Как побороть вялость?

Поделиться:
e.amvrosova
Санкт-Петербург, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 29 лет
e.amvrosova
13 сообщений
Новичок
Не знаю, куда еще написать, решила сюда. Подскажите пожалуйста, как избавиться от постоянной апатии, скуки? Вроде сплю, ем, все ок, но состояние всегда вялое. Эта вялость уже просто достала. Я могу заставлять себя что-то делать, ездить по делам и т.п., т.к. это нужно (сводить ребенка в поликлинику, дойти до магазина, убраться в квартире и прочее), но в целом это именно "заставляние" себя. А смотрю на некоторых знакомых - люди с шилом в попе. Поездки, дела даются им легко. От чего зависит это все? Может быть надо какие-то упражнения поделать, чтобы взбодрить себя морально и физически? Или это к психотерапевту?:)))
4 года назад
petrov.ps2011
Иркутск, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 61 год
petrov.ps2011
58 сообщений
Активный участник
e.amvrosova написал(а):
Не знаю, куда еще написать, решила сюда. Подскажите пожалуйста, как избавиться от постоянной апатии, скуки? Вроде сплю, ем, все ок, но состояние всегда вялое. Эта вялость уже просто достала. Я могу заставлять себя что-то делать, ездить по делам и т.п., т.к. это нужно (сводить ребенка в поликлинику, дойти до магазина, убраться в квартире и прочее), но в целом это именно "заставляние" себя. А смотрю на некоторых знакомых - люди с шилом в попе. Поездки, дела даются им легко. От чего зависит это все? Может быть надо какие-то упражнения поделать, чтобы взбодрить себя морально и физически? Или это к психотерапевту?Smile))


