Мальчик и бокс

13 октября 2011 г.
В боксе, как и в любом другом силовом единоборстве, есть свои плюсы и минусы, которые следует учесть, прежде чем записать ребенка в секцию.

Мало кто из родителей, столкнувшись с желанием ребенка заниматься боксом, сразу и полностью одобряет его выбор и начинает поиски подходящей спортивной школы. И даже если папа оказывается на стороне сына, мама, как правило, бывает категорически против.

Причина запрета лежит на поверхности. Признавая пользу занятий спортом в целом, большинство обывателей представление о боксе формируют из бородатых анекдотов, кровавых боевиков и жутких рассказов знакомых о сломанном носе и выбитых зубах незадачливого спортсмена.

На самом же деле боксерская реальность куда менее жестока и опасна, хотя свои подводные камни есть и в ней.

Немного истории

Кулачный бой как вид спорта практиковался у каждого народа и пользовался большой популярностью в массах. Египетские иероглифы, греческие фрески и письменные свидетельства доказывают, что бокс в той или иной форме существовал уже на заре человеческой цивилизации. Интенсивно развиваться он стал в Англии, где каждое соревнование собирало толпы болельщиков, делавших ставки на своих фаворитов.

Правила, по которым в те времена проходили поединки, были весьма условными, и мало кто скрупулезно следил за их соблюдением. Ситуация в корне поменялась в 1867 году, когда были приняты правила Квинсбери, строго регламентирующие боксерский бой. Именно тогда начали применяться перчатки, а техника защиты стала более разнообразной, избавив бокс от грубости и жестокости дворовой драки и придав ему стройные черты спортивного единоборства.

В нашей стране бокс стал последователем кулачных боев, а сегодня школа русского бокса заслуженно признана одной из сильнейших в мире. Из всего вышеперечисленного следует вывод: если тысячелетиями бокс не только как-то существовал в спортивном мире, но и активно прогрессировал, захватывая целые континенты, «вербуя» сотни и сотни сторонников, значит, в нем есть положительное зерно?

Польза бокса

Главное условие, без которого не имеет смысла отдавать ребенка в секцию бокса, – это желание самого мальчика заниматься этим видом спорта.

Затем следует обратить внимание на возрастные рамки. К примеру, первокласснику на ринг выходить еще рановато, а вот 10-12 лет считается оптимальным возрастом для начала занятий. Но когда бы ребенок ни перешагнул порог школы бокса, он обретет немало полезных качеств и умений.

Плюсы бокса

  • Формирует характер, развивает выносливость, стремление к победе, самодисциплину.
  • Тренирует тело: мышцы становятся более крепкими, суставы гибкими, улучшается растяжка.
  • Повышается иммунитет.
  • Улучшается координация, реакция, маневренность, легкость передвижения.
  • Основы здорового образа жизни, заложенные с детства, остаются на долгие годы, отвлекая от пристрастия к вредным привычкам и пагубного влияния улицы.
  • Умение постоять за себя. Ведь недаром техника рук в этом виде спорта считается самой эффективной.

Минусы бокса

  • Ограниченная техника (отрабатывается только техника ударов кулаками, удары ногами, локтями, головой, а также броски, захваты и применение оружия исключены).
  • Смещение центра тяжести на уровень грудной клетки, что приводит к неустойчивости.
  • Травматизм (непредсказуемость последствий постоянных ударов в голову).

Берегите голову

Многие педиатры считают, что бокс негативно сказывается на здоровье ребенка и вреда от него больше, чем пользы. Объясняется это тем, что именно в боксе риск получить сильную травму головы очень велик. А на детскую нервную систему сотрясение головного мозга действует особенно пагубно.

Противники этой точки зрения приводят доводы, что травматизм присутствует абсолютно в каждом виде спорта, даже самом невинном на первый взгляд. Тренировки же в боксе выстроены таким образом, чтобы постепенно наращивать физическую нагрузку и оградить ребенка от наиболее жестких разделов занятия. Ни один тренер никогда не поставит начинающего боксера с заведомо более сильным соперником, не заставит его практиковать молниеносные удары в голову и не выведет на ринг, если он не получил для этого необходимых знаний и навыков.

