Фитнес и спорт

Красивое здоровое тело - основа процветания и высокого качества жизни современного человека. Все об эффективных тренировках, интересных упражнениях и разнообразных видах спорта.

Фитнес после родов: укрепляем грудь, спину и живот
Несложные упражнения в домашних условиях.
Фитнес и спорт
Фитнес после родов: когда начинать
Фитнес после родов: когда начинать
Восстанавливаем фигуру после рождения малыша.
Фитнес и спорт
Дзюдо: борьба в одежде
Как считал создатель этого боевого искусства, дзюдо — это путь к наиболее эффективному способу использования духа и тела.
Фитнес и спорт
Как выбрать правильный велосипед для дошкольника
Особенности выбора велосипедов для малышей, для детей чуть постарше и для тех, кто готовится идти в школу.
Фитнес и спорт
Самбо как основа самообороны
Сплав самых эффективных приемов из различных видов единоборств.
Фитнес и спорт
Боевые искусства Кореи: тейквондо и хапкидо
Боевые искусства Кореи: тейквондо и хапкидо
Корея – страна с тысячелетней культурной историей и богатыми воинскими традициями. Боевые искусства Кореи популярны и в нашей стране.
Фитнес и спорт
Боевые искусства Кореи: тхэккен, куксульвон, чойквандо, хварандо
Молодые и вновь возрожденные.
Фитнес и спорт
Боевые искусства Кореи: вонхвадо, субак, тансудо, чхарек
С противником не нужно драться – нужно быстро нейтрализовать его.
Фитнес и спорт
Виды карате: вадо-рю
Школа «Пути мира» — самый японский стиль карате.
Фитнес и спорт
Виды карате: бякурен-кайкан кэмпо-карате, дзесинмон, мотобу-рю, рюэй-рю, фудокан, эншин карате
Карате с оружием и без.
Фитнес и спорт
Виды карате: сито-рю, косики-карате, кусин-рю, сэйдо, тито-рю
Вольный бой в полном контакте может быть травмоопасен.
Фитнес и спорт
Виды карате: сетокан, досинкан, чито-рю
Совершенство техники – залог победы.
Фитнес и спорт
Виды карате: асихара-карате и кекусинкай
Достижение гармонии духа путем жесткой закалки тела.
Фитнес и спорт
Виды карате: годзю-рю
Один из основополагающих стилей карате.
Фитнес и спорт
Горные лыжи: как подобрать экипировку для начинающих. Часть 2
На склоне все имеет значение: и комбинезон, и палки, и очки.
Фитнес и спорт
Горные лыжи: как подобрать экипировку для начинающих. Часть 1
Горные лыжи — опасный спорт. Правильная экипировка поможет предотвратить травмы.
Фитнес и спорт
Каким боевым искусством заняться ребенку
Выбирая, каким видом спорта будет заниматься ребенок, следует учесть множество факторов, чтобы тренировки принесли максимальную пользу.
Фитнес и спорт
Стили ушу
Толковый словарь трактует «ушу» как традиционную китайскую систему совершенствования личности, включающую набор физических упражнений и приемы боя.
Фитнес и спорт
Дайдо-дзюку: школа великого пути
Дайдо-дзюку: школа великого пути
Творение великого японского мастера будо Адзума Такаши дайдо-дзюку нацелено на гармоничное физическое и духовное развитие личности.
Фитнес и спорт
Искусство кунг-фу
Кунг-фу — это наука, способная подарить своему адепту здоровье и долголетие.
Фитнес и спорт
Искусство разбивания твердых предметов тамешивари
Разбивание предметов, пожалуй, одно из самых зрелищных действий в карате.
Фитнес и спорт
Боевые искусства Японии. Часть 2-я
Родиной большинства современных стилей обороны и нападения считается Япония.
Фитнес и спорт
Боевые искусства Японии. Часть 1-я
В современной Японии насчитывается множество стилей практикуемых боевых искусств. Корни многих из них уходят вглубь веков, а некоторые созданы относительно недавно.
Фитнес и спорт
Польза карате: совершенство тела и духа
Карате-до («путь пустой руки») – это боевое искусство, в основе которого заложена мощная система подготовки, способная до неузнаваемости изменить как духовный, так и физический мир спортсмена.
Фитнес и спорт
Особый дух кэндо
Особый дух кэндо
Искусство владения синаем расширяет возможности тела и границы сознания, формирует твердый характер и закаляет волю фехтовальщика.
Фитнес и спорт
Уроки тай-бо пригодятся девушкам
Овладеть навыками самообороны и всегда оставаться в отличной физической форме представительницам прекрасного пола помогут занятия тай-бо.
Фитнес и спорт
Айкидо: битва без атаки
Это японское боевое искусство, чье название расшифровывается как «путь к гармонии духа», сочетает в себе абсолютно противоположные качества: принципы миролюбия и непротивления и эффективные приемы самозащиты.
Фитнес и спорт
Муай тай: оправданная жестокость
Бои безо всяких компромиссов, победа любой ценой – эти качества тайского бокса заставляют относиться к нему достаточно серьезно.
Фитнес и спорт