Мальчик и бокс

13 октября 2011 г.
В боксе, как и в любом другом силовом единоборстве, есть свои плюсы и минусы, которые следует учесть, прежде чем записать ребенка в секцию.

Мало кто из родителей, столкнувшись с желанием ребенка заниматься боксом, сразу и полностью одобряет его выбор и начинает поиски подходящей спортивной школы. И даже если папа оказывается на стороне сына, мама, как правило, бывает категорически против.

Причина запрета лежит на поверхности. Признавая пользу занятий спортом в целом, большинство обывателей представление о боксе формируют из бородатых анекдотов, кровавых боевиков и жутких рассказов знакомых о сломанном носе и выбитых зубах незадачливого спортсмена.

На самом же деле боксерская реальность куда менее жестока и опасна, хотя свои подводные камни есть и в ней.

Немного истории

Кулачный бой как вид спорта практиковался у каждого народа и пользовался большой популярностью в массах. Египетские иероглифы, греческие фрески и письменные свидетельства доказывают, что бокс в той или иной форме существовал уже на заре человеческой цивилизации. Интенсивно развиваться он стал в Англии, где каждое соревнование собирало толпы болельщиков, делавших ставки на своих фаворитов.

Правила, по которым в те времена проходили поединки, были весьма условными, и мало кто скрупулезно следил за их соблюдением. Ситуация в корне поменялась в 1867 году, когда были приняты правила Квинсбери, строго регламентирующие боксерский бой. Именно тогда начали применяться перчатки, а техника защиты стала более разнообразной, избавив бокс от грубости и жестокости дворовой драки и придав ему стройные черты спортивного единоборства.

В нашей стране бокс стал последователем кулачных боев, а сегодня школа русского бокса заслуженно признана одной из сильнейших в мире. Из всего вышеперечисленного следует вывод: если тысячелетиями бокс не только как-то существовал в спортивном мире, но и активно прогрессировал, захватывая целые континенты, «вербуя» сотни и сотни сторонников, значит, в нем есть положительное зерно?

Польза бокса

Главное условие, без которого не имеет смысла отдавать ребенка в секцию бокса, – это желание самого мальчика заниматься этим видом спорта.

Затем следует обратить внимание на возрастные рамки. К примеру, первокласснику на ринг выходить еще рановато, а вот 10-12 лет считается оптимальным возрастом для начала занятий. Но когда бы ребенок ни перешагнул порог школы бокса, он обретет немало полезных качеств и умений.

Плюсы бокса

  • Формирует характер, развивает выносливость, стремление к победе, самодисциплину.
  • Тренирует тело: мышцы становятся более крепкими, суставы гибкими, улучшается растяжка.
  • Повышается иммунитет.
  • Улучшается координация, реакция, маневренность, легкость передвижения.
  • Основы здорового образа жизни, заложенные с детства, остаются на долгие годы, отвлекая от пристрастия к вредным привычкам и пагубного влияния улицы.
  • Умение постоять за себя. Ведь недаром техника рук в этом виде спорта считается самой эффективной.

Минусы бокса

  • Ограниченная техника (отрабатывается только техника ударов кулаками, удары ногами, локтями, головой, а также броски, захваты и применение оружия исключены).
  • Смещение центра тяжести на уровень грудной клетки, что приводит к неустойчивости.
  • Травматизм (непредсказуемость последствий постоянных ударов в голову).

Берегите голову

Многие педиатры считают, что бокс негативно сказывается на здоровье ребенка и вреда от него больше, чем пользы. Объясняется это тем, что именно в боксе риск получить сильную травму головы очень велик. А на детскую нервную систему сотрясение головного мозга действует особенно пагубно.

Противники этой точки зрения приводят доводы, что травматизм присутствует абсолютно в каждом виде спорта, даже самом невинном на первый взгляд. Тренировки же в боксе выстроены таким образом, чтобы постепенно наращивать физическую нагрузку и оградить ребенка от наиболее жестких разделов занятия. Ни один тренер никогда не поставит начинающего боксера с заведомо более сильным соперником, не заставит его практиковать молниеносные удары в голову и не выведет на ринг, если он не получил для этого необходимых знаний и навыков.

Большая часть времени в зале отводится разучиванию базовых ударов и блоков (причем новички это проделывают, как правило, перед зеркалом), работе со снарядами, такими как груша, мешок, боксерские лапы и т.д. Огромное значение уделяется общефизической подготовке, например прыжкам со скакалкой, упражнениям на тренажерах и пр. Также не следует забывать, что экипировка боксеров работает на защиту: это шлем, перчатки, капа на зубы.