такое состояние как у вас мне кажеться переодически бываету всех особенно осенне-зимний период но как -то надо зажечься чтоб был стимул а именно как не подскажу в вашем случае
4 года назад
vicool9606
Ангарск, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 29 лет
vicool9606
22 сообщения
Пользователь
Елена, попробуйте заняться спортом. Это, конечно, не панация, но лично мне помогло. После часовой тренировки (я предпочитаю утреннюю, через час после завтрака) настроение прямо боевое, хочется жить и радоваться жизни. Меня физические нагрузки спасли от очень тяжелой депрессии, когда хотелось просто целый день лежать, не двигаться и не думать. А еще попейте витамины, за зиму организм истощился. Желаю удачи! ))
4 года назад
jvi75
Киев, UA
Пол: женский
jvi75
25 сообщений
Пользователь
Согласна с предыдущим комментарием, дружу со спортом всю жизнь, поэтому апатичные настроения у меня бывают крайне редко. Каждый день радуешься мысли, что у меня сегодня тренировка Smile Если еще подключить сюда правильное питание (на этом сайте можно найти много информации), то скучать вовсе будет некогда. А красивая подтянутая фигура станет вам приятным бонусом.
Также можно выбрать любое другое занятие, хобби, главное, чтобы вам это нравилось.
4 года назад
trio-05
Армавир, Российская Федерация
Пол: мужской
Возраст: 54 года
trio-05
1 сообщение
Новичок
Елена, здравствуйте. согласна. что любые физические нагрузки вам могут помочь, но как себя уговорить их делать? в Вашем случае думаю это очень сложно. предполагаю, что в Вашей жизни произошло одно, или череда, травмирующих событий (например- потеря любимого) ваша вялость следствие тому и если Вы не обратитесь к специалисту (психологу, психотерапевту)это может перейти в психосоматику т.е.болезнь. ПТСР (пост травматические стрессовые расстройства)занимаются специально тому обученные психологи. если вы живёте в Краснодаре, можете у меня исцелиться, или я могу посоветовать специалиста в других городах. м/т 8 988 150 92 98.Ольга.
4 года назад
Светлана
Ставрополь, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 36 лет
Светлана
2 сообщения
Новичок
У меня тоже самое.Но у меня хроническое недосыпание и усталость,2 детей,муж всегда на работе,никто не помогает. Может элеутерококк или что-то другое, что повышает жизненный тонус.
4 года назад
Ирина
Санкт-Петербург, Российская Федерация
Пол: мужской
Возраст: 59 лет
Ирина
1 сообщение
Новичок
Елена, у Вас псиастеническое состояние. Оно характерно для многих людей,его можно преодолеть. Я сама такая и все 55 своих лет работаю над своей вялостью с переменным успехом. Прочтите обязательно книгу Владимира Леви "Везет же людям!". Она Вам очень поможет. Удачи!!!
4 года назад
Kumkari
Пол: женский
Возраст: 46 лет
Kumkari
1 сообщение
Новичок
Елена, обратитесь к эндокринологу, возможно Ваше состояние связано с проблемой щитовидной железы.
4 года назад
inna.jansons
Пол: женский
Возраст: 5 лет
inna.jansons
2 сообщения
Новичок
Хорошо советовать спорт более менее здоровому человеку)). Это тоже самое, что повесить кандалы и начать бегать)))
Конечно, надо в первую очередь щитовидку проверить и выяснить, ни депрессия ли у вас??? Уж очень похоже. Ну витамины само собой. А еще посоветую сходить в церковь. Хорошо бы причаститься, или помолитесь дома очищая себя свечкой. Сглаз, зависть и негатив влияет подобным образом к сожалению. Всего вам доброго и будьте здоровы!
4 года назад
petrov.ps2011
Иркутск, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 61 год
petrov.ps2011
58 сообщений
Активный участник
как то прочла в нашем Сс что я общаюсь ну так сказать мягко по дурацки
даже попросила прощения неизвестно у кого потом прочла высказывание экспертов с обращением к одной особе что она некорректно высказывает свои мысли
я тоже поняла что ко мне обратились сс даже мои имя фамилию перевели на почтовый ящик
руки у меня опустились настроение 0 думала я от души общаюсь
что делать Сс работают тоже люди Sad Sad Sad
4 года назад
Ирина
Эксперт
99 сообщений
Зинаида, поясните, пожалуйста, что вы имеете в виду
4 года назад
petrov.ps2011
Иркутск, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 61 год
petrov.ps2011
58 сообщений
Активный участник
тема " я возмущена " ответ ко мне nic 454
4 года назад
Наталья
Москва, Российская Федерация
Наталья
1 сообщение
Новичок
Shock
3 года назад
lukoshkova
Санкт-Петербург, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 48 лет
lukoshkova
1 сообщение
Новичок
Доброе утро, красавицы! Елена, я могу вам посоветовать очень хорошие витаминки. Мне например они очень помогали, утром вставать легче, бодрости на все 100%!!!!! Витамины проверенные, просто в свое время работала фармацевтом, и в препаратах хорошо разбираюсь! Party Party Party
Ну и еще для бодрости хорошо зеленый чай, и кусочек горького шоколада) И много много улыбок) Laughing out loud
3 года назад
ирина
Санкт-Петербург, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 53 года
ирина
2 сообщения
Новичок
какие именно витаминки они все разные.чо то пробивает на активность а от каких то тошнит..
3 года назад
Нина
Мытищи, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 63 года
Нина
4 сообщения
Новичок
Лена, в первую очередь и бегом к эндокринологу!!!!! Пусть будет все хорошо у Вас! Но у меня была похожая ситуация, я все валила на стрессы и к психотерапевту ходила. А потом случайно в инете попалась статья, что если женщина "ВЯЛАЯ" - проверить щитовидку. У меня оказалась нехватка гормонов. Начала принимать назначенный препарат - и.....нет больше "спящей красавицы". Если со щитовидкой все в норме - то есть природный растительный энергетик - гуарана. Экстракт гуараны можно приобрести в инете
3 года назад
Нина
Мытищи, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 63 года
Нина
4 сообщения
Новичок
Я иногда пользуюсь экстрактом гуараны - когда еду в отпуск с внуком Smile и при работе на даче Wink
3 года назад
Элен
Москва, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 64 года
Элен
4 сообщения
Новичок
Kumkari написал(а):
Елена, обратитесь к эндокринологу, возможно Ваше состояние связано с проблемой щитовидной железы.


Вот именно. Первым делом проверить гормоны щитовидки. Еще на уровень энергии влияет витамин В12 и D (их тоже можно проверить, сдав анализ крови на содержание этих витаминов, только учтите, что анализ на витамин D довольно дорогой)

3 года назад
Людмила
Краснодар, Российская Федерация
Пол: женский
Людмила
1 сообщение
Новичок
Всё идёт от головы , если с утра , вы сами, не будите настраивать на хорошее настроение, то никакой психолог не поможет! Не смотрите назад , двигайтесь вперёд , спорт , свежий воздух ! Всего вам доброго!
3 года назад
qwe_13
qwe_13
1 сообщение
Новичок
утренняя ебля помогает
2 года назад