Большая часть времени в зале отводится разучиванию базовых ударов и блоков (причем новички это проделывают, как правило, перед зеркалом), работе со снарядами, такими как груша, мешок, боксерские лапы и т.д. Огромное значение уделяется общефизической подготовке, например прыжкам со скакалкой, упражнениям на тренажерах и пр. Также не следует забывать, что экипировка боксеров работает на защиту: это шлем, перчатки, капа на зубы.

Несмотря на внешний антураж, смысл бокса заключается не только и не столько в умении драться. Прежде всего педагоги стараются донести до детей философию сильного и доброго человека, развить в них вежливость, стремление защищать младших, уважение к старшим. Воспитание в ребенке целеустремленности, уверенности и умения учиться – главные задачи тренера.

Поделиться:
ПОПУЛЯРНОЕ
Семейный фитнес: 5 веселых идей
Вы знаете, почему физическая нагрузка столь важна для вашей семьи? Она может повысить жизненный тонус, уменьшить риск болезней сердца, помочь контролировать вес и улучшить школьные оценки. Расскажем, как организовать семейный фитнес.
Случайный кусочек торта, или Десять небанальных способов сжечь калории
Вы стараетесь придерживаться принципов здорового питания и держать себя в форме. Но кто-то из коллег приносит на работу вкуснейший торт, и вы не в силах устоять. Остается одно — найти способ сжечь лишние калории. Средний кусочек торта — это около 500 ккал, почти час бега трусцой. Такая перспектива у большинства из нас, кроме, конечно, заядлых фанатов бега, вызывает только уныние...
Как научиться садиться на шпагат
Шпагат смотрится впечатляюще. Если вы занимаетесь гимнастикой или фитнесом под руководством тренера, он вам, конечно, подскажет, как правильно научиться садиться на шпагат, будь он продольный или поперечный. Но если вы хотите освоить эту гимнастическую фигуру самостоятельно, вот ряд необходимых рекомендаций.
Бег босиком: новый тренд
В последнее время среди спортсменов приобрел популярность бег босиком. Но всем ли подойдет такой вид спорта?
Правила эффективной тренировки
Многие из нас стремятся похудеть или хотя бы сохранить свой вес. Общеизвестно, что для этого просто необходимы занятия спортом. Но после двух-трех походов в качалку или бассейн сила воли куда-то испаряется, и остается в очередной раз заедать свою неудачу. Вот несколько советов, как разорвать этот порочный круг.
Диета и спорта: кто кого
Что важнее для здорового образа жизни — правильная диета или спорт.
Комментарии
Комментировать
ЛУЧШЕЕ ЗА СЕГОДНЯ
Женская мастурбация: 5 фактов за
Женская мастурбация: 5 фактов за
Одним из способов удовлетворения полового влечения женщины является мастурбация. С ее помощью можно снять напряжение, получить новые ощущения, узнать новые возможности своей сексуальности и разнообразить свою интимную жизнь, в том числе и с партнером.
Женское здоровье
болят соски
Женские проблемы: почему болят соски
Боли в сосках периодически встречаются у 60% женщин. Чаще они связаны с циклическими изменениями гормонального фона, но могут быть симптомом и серьезных заболеваний.
Женское здоровье
27 болезней, с которыми не возьмут в армию
27 болезней, с которыми не возьмут в армию
1 апреля начинается весенний призыв в вооруженные силы Российской Федерации. И мы снова предлагаем актуальный список железобетонных медицинских противопоказаний для службы в армии.
Все болезни
Мужская мастурбация: пять фактов, о которых вы не знали
Мужская мастурбация: пять фактов, о которых вы не знали
Когда мастурбацию можно считать безопасной, а когда она приводит к нарушениям сексуальной активности?
Здоровье мужчины
Как похудеть навсегда: советы диетолога Маргариты Королевой
Как похудеть навсегда: советы диетолога Маргариты Королевой
Маргарита Королева – одна из самых известных и востребованных диетологов в нашей стране. Основу разработанной ею методики составляет дробное питание с преобладанием в меню здоровых натуральных продуктов, практика разгрузочных дней и монодиет.
Диеты и диетологи
Почему руки трясутся: возможные причины
Почему руки трясутся: возможные причины
При возникновении дрожи в руках лучше всего сразу обратиться для правильной постановки диагноза и последующего лечения к специалисту: неврологу, наркологу, токсикологу, психологу или терапевту.
Нервные болезни
Температура без признаков простуды: возможные причины
Температура без признаков простуды: возможные причины
Организм человека уникален. Он может регулировать все механизмы жизнедеятельности на микро- и макроуровне. Часто первым признаком сбоя в системах является повышение температуры. И не всегда его вызывают простудные заболевания.