Несмотря на внешний антураж, смысл бокса заключается не только и не столько в умении драться. Прежде всего педагоги стараются донести до детей философию сильного и доброго человека, развить в них вежливость, стремление защищать младших, уважение к старшим. Воспитание в ребенке целеустремленности, уверенности и умения учиться – главные задачи тренера.

Ваш рост
см
Ваш вес
кг
Поделиться:
ПОПУЛЯРНОЕ
Правила бега для женщин
Вы решили начать новую жизнь? Прежде чем вы выйдете на беговую дорожку, узнайте о правилах бега, которые помогут тренироваться без травм.
Фитнес после родов: как снова войти в форму
Как вернуться к тренировкам, если времени после рождения малыша не хватает даже на то, чтобы вытащить из шкафа старый спортивный костюм? Полезен ли фитнес после родов?
Хулахуп для похудения: обруч вместо спортзала
Хулахуп для похудения столь же эффективен, сколько степ-аэробика или бег: занятия с ним сжигают столько же калорий.
Протеиновые коктейли для роста мышц
Употребление протеиновых коктейлей способствует росту мышц, даже если принимать их на следующий день после тренировки.
Дайдо-дзюку: школа великого пути
Творение великого японского мастера будо Адзума Такаши дайдо-дзюку нацелено на гармоничное физическое и духовное развитие личности.
Фламенко: танец и спорт
Точеные ноги, плоский живот, горделивая осанка. Зажигательный испанский фламенко - не только танец, но и спорт.
Комментарии
Комментировать
ЛУЧШЕЕ ЗА СЕГОДНЯ
Любопытные факты о близнецах
Любопытные факты о близнецах
Близнецы всегда казались человечеству загадочными и необычными. Странно представить, что в мире существует идентичная копия тебя. Однако насколько идентичная и в чем именно? Мы собрали интересные научные факты о близнецах.
Лечение и профилактика
Почему худеть так сложно
Почему худеть так сложно
Избыточный вес — общеизвестная проблема нашего времени. По подсчетам ученых, от лишнего веса страдают 1,5 млрд человек, но и это еще не все – ежегодно 3 млн человек умирают от болезней, вызванных ожирением. Почему же несмотря на столь печальную статистику нам по-прежнему так сложно худеть?
Диеты и диетологи
Почему мы переедаем: 5 причин
Почему мы переедаем: 5 причин
Иногда мы съедаем больше, чем стоило бы, сами того не замечая. Узнайте о неожиданных причинах переедания, и вам будет легче держать себя в форме.
Здоровое питание
Как заподозрить у себя диабет: 10 самых ранних признаков
Как заподозрить у себя диабет: 10 самых ранних признаков
Такое серьезное заболевание, как диабет, вполне можно распознать в самом начале и не упустить драгоценное время на лечение. Обратите внимание на ранние признаки диабета.
Все болезни
Медицинские прогнозы: как дата рождения предопределяет болезни
Медицинские прогнозы: как дата рождения предопределяет болезни
Скажите, когда вы родились, и мы расскажем, чем вы можете заболеть.
Все болезни
Мужская мастурбация
Мужская мастурбация: пять фактов, о которых вы не знали
Когда мастурбацию можно считать безопасной, а когда она приводит к нарушениям сексуальной активности?
Здоровье мужчины
болезнь Хашимото
Что такое болезнь Хашимото
Одним из факторов, провоцирующих развитие заболевания Хашимото, может стать неумеренное употребление БАД. Рассказывает эндокринолог, заслуженный врач России Александр Алексеевич Бреусов.
Все болезни
Женская мастурбация: 5 фактов за
Женская мастурбация: 5 фактов за
Одним из способов удовлетворения полового влечения женщины является мастурбация. С ее помощью можно снять напряжение, получить новые ощущения, узнать новые возможности своей сексуальности и разнообразить свою интимную жизнь, в том числе и с партнером.
Женское здоровье
9 неловких вопросов, которые вы стесняетесь задать врачу
9 неловких вопросов, которые вы стесняетесь задать врачу
Всем известно, что врача стесняться не нужно. Тем не менее многие люди испытывают неловкость в обсуждении определенных вопросов. Мы подготовили ответы на некоторые «стыдные» вопросы.
Все болезни
19 уловок, которые помогут похудеть без труда
