Встречаем весну с облегчением!

10 марта 2015 г.
Встречаем весну с облегчением!
Фото: shutterstock.com
В воздухе уже пахнет весенними переменами, временами слышится птичье пение, да и на календаре уже март, а это значит – ура, перезимовали! Но все еще холодно, мороз и сильный пронизывающий ветер не отступают, однако впереди новые планы! И мы задерживаемся перед зеркалом, окидывая себя придирчивым взглядом, для того чтобы выяснить, насколько хорошо мы выглядим в преддверии весны.

Для того чтобы приветствовать новую весну на пике своей формы, недостаточно пополнить косметичку новыми образцами декоративной косметики.

Самое главное — это здоровый вид, а значит, кожа должна быть эластичной, упругой, а цвет лица — безупречным. Для этого самое время затеять весеннюю уборку внутри самого организма.

Прежде всего, необходимо наладить здоровый сон, стараться высыпаться, уделяя отдыху не менее 8 часов в сутки. Однако самое главное – привести в порядок пищеварение.

Хотим мы этого или нет, именно оно влияет на спокойный здоровый сон, чистоту кожи, настроение и работоспособность.

Ни для кого не секрет, что запоры приводят к отравлению всего организма, уменьшению активности и влияют на качество жизни.

К сожалению, женщины страдают запорами в 2-3 раза чаще, чем мужчины, а значит, должны быть к себе более внимательны в той же степени.

Как же решить проблему? Казалось бы, нет ничего проще – купить в аптеке слабительное и результат не заставит себя ждать! Однако не все так просто – разовое употребление слабительных средств проблему запора не решает, необходимо восстановить регулярную работу кишечника в полном объеме.

Обдумывая режим питания, стоит ввести в свой рацион продукты, богатые пищевыми волокнам, — овощи и фрукты, не забывать про кисломолочные продукты, пить больше воды – не менее 1,5 л в день.

Что касается выбора слабительных средств, тут следует быть очень осторожными. Если в их составе есть сенна, это может вызвать резкие боли в кишечнике, болезненные позывы в самое неудобное для вас время, а частое употребление таких препаратов приводит к тому, что кишечник отказывается работать самостоятельно. Это означает, что помощь должна быть мягкой, деликатной и в то же время абсолютно действенной.

С проблемой запора поможет справиться Фитомуцил норм – абсолютно натуральное средство. В составе Фитомуцила норм семена особого сорта подорожника Plantago Psyllium и мякоть сливы, полностью отсутствуют красители, заменители сахара и вкусовые добавки.

Что особенно ценно, в составе Фитомуцила норм нет сенны! Растворимые волокна подорожника разбухают в кишечнике, впитывая в себя воду, и превращают его содержимое в гелевую массу, которая без труда выводится из организма.

Фитомуцил норм — чемпион по содержанию растворимой клетчатки, ее в Фитомуциле норм в 4 раза больше, чем в отрубях! Мягко и эффективно Фитомуцил норм восстанавливает регулярную работу кишечника, способствует росту полезной микрофлоры, выводит шлаки из организма и очищает его.

Достаточно растворить пакетик Фитомуцила норм в стакане сока, кефира или йогурта утром во время завтрака и вечером во время ужина, и кишечник заработает, как часы. Освобождение произойдет в удобное для вас время, без спазмов, болей и неприятных ощущений.

Главное – не забывать выпивать за день необходимое количество чистой воды для поддержания ее баланса в организме. Впереди весна, а значит, настроение должно быть отличным, а все проблемы должны остаться в прошлом.

БАД. Не является лекарственным средством
Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Научите свой кишечник работать правильно!
Для городского жителя трудности с пищеварением и, как следствие, запор – ситуация не редкая. Стрессы, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, недостаточное употребление жидкости – да мало ли может быть причин?
Если предстоит колоноскопия
Заболевания кишечника – проблема очень деликатная, так что многие попросту не отваживаются о ней говорить и тем более обращаться к врачу. Вы только представьте себе обследования! Но природная стеснительность в этом случае может нанести непоправимый вред здоровью, так что если есть причины для беспокойства, лучше набраться смелости и отправиться к доктору.
Геморрой пора лечить без болей
Геморрой — болезнь, о которой совершенно напрасно не принято говорить вслух. Сегодня лазерные медицинские технологии вытесняют из практики проктологов традиционный хирургический скальпель. Геморрой — болезнь, породившая самые анекдотические слухи и ставшая синонимом бесконечных злоключений, которой страдает каждый 2-й человек в зрелом возрасте, теперь можно вылечить без мучительных болей и кровопотерь.
Что нужно знать о гастрите
Тяжесть в животе, тошнота, изжога... Эти симптомы знает, пожалуй, каждый. Сегодня гастрит называют заболеванием века. В странах с развитой статистикой хронический гастрит фиксируется у 80–90% больных, причем атрофический гастрит встречается в 5% случаев — у лиц моложе 30 лет, в 30% случаев — у лиц в возрасте от 31 до 50 лет и в 50–70% случаев — у лиц старше 50 лет (1).
Запор путешественника: что делать
Путешествия по миру – это новые ощущения и эмоции, фотографии и воспоминания. Но такие поездки зачастую грозят некоторыми проблемами со здоровьем, о которых нужно знать заранее, чтобы не испортить себе отдых.
Как диагностировать наличие Хеликобактер пилори
В 70% случаев заражение бактериями Хеликобактер пилори может никак не проявляться. Важно предотвратить возможные заболевания, вызванные этими бактериями. Именно поэтому рекомендуется периодически проходить обследование на предмет наличия бактерий Хеликобактер пилори.
Профилактика Хеликобактер пилори: лучше предупредить, чем лечить
На самом деле бактерии – наши не самые последние друзья. Они незаметно делают нужную работу внутри нашего организма. Наша задача – лишь следить, чтобы среди таких «друзей» не завелись неприятные соседи.
Увеличенная печень: в чем причины
Печень – молчаливый труженик организма. Она участвует в огромном количестве биохимических реакций, нейтрализует, блокирует и разлагает яды, токсины и продукты обмена, печень задействована в кроветворении, образовании желчи, выработке глюкозы и многих других необходимых телу веществ. И при этом – почти никогда не болит.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options