, вызывающее сложности с диагностикой и требующее качественного лечения.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Мужской климакс
О женском климаксе знают все. Но о том, что представители сильного пола тоже проходят определенные возрастные изменения, известно немногим. Что же такое мужской климакс и как он проявляется?
Счастье каждый день: вырабатываем гормоны счастья
Разве нужно ждать каких-то моментов, чтобы чувствовать себя счастливым? Конечно нет. Можно научиться вырабатывать «гормоны радости», из-за которых мы и чувствуем счастье, радость и эйфорию.