19 уловок, которые помогут похудеть без труда
Периодически похудеть хочет почти каждый. Кто-то ведет борьбу с весом постоянно, а кому-то нужно избавиться от нескольких лишних килограммов и привести себя в форму. Диета и упражнения — всем известный путь к успеху. А мы предлагаем 19 простых уловок, которые помогут снизить вес без особого труда.
Диеты и диетологи
Прыщи у взрослых: спасаем лицо
Прыщи у взрослых: спасаем лицо
Прыщи на лице в юношеском возрасте воспринимаются часто как необходимое зло, считаются неизбежной подростковой проблемой, которая с возрастом должна устраниться сама собой. Однако бывает так, что годы идут, а лицо чище не становится, или же у взрослого человека, в юности не страдавшего высыпаниями на коже, эти высыпания появляются. Прыщи у взрослых – тема сегодняшнего разговора.
Красота и внешность
Вся правда о гепатитах
Вся правда о гепатитах
Гепатиты в нашем обществе окутаны множеством мифов. Кто-то считает, что ими болеют только наркоманы и асоциальные личности, кто-то боится заразиться при половом контакте, а кто-то — и при обычном бытовом общении. В то же время, к примеру, гепатитом С в мире инфицированы в 4 раза больше людей, чем ВИЧ. Разберемся, что же нужно знать об этих заболеваниях.
Инфекции
27 болезней, с которыми не возьмут в армию
27 болезней, с которыми не возьмут в армию
1 апреля начинается весенний призыв в вооруженные силы Российской Федерации. И мы снова предлагаем актуальный список железобетонных медицинских противопоказаний для службы в армии.
Все болезни
болят соски
Женские проблемы: почему болят соски
Боли в сосках периодически встречаются у 60% женщин. Чаще они связаны с циклическими изменениями гормонального фона, но могут быть симптомом и серьезных заболеваний.
Женское здоровье
Инозинат натрия: двуликая добавка
Инозинат натрия: двуликая добавка
Усилитель вкуса E631 — инозинат натрия двузамещенный — на этикетках продуктов в супермаркете его можно увидеть в разных вариациях: Sodium salt of inosinic acid, Disodium Inosinate, IMP, нуклеотид натрия или натриевая соль 5'-инозиновой кислоты. Считается, что, так же как и глутамат натрия, инозинат натрия может причинить вред здоровью.
Здоровое питание
Странные факты о нашем теле
Странные факты о нашем теле
Казалось бы, что мы знаем лучше, чем собственное тело. Однако и в нем существует много неизведанных мест.
Лечение и профилактика
Как похудеть навсегда: советы диетолога Маргариты Королевой
Как похудеть навсегда: советы диетолога Маргариты Королевой
Маргарита Королева – одна из самых известных и востребованных диетологов в нашей стране. Основу разработанной ею методики составляет дробное питание с преобладанием в меню здоровых натуральных продуктов, практика разгрузочных дней и монодиет.
Диеты и диетологи
Почему руки трясутся: возможные причины
Почему руки трясутся: возможные причины
При возникновении дрожи в руках лучше всего сразу обратиться для правильной постановки диагноза и последующего лечения к специалисту: неврологу, наркологу, токсикологу, психологу или терапевту.
Нервные болезни
10 способов питаться правильно за небольшие деньги
10 способов питаться правильно за небольшие деньги
Мы привыкли считать, что питаться правильно — это всегда дорого, позволить себе здоровое питание могут только обеспеченные люди. Конечно, достаток расширяет возможности выбора. Но вполне реально придерживаться принципов здорового питания и тогда, когда вы ограничены в средствах.
Здоровое питание
Звездные болезни
Звездные болезни
Нам часто кажется, что в жизни богатых и знаменитых нет проблем, а уж любые трудности со здоровьем они способны решить без труда. Но на самом деле многие просто не афишируют свои болезни. Тем большего уважения заслуживают те, кто решился рассказать о своем диагнозе миру и поддержать своим примером обычных людей.
Все болезни
shutterstock.com
Как контролировать свой вес после 45 лет
В 20 у вас никогда не было проблем с лишним весом, в 30 вы выглядели моложе своих ровесниц, куда же делась талия после 40?
50 плюс: Жить дольше и лучше

