Витамин В9 поможет замедлить потерю слуха

30 июня 2011 г.
Людям с прогрессирующей потерей слуха может помочь обычный витамин, который в больших количествах содержится в зеленых овощах, некоторых цитрусовых, бобовых, хлебе из муки грубого помола.

Фолиевая кислота (витамин B9) – незаменимый витамин, необходимый для нормального развития иммунной и кровеносной системы. Недостаток этого витамина может привести к нарушению развития нервной системы у будущего ребенка и анемии у взрослых. Кроме того, обнаружено влияние фолиевой кислоты на слух пожилых людей.

В исследовании приняли участие 728 мужчин и женщин в возрасте от 50 до 70 лет. Фолиевая кислота снизила количество гомоцистеина в их крови.

Гомоцистеин — это аминокислота, повышенные уровни которой в организме приводят к повреждениям сосудистой стенки и повышению вероятности развития атеросклероза. У всех участников изначально ее уровень был повышен.

Половине испытуемых были назначены таблетки фолиевой кислоты в дозе 800 мкг в день, остальные участники получали плацебо (таблетки-пустышки). Через три года у тех, кто получал плацебо, было отмечено ухудшение низкочастотного слуха на 0,7 децибел сильнее, чем у тех, кто получал витамин В9. Существенной потери слуха на высоких частотах не происходило, поскольку эти изменения начинаются значительно ранее 50 лет.

Таким образом, профилактический прием фолиевой кислоты может победить возрастную потерю слуха, сохраняя в среднем 5 децибел за 20 лет. Это должно сократить процент мужчин 75-летнего возраста, которые нуждаются в слуховых аппаратах, с 33% до 22%.

Однако необходимо более тщательное и обширное исследование для того, чтобы подобрать минимальную эффективную дозировку, прежде чем рекомендовать такое лечение пациентам.

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Бережная защита от вирусов
Вирусы являются одной из самых старейших на планете форм жизни, но они стали известны человечеству только в конце ХIХ века, когда появилась возможность обнаружения и изучения мельчайших структур.
Как защитить себя и своих близких во время эпидемии гриппа
На дворе уже осень, а это значит, что впереди сезон простуд и гриппа. Мало кто знает, но марлевая повязка на лицо – наиболее простое и проверенное средство, чтобы защитить себя и своих близких от различных заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем.
Летний насморк: простуда или аллергия
Летом мы часто бываем на природе, купаемся в открытых водоемах или просто много отдыхаем. И если возникает насморк, порой бывает сложно определиться, простуда ли вас настигла из-за ослабления иммунитета в жару или вы встретились с аллергеном и пострадали от аллергического ринита. Лечение этих видов насморка отличается принципиально, а проявления во многом сходны.
Болит горло: домашние средства
Воспаленное болезненное горло может доставлять самые неприятные ощущения. И порой аптечные средства приносят лишь временный эффект, а использовать их слишком часто, как известно, нельзя. Что делать, когда болит горло, и какие домашние средства можно использовать в борьбе с этим недугом?
Лечение ОРВИ и гриппа у пожилых людей
Если простуда или грипп у молодежи и людей среднего возраста обычно проходит бесследно, максимум они пропускают несколько дней в университете или на работе, то для пенсионеров даже банальная ОРВИ может оказаться крайне опасной и привести к тяжелейшим осложнениям.
Интересные факты о лекарстве «Цитовир-3»
Самые лучшие эксперты в области детских лекарств – это не именитые ученые, а обычные мамочки, которые готовы перечитать горы научной литературы, чтобы быть уверенными: их дети получают только самые эффективные и качественные препараты. Именно об одном из таких мы расскажем в этой статье, делая акцент на малоизвестных, но важных деталях.
7 лучших друзей вашего иммунитета
Осенне-зимний сезон традиционно является серьезным испытанием для нашего иммунитета. Чтобы успешно противостоять атаке болезнетворных вирусов и бактерий и сохранить здоровье, мы должны позаботиться об укреплении защитных сил организма заранее. Сделать это можно различными способами, подробнее о которых – в нашей статье.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Как помочь ребенку справиться с крупом?
Гимнастика по Бутейко: пошаговая инструкция
27 января 1923 года родился известный российский врач-физиолог Константин Бутейко, разработавший специальную дыхательную гимнастику, помогающую пациентам с различными заболеваниями снизить дозу необходимых лекарств, совсем излечиться или значительно улучшить свое состояние.
Фурацилин для полоскания горла: как приготовить раствор
Если у вас болит горло или развилась ангина, вам не обойтись без активной местной противомикробной и антисептической терапии. При помощи активных полосканий при условии полноценного соблюдения всех рекомендаций можно вылечить простуду быстро и без осложнений. Одним из используемых средств является фурацилин для полоскания горла.