Домашнее очищение кишечника: методы

7 мая 2014 г.
Домашнее очищение кишечника: методы
Фото: shutterstock.com
Многие испытывают в повседневной жизни проблемы с пищеварением и поэтому активно интересуются вопросами домашнего оздоровления и методами очищения кишечника. Народная медицина предлагает массу способов домашнего очищения кишечника, но безопасны ли эти процедуры, не нанесут ли они организму больше вреда, чем пользы?

Домашнее очищение кишечника: перед началом процедур

Перед началом процедур по домашнему очищению кишечника нелишним будет проконсультироваться с врачом и определить, нет ли у вас противопоказаний для подобных процедур.

Если у вас имеется геморрой, неспецифический язвенный колит или болезнь Крона, если когда-либо были кишечные кровотечения, полипы или другие проблемы с толстой кишкой, стоит оказаться от подобных практик.  

Также не стоит рисковать с методиками домашнего очищения кишечника при болезнях печени, камнях в желчном пузыре, язвенной болезни кишечника или желудка.

Домашнее очищение кишечника проводится как с помощью клизм, так и различных отваров, растворов или продуктов, а также диетических приемов.

Необходимо определиться, какой из методов вы хотите применять, так как несколько методов одновременно использовать нельзя — это может привести к сильной диарее и срыву ферментной системы.  

Очищение кишечника продуктами питания

Многие привычные продукты питания могут использоваться в качестве средства для разгрузки и очищения кишечника.

Один из самых простых и безопасных продуктов для домашнего очищения кишечника — яблоки. На протяжении дня необходимо съесть 2 кг яблок за пять или шесть приемов пищи. В течение дня нужно пить зеленый чай без сахара или негазированную минеральную воду. Яблоки – отличный природный сорбент и послабляющее средство.

Очищение кишечника при помощи отрубей не менее популярно. Курс такого очищения длится месяц. Необходимо использовать классические аптечные отруби. Ежедневно нужно принимать по 2 ст.л. отрубей, запивая их стаканом воды или слабым несладким чаем.

Принимают отруби за четверть часа до еды трижды в день. При этом можно вести обычный образ жизни, есть привычную пищу.

При данном методе очищения важно пить много воды и обязательно запивать отруби водой. Клетчатка отрубей впитывает в себя воду, разбухает и оказывает очищающий эффект.

Но не стоит увлекаться и принимать более 6 ложек отрубей в день — избыток отрубей вызовет тяжесть в животе, газообразование и диарею. 

Для чистки кишечника полезны и салаты. Отличное средство – это салат «Метелка» из сырой моркови, капусты и свеклы, нарезанных в пропорции три части капусты на одну часть моркови и свеклы.

Этот салат мнут руками до отделения сока и присаливают, едят без масла утром натощак каждый день. При употреблении такого салата в течение одного-двух месяцев кишечник чистится мягко и естественно, при этом снижается вес тела.

Фото: shutterstock.com

Не менее полезна и чистящая каша из неочищенного риса и овсянки. 0,5 стакана риса и 0,5 стакана овсяной крупы заливают 2,5 стаканами кипятка и варят до загустения. Кашу едят без соли и каких-либо добавок. Особенно действенно есть такую кашу в течение месяца утром натощак.

При применении подобных методов в первые дни может быть дискомфорт в кишечнике. В таком случае нужно уменьшить порцию, а по мере нормализации работы пищеварения порции можно увеличивать. При появлении сильной диареи или боли в животе от подобного метода очищения кишечника стоит отказаться. Подобные методы неприменимы для детей.

Очищение кишечника напитками

Одним из приятных методов очищения кишечника является соковая методика. Для очищения кишечника необходимо 2 л фруктового или овощного сока, желательно, чтобы это был свежевыжатый сок домашнего приготовления с мякотью, но можно использовать и магазинный.

Можно пить весь день только один вид сока, а можно разнообразить рацион, учитывая, что кроме сока в этот день ничего больше есть нельзя. Помимо сока можно пить в течение дня чистую воду – минеральную или питьевую. Сок пьют в течение дня каждые 1-2 часа по одному стакану.