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Зимний эко-уход за кожей
О приходе холодных дней первым обычно узнает не врач-терапевт, а аптекарь. С наступлением зимы все больше покупателей обращаются за средствами для ухода за сухой и чувствительной кожей, возрастает число жалоб на чувство стянутости и зуд.
Вагинальный дискомфорт: причины и решения
Редкая женщина может похвастаться тем, что никогда не испытывала неприятных ощущений в интимной зоне, ведь, согласно статистике, такие симптомы, как влагалищный зуд или выделения с неприятным запахом, хотя бы раз в жизни наблюдались почти у каждой.
Как встретить сезон простуд во всеоружии
Ритм жизни современного человека ускоряется с каждым годом. И нет ничего удивительного в том, что время сегодня ценится дороже денег. Мы не можем позволить себе тратить драгоценные часы на болезни.
Трансжиры: что это такое
Буквально каждый год диетологи всего мира находят все новые и новые вредные продукты, отказ от которых позволит привести фигуру в идеальное состояние. В понимании многих последователей здорового образа жизни трансжиры – это нечто настолько страшное, что об этом даже не следует и думать. Тем не менее если перестать есть все «вредные» продукты, то скоро может оказаться так, что есть уже совсем нечего. Попробуем разобраться, что же скрывается за таким зловещим понятием, как трансжиры.
Уход за волосами в холодное время года
С приходом осени волосы ожидают нешуточные испытания. В холодный сезон, чтобы сохранить очаровательные локоны, ухаживать за ними приходится особенно тщательно.
Истории похудения: невероятное возможно
Что делать, если зеркало «не вмещает» фигуру, а весы безбожно зашкаливают? Можно ли похудеть очень большим людям? Истории похудения простых людей, скинувших более 50 килограммов, дают веру даже отчаявшимся.
5 самых опасных методов контрацепции
Самое важное об опасностях различных методов контрацепции.
Интимные проблемы после 50: решение есть
Сухость влагалища, вызванная дефицитом эстрогенов при менопаузе, — симптом, на который часто не обращают внимания ни врачи, ни пациентки.
19 уловок, которые помогут похудеть без труда
Периодически похудеть хочет почти каждый. Кто-то ведет борьбу с весом постоянно, а кому-то нужно избавиться от нескольких лишних килограммов и привести себя в форму. Диета и упражнения — всем известный путь к успеху. А мы предлагаем 19 простых уловок, которые помогут снизить вес без особого труда.
Профилактика цистита
С приходом осени в жизнь возвращаются, сделав круг, давно знакомые заботы: новый учебный год, сборы детей в школу, завалы на работе после расслабленного лета и … обострения хронических заболеваний. Пришедшие в город холода для миллионов людей становятся предвестниками цистита. Это заболевание традиционно относят к категории женских, однако страдают от него и мужчины, и маленькие дети, поэтому профилактика цистита важна для всех.
Почему вам не везет в любви и как это изменить — теперь знает наука
Американский ученый японского происхождения Ти Таширо задался целью объяснить, почему так сложно найти настоящую любовь и как применить научные знания для построения прочных и счастливых отношений. И даже написал об этом книгу.
Семь неожиданных причин быстрого опьянения
Вечеринки, званые ужины, деловые встречи в ресторане... Часто сама обстановка принуждает нас к тому, чтобы употреблять алкоголь, но иногда мы пьянеем слишком быстро, и это приводит к не очень приятным последствиям как для самочувствия, так и для социального взаимодействия. Что же влияет на степень опьянения и как не оказаться неожиданно более пьяным, чем вы планировали?
Как контролировать свой вес после 45 лет
В 20 у вас никогда не было проблем с лишним весом, в 30 вы выглядели моложе своих ровесниц, куда же делась талия после 40?
Повышение потенции: все способы
Деликатную проблему с потенцией далеко не каждый мужчина сразу готов обсуждать с врачом. Многие сначала стараются справиться своими силами, благо в аптеках сегодня предостаточно таблеток и БАД для повышения потенции. Но зачастую медицинские и народные способы повышения потенции имеют противопоказания по здоровью. Как бы в заботе о потенции не заработать инфаркт?
Семь неочевидных фактов про метаболизм
Скорость метаболизма имеет непосредственное отношение к эффективности снижения веса. Счастливые обладатели быстрого обмена веществ не набирают вес, даже когда едят много. Замедленный же метаболизм не дает похудеть даже при строгих ограничениях. Скорость метаболизма — характеристика индивидуальная, во многом обусловленная наследственностью, но все же есть целый ряд факторов, которые на нее влияют. Наверняка о некоторых из них вы даже не догадывались.
Звезды и анорексия: кто победит
Погоня за красотой порой приобретает пугающие формы. Стремясь выглядеть стройными, звезды шоу-бизнеса доводят себя до полного истощения. Некоторые знаменитости смогли победить анорексию, другие стали ее жертвой...