Чай для похудения: главное – безопасный

25 ноября 2012 г.
Чай для похудения: главное – безопасный
Чай для похудения – очень популярное средство для снижения веса. Даже зная о небезопасности употребления подобных напитков, многие худеющие все равно приобретают их на свой страх и риск. Как выбрать и как приготовить безопасный чай для похудения – об этом наша статья.

Под названием "Чай для похудения" в аптеках может продаваться все что угодно, в том числе смеси неизвестного или даже опасного состава. Быстродействующие чаи для похудения обладают мочегонным и слабительным эффектом, за счет чего и достигается быстрый сброс веса. Однако радоваться этому не стоит: вместе с водой и отработанными веществами из организма выводятся полезные минеральные вещества, витамины не успевают всасываться, нарушается обмен веществ и баланс микрофлоры кишечника, иногда необратимо.

Как выбирать чай для похудения:

  • ориентируйтесь только на натуральные компоненты: травы, ягоды и т.д.;
  • проверьте, как действует тот или иной компонент и какие у него противопоказания;
  • проконсультируйтесь с врачом, который сможет лучше оценить, можно ли вам принимать конкретный чай для похудения;

Безопасными мы считаем травяные чаи для похудения, обладающие легким мочегонным эффектом, успокоительным действием, нормализующие работу желудочно-кишечного тракта, ускоряющие обмен веществ. За счет присутствия сушеных ягод и натуральных трав они могут обладать приятным ароматом, что не требует добавления сахара, отсюда снижение калорийности рациона. Такой чай для похудения содержит дополнительные витамины и минералы.

Как приготовить чай для похудения 

Чай для похудения можно приготовить самостоятельно. Эффект его небыстрый, но применение безопасно. Основной принцип: чай должен не только помогать сбросить вес, но и быть полезным.

Имбирный чай для похудения

Потребуется небольшой корень имбиря, один лимон, мед по вкусу. Корень имбиря промыть, очистить, соскабливая кожицу, и натереть на терке. Готовую кашицу поместить в термос объемом 1,5 литра. Лимон разрезать пополам, выдавить сок в термос и обе выжатые половинки положить туда же. Залить кипящей водой и плотно закрыть крышкой. Напиток настаивается 12 часов. При употреблении добавить немного меда.

Имбирь противопоказан при: язвенной и желчекаменной болезни, заболеваниях печени, сердечно-сосудистой системы, во время беременности, при кормлении грудью, аллергии.

Индийский чай для похудения

Потребуется два стакана молока и один стакан воды, 15 г хорошего листового чая, небольшой корень имбиря, 0,5 чайной ложки кардамона, щепотка мускатного ореха, гвоздики, корицы и черного перца. Смешав молоко с водой и сахаром, поставить на огонь, довести до кипения, уменьшить огонь. Вымытый и натертый корень имбиря опустить в кипящее молоко, добавить специи. Через две минуты добавить чай. Через пять минут кипения чай готов.

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Солнечный ожог: как защитить кожу
Летом все стремятся провести как можно больше времени на открытом воздухе, наслаждаясь ласковыми солнечными лучами. После длительного пребывания на солнце кожа интенсивно краснеет — появляется солнечный ожог. Что это — предвестник красивого загара или грозное предупреждение?
Яйцо молодильное
Когда надо срочно «поставить лицо на место», нет ничего лучше наших старых добрых белковых масок.
Жирная кожа: тонкости правильного ухода
Каждая женщина старается ухаживать за своей кожей, чтобы сохранить ее гладкой и эластичной. Однако то, что будет правильно и хорошо в уходе за кожей сухой, может оказаться небезопасным для обладательниц кожи жирной.
Темные круги под глазами: причины и лечение
Темные круги и синяки под глазами могут появиться внезапно и являться временным явлением или носить хронический характер в случае системных проблем со здоровьем.
Зимний загар
Холодные пасмурные дни тянутся долго и так и навевают тоску по ласковому летнему солнышку. Хочется подставить кожу под его лучи, понежиться в тепле и получить наконец ровный красивый загар. К счастью, есть возможность окунуться в маленькое лето, не покидая родные края, даже в самые лютые морозы – достаточно просто сходить в солярий. Однако чтобы обезопасить себя от неприятностей, следует знать, как правильно загорать в солярии.
Как сохранить молодость кожи рук
По мнению знаменитого американского пластического хирурга Скотта Зевона, каким бы ухоженным не было лицо женщины, именно руки выдают ее настоящий биологический возраст.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
11 способов изменить свое тело без диеты и спортзала
Стройное, подтянутое, упругое тело — мечта многих. Все мы знаем, что для обретения такой фигуры нужно соблюдать диету и заниматься спортом. Но мало кто это делает. Мы предлагаем 11 нестандартных способов, которые помогут достичь результата. И никаких банальностей.
Запах тела: 10 необычных фактов
Запах тела — индивидуальная характеристика, которая зависит от физического и эмоционального состояния человека, а также его образа жизни, возраста, питания.