Не менее популярно домашнее очищение кишечника кефиром. Кефиром кишечник чистится в течение трех дней, предварительно проводят клизму с прохладной водой, а в течение дня пьют от 1,5 до 3 л кефира с небольшими сухариками из темного хлеба.

На второй день переходят к очищению соками, как описано выше, также с утренней клизмой, а на третий день питаются исключительно растительной пищей. Все эти три дня необходимо выполнение упражнений по активизации перистальтики кишечника: втягивание живота, наклоны, «велосипед».

Фото: shutterstock.com

Домашнее очищение кишечника: экстремальные методы

Домашнее очищение кишечника соленой водой является более трудным и тяжело переносимым методом. Нужно выпить за два часа около 10 стаканов соленой воды. Применяют морскую, аптечную  или обычную поваренную соль, растворяя ее в воде (1 ч.л. соли на 1 л воды) примерно 40 градусов.

Полученный в результате гипертонический раствор соли дает сильный слабительный эффект за счет активизации перистальтики кишки. Пить воду рекомендуется до того момента, пока из кишечника не будет выходить чистая вода. Потом рекомендуют поесть фруктов или овсяной каши.

Внимание. Этот метод может вызвать сильную диарею, боли в животе за счет резкой активации перистальтики и срыв работы ферментной системы. В результате с диареей после такого домашнего очищения кишечника можно подружиться надолго. Кроме того, подобные растворы могут нарушить водно-солевое равновесие организма и вызовут обезвоживание за счет сильного поноса.

Очищение кишечника может проводиться при помощи сенны – слабительной травы, применяемой для устранения запора. Траву заваривают на водяной бане и готовят отвар, применяемый стартово по трети стакана. Эта методика запрещена у детей, так как сенна вызывает сильные боли и спазмы в кишечнике, у некоторых людей за счет индивидуальной чувствительности может развиться сильная диарея.

По данной методике сенну принимают на протяжении недели, на ночь. Обещается сильное послабление кишечника к утру, но может начаться и ночью, поэтому бессонница вам обеспечена. Метод достаточно тяжелый, дозу отвара подобрать сложно, поэтому лучше отказаться от подобных практик.

Активированный уголь также часто применяют при очищении кишечника, принимая сразу по 10-20 таблеток, и проводят курсы до 10 суток. Стоит помнить, что метод небезопасный, так как уголь может вызвать запоры. К тому же он сорбирует не только токсины, но и витамины, полезные вещества, нарушает баланс микрофлоры кишечника.

Каков бы ни был метод домашнего очищения кишечника, который вы планируете применить, стоит заранее посоветоваться с врачом, а также оценить свое самочувствие. Важно следить за своим самочувствием и во время процедур. При малейшем недомогании все методики следует завершить, а если самочувствие не нормализуется – обратиться к врачу.

