Упражнения йоги для глаз

15 января 2013 г.
упражнения йоги для глаз
В условиях современной жизни многие люди испытывают проблемы со зрением. В этом случае следует обратить свое внимание на упражнения йоги для глаз, которые позволяют предотвратить потерю зрения и даже восстановить его.

Упражнения йоги для глаз – пока еще не очень распространенная методика улучшения зрения, но ее эффективность не вызывает никаких сомнений. Тысячи людей со всего мира смогли получить желаемый результат без применения для этих целей дополнительных лечебных препаратов.

Упражнения йоги для глаз: основные аксиомы

Многолетняя практика йоги для глаз позволила вывести основные аксиомы, которые помогают человеку более полно разобраться со смыслом упражнений йоги и их влиянием на зрение. Перечислим некоторые из них.

  1. Польза, получаемая в ходе занятий йогой, передается, в частности, и глазам.
  2. Несмотря на то что упражнения йоги оказывают благотворное влияние на глаза, для них следует использовать и отдельные упражнения.
  3. Польза от упражнений йоги для глаз  будет достигнута лишь в том случае, если они будут проводиться систематически. Важно всегда находить время для проведения тренировок.
  4. Усталость глаз можно считать одним из проявления общей усталости организма. Поэтому уделяйте достаточное внимание своим глазам и давайте им отдых.
  5. Глаза способны самостоятельно исцеляться и восстанавливаться.
  6. Нарушения зрения происходят в первую очередь из-за перенапряжения психики. Для того чтобы достигнуть идеального зрения, следует уметь расслабляться и сделать это нормой для своей жизни.
  7. Для поддержания здорового зрения вам понадобится научиться видеть закрытыми глазами солнечный свет и черное поле.
  8. Очки можно считать подтверждением беспомощности и бессилия современной офтальмологии. От них ваше зрение только ухудшится. Помните, что очки в любом случае будут портить ваше зрение и этот процесс происходит неотвратимо.
  9. Благодаря глазам мы можем управлять своим душевным состоянием. А если достигнуть контроля над взглядом, то таким же образом мы сможем контролировать свою психику.
  10. Красота глаз не определяется использованной косметикой. Она является выражением нашего духовного богатства и красоты.

Перечисленные аксиомы как нельзя лучше показывают всю пользу от упражнений йоги для глаз.

Мантры йоги для улучшения зрения

Целесообразно при выполнении упражнений йоги, направленных на улучшение зрения, применять самовнушение. Для этих целей очень полезно использовать следующие целевые мантры:

  • ваши глаза видят резко и отчетливо;
  • вам смотрится легко, ясно и отчетливо;
  • по глазному дну расплывается приятная теплота;
  • кровь отлично омывает глазное дно.

Как это ни странно, но современная офтальмология действительно не всегда способна восстановить наше зрение. Прописываемые очки позволяют нам лучше видеть, но в то же время еще сильнее ухудшают зрение.

Упражнения йоги для глаз – это принципиально иная техника, которая доказывает свою эффективность на протяжении многих лет. С ее помощью зрение человека действительно восстанавливается и может стать полностью идеальным.

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Тони Хортон: как сладкоежка стал фитнес-гуру
Многим требуются годы, чтобы найти свое истинное призвание, но очень часто такие поиски терпят фиаско. Другие же с самого детства знают, чего хотят, и упорно идут к своей цели. Но бывает, что на пути к мечте можно наткнуться на нечто на первый взгляд совершенно неважное и незаметное. Однако именно этот момент станет ключевым в судьбе, и от него начнется новый отсчет. Так произошло и с Тони Хортоном — американским фитнес-гуру, ставшим известным благодаря созданной им программе домашних тренировок P90X.
Худей осторожно
Редкое явление в наши дни так волнует умы миллионов людей и при этом овеяно таким количеством мифов и домыслов, как снижение веса.
Спорт для ленивой барышни
Итак, почему же все вокруг так увлеклись спортом? Это редкий случай, когда модное поветрие в действительности же еще и очень полезно. Основных выгод для молодого цветущего организма много. Вот только основные из них.
Спорт: обратная сторона чрезмерности
В последнее время можно слышать тезисы о том, что спорт превратился в новый вид наркотиков. Став модной тенденцией, за последние 2-3 года спорт превратился не просто в способ поддержания своего тела в тонусе, но и в модную фишку. Народ ходит в фитнес-клуб не только пресс покачать, но и себя показать, сделать селфи и т. д.
Почему мы бегаем неправильно и как это исправить
Считается, что стиль бега каждого человека предопределен его врожденными способностями, однако это не так. Все чаще любители и профессионалы получают растяжения и травмы из-за неправильного применения своего тела.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Счастье каждый день: вырабатываем гормоны счастья
Разве нужно ждать каких-то моментов, чтобы чувствовать себя счастливым? Конечно нет. Можно научиться вырабатывать «гормоны радости», из-за которых мы и чувствуем счастье, радость и эйфорию.
Мужской климакс
О женском климаксе знают все. Но о том, что представители сильного пола тоже проходят определенные возрастные изменения, известно немногим. Что же такое мужской климакс и как он проявляется?