Все болезни
Высокий пульс: что делать
Высокий пульс: что делать
Иногда сердце начинает биться быстрее обычного, что приводит к учащению пульса. Иногда он может слышаться даже в голове, ушах или в груди, что требует внимания. Почему возникает высокий пульс, как можно снизить его самостоятельно и в каких случаях и куда обращаться, если вы обеспокоены своим состоянием?
Сердечно-сосудистая система
Орехи для здоровья: лучшие и худшие
Орехи для здоровья: лучшие и худшие
Одни диетологи рекомендуют орехи как замечательный перекус, другие категорически настаивают на исключении их из рациона худеющих, называя их слишком жирными и калорийными. Нет единого мнения и среди врачей — вы можете услышать и рекомендации есть орехи для профилактики различных заболеваний, и предостережения о них как о вредной пище.
Здоровое питание
Может ли повышаться температура от стресса
Повышение температуры тела является защитной реакцией организма и может происходить по различным причинам. Например, в результате попадания инфекции, при аллергии, снижении иммунитета. Также может подняться температура от стресса.
Нервные болезни
Микроволновка на все случаи жизни
Микроволновка на все случаи жизни: 10 секретов, которых вы не знали
10 неожиданных способов, как микроволновая печь поможет вам в быту.
Лечение и профилактика
Фурацилин для полоскания горла: как приготовить раствор
Фурацилин для полоскания горла: как приготовить раствор
Если у вас болит горло или развилась ангина, вам не обойтись без активной местной противомикробной и антисептической терапии. При помощи активных полосканий при условии полноценного соблюдения всех рекомендаций можно вылечить простуду быстро и без осложнений. Одним из используемых средств является фурацилин для полоскания горла.
Дыхательная система и ЛОР
Пангасиус
Пангасиус: вреден или полезен
Рыбе с красивым названием «пангасиус» приписывается немало негативных качеств. Многие из них имеют реальную основу. Так вреден ли пангасиус?
Здоровое питание
Проект «Сбрось лишнее» с Еленой Малышевой
Проект «Сбрось лишнее» с Еленой Малышевой
В 2009 году в телепрограмме «Здоровье с Еленой Малышевой» стартовал уникальный проект «Сбрось лишнее», дающий возможность любому человеку скорректировать свой вес в режиме онлайн. Своим успехом система похудения от Елены Малышевой во многом обязана принципам здорового питания, заключающимся в дробном употреблении натуральной низкокалорийной пищи.
Диеты и диетологи
на ягодице шишка
Шишка на ягодице после укола: что делать
Каждый из нас сталкивался в своей жизни с различными медицинскими манипуляциями, в том числе и с уколами, особенно в ягодицу. Шишка, возникшая в результате укола, может образоваться по различным причинам: от нарушений правил процедуры до аллергии на лекарство.
Травматология и ортопедия
Алкоголь и антибиотики: почему нельзя совмещать
Алкоголь и антибиотики: почему нельзя совмещать
Когда можно совмещать алкоголь и антибиотики, а когда стоит воздержаться? Мы подготовили подробный список антибиотиков, с которыми алкоголь смешивать нельзя.
Все болезни
Озноб без температуры: причины
Озноб без температуры: причины
Есть категория людей, которые постоянно мерзнут и кутаются в теплые вещи, у них возникает озноб, но при этом не отмечается повышения температуры. Часто такое бывает у худеньких женщин, но озноб без лихорадки может возникнуть и у взрослого и здорового на вид мужчины. Почему возникает это явление и опасен ли озноб без температуры?
Все болезни
Разное давление на руках: причины и опасность
Все мы привыкли мерить артериальное давление на одной руке и знаем, какой показатель является для нас нормой. Но недавно проведенные исследования показали, что процедуру эту необходимо делать на обеих руках сразу. Разное давление на руках по показателям тонометра может быть предостережением для вашего организма.
Болезни сосудов
Кислый привкус во рту: причины
Пищеварительная система
Как избавиться от 30 кг и стать счастливой
Екатерина Глущенко: как избавиться от 30 кг и стать счастливой
Можно ли без мучений избавиться от лишнего веса и сохранить достигнутый результат? Да! — утверждает наша героиня. Своим секретом успеха с ВитаПорталом поделилась Екатерина Глущенко, сбросившая 30 кг и начавшая новую жизнь.
Красота и внешность
Астено-невротический синдром: симптомы и лечение
Астено-невротический синдром: симптомы и лечение
Астено-невротический синдром представляет собой комплекс симптомов, характерных для истощения нервной системы вследствие предъявления к ней неадекватных психических, физических и соматических требований.
Нервные болезни