Обновлено: 13 мая 2014 г.
Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Если предстоит колоноскопия
Заболевания кишечника – проблема очень деликатная, так что многие попросту не отваживаются о ней говорить и тем более обращаться к врачу. Вы только представьте себе обследования! Но природная стеснительность в этом случае может нанести непоправимый вред здоровью, так что если есть причины для беспокойства, лучше набраться смелости и отправиться к доктору.
Научите свой кишечник работать правильно!
Для городского жителя трудности с пищеварением и, как следствие, запор – ситуация не редкая. Стрессы, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, недостаточное употребление жидкости – да мало ли может быть причин?
Геморрой пора лечить без болей
Геморрой — болезнь, о которой совершенно напрасно не принято говорить вслух. Сегодня лазерные медицинские технологии вытесняют из практики проктологов традиционный хирургический скальпель. Геморрой — болезнь, породившая самые анекдотические слухи и ставшая синонимом бесконечных злоключений, которой страдает каждый 2-й человек в зрелом возрасте, теперь можно вылечить без мучительных болей и кровопотерь.
Что нужно знать о гастрите
Тяжесть в животе, тошнота, изжога... Эти симптомы знает, пожалуй, каждый. Сегодня гастрит называют заболеванием века. В странах с развитой статистикой хронический гастрит фиксируется у 80–90% больных, причем атрофический гастрит встречается в 5% случаев — у лиц моложе 30 лет, в 30% случаев — у лиц в возрасте от 31 до 50 лет и в 50–70% случаев — у лиц старше 50 лет (1).
Запор путешественника: что делать
Путешествия по миру – это новые ощущения и эмоции, фотографии и воспоминания. Но такие поездки зачастую грозят некоторыми проблемами со здоровьем, о которых нужно знать заранее, чтобы не испортить себе отдых.
Как диагностировать наличие Хеликобактер пилори
В 70% случаев заражение бактериями Хеликобактер пилори может никак не проявляться. Важно предотвратить возможные заболевания, вызванные этими бактериями. Именно поэтому рекомендуется периодически проходить обследование на предмет наличия бактерий Хеликобактер пилори.
Встречаем весну с облегчением!
В воздухе уже пахнет весенними переменами, временами слышится птичье пение, да и на календаре уже март, а это значит – ура, перезимовали! Но все еще холодно, мороз и сильный пронизывающий ветер не отступают, однако впереди новые планы! И мы задерживаемся перед зеркалом, окидывая себя придирчивым взглядом, для того чтобы выяснить, насколько хорошо мы выглядим в преддверии весны.
Увеличенная печень: в чем причины
Печень – молчаливый труженик организма. Она участвует в огромном количестве биохимических реакций, нейтрализует, блокирует и разлагает яды, токсины и продукты обмена, печень задействована в кроветворении, образовании желчи, выработке глюкозы и многих других необходимых телу веществ. И при этом – почти никогда не болит.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание
6 августа 2014 г. 18:44

молоко наоборот запор вызывает. а если еще и шоколадом заесть, то о туалете можете забыть надолго. и лучше забудьте про все эти ненормальные чистки. если кишечник что-то удерживает в себе, значит так надо. это признак того, что ваш организм истощен (независимо от веса тела), что ему не хватает каких-то жизненно важных веществ. вот он и запасается ими, пытается восполнить. такое часто происходит у спортсменов. если много лет тренируешься каждый день по много часов, то запоры неизбежны. так организм восполняет бешеную потерю калорий, витаминов и минералов.

Пожаловаться
25 мая 2014 г. 19:46

Мне помогает рассол от помидор или огурцов, хороший эффект.

Пожаловаться
14 мая 2014 г. 15:01

А меня молоко чистит или сыворотка. Вкусно и недорого.

Пожаловаться
13 мая 2014 г. 15:11

Несколько раз пыталась очистить кишечник подобным образом (соленая вода). Только упражнения мне трудно даются. От них у меня начинает голова кружиться... В результате ни разу так до конца данную процедуру не довела. Sad

Пожаловаться
13 мая 2014 г. 11:09

Очищение соленой водой должно обязательно сопровождаться упражнениями по проталкиванию воды через ЖКТ! И выпивать ее нужно гораздо быстрее, чем за 2 часа. Суть чистки не в том, чтобы началась диарея, а в том, чтобы поток воды промыл ЖКТ. Соль в воде нужна для того, чтобы затруднить всасывание жидкости. Если не делать упражнений, соленая вода будет оставаться в желудке и кишечнике, и в конце концов или вызовет рвоту, или организму придется ее расщепить на соль и воду и этим очень нагрузить мочевыводящую систему.
Очень советую воздерживаться от подобных некомпетентных рекомендаций авторам статей!

Пожаловаться

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Счастье каждый день: вырабатываем гормоны счастья
Разве нужно ждать каких-то моментов, чтобы чувствовать себя счастливым? Конечно нет. Можно научиться вырабатывать «гормоны радости», из-за которых мы и чувствуем счастье, радость и эйфорию.
Мужской климакс
О женском климаксе знают все. Но о том, что представители сильного пола тоже проходят определенные возрастные изменения, известно немногим. Что же такое мужской климакс и как он проявляется?