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Медицинские рекорды: интересные факты
За многовековую историю медицины было зафиксировано немало невероятных случаев. С некоторыми из этих интересных фактов можно ознакомиться в нашей статье.
Грязь вокруг нас
Думаете, что знаете о гигиене все? Уверены, что мы сможем вас удивить.
Маленькие секреты длинных волос
Не секрет, что волосы являются символом женской красоты. И каждый год с приходом весны нам неизменно хочется, чтобы не только фигура, но и волосы выглядели безупречно, а значит, были длинными, густыми и здоровыми. Как ускорить рост волос весной и какие средства можно применять для получения быстрого результата?
Как пережить климакс
Самочувствие и здоровье женщин напрямую зависит от баланса гормонов, и в первую очередь половых гормонов эстрогенов. Уже с 30 лет их выработка уменьшается на 1-3% в год, к 45 годам синтез собственных гормонов яичниками сокращается уже на 20%, а позже прекращается и функция яичников выключается. Именно в этом возрасте многие женщины сталкиваются с таким проявлением дефицита эстрогенов, как климакс.
Десять типичных ошибок, которые совершают родители
Воспитание ребенка — это часть жизни, и ошибки в нем неизбежны. Тем более что, как известно, никого из нас не учат быть родителями.
16 способов есть больше овощей
Как ни странно, при всем разнообразии овощей на прилавках магазинов многие люди ограничиваются традиционной картошкой, капустой и морковкой.
8 секретов здоровья Владимира Путина
Быть президентом непросто: ненормированный рабочий день, постоянные рабочие поездки, стрессы... Расскажем о том, что помогает президенту России оставаться в отличной форме.
Клиническая эффективность «Цитовира-3»
Споры об эффективности различного рода иммуномодуляторов не утихают год от года. Одни уверены, что все препараты данного типа являются лучшим средством для укрепления естественной защиты организма, другие же говорят о том, что эти лекарства в лучшем случае бесполезны, а в худшем – опасны, особенно для маленьких детей.
8 простых и вкусных способов сделать питание более здоровым
Если полностью поменять свои пищевые привычки вам сложно, воспользуйтесь нашими рекомендациями. Это простые способы сделать еду более здоровой, но не менее вкусной.
11 способов изменить свое тело без диеты и спортзала
Стройное, подтянутое, упругое тело — мечта многих. Все мы знаем, что для обретения такой фигуры нужно соблюдать диету и заниматься спортом. Но мало кто это делает. Мы предлагаем 11 нестандартных способов, которые помогут достичь результата. И никаких банальностей.
Орехи для здоровья: лучшие и худшие
Одни диетологи рекомендуют орехи как замечательный перекус, другие категорически настаивают на исключении их из рациона худеющих, называя их слишком жирными и калорийными. Нет единого мнения и среди врачей — вы можете услышать и рекомендации есть орехи для профилактики различных заболеваний, и предостережения о них как о вредной пище.
7 способов есть меньше без сверхусилий
Не перестаем повторять, что мы против сумасшедших ограничений в питании – и за ограничения разумные, продиктованные соображениями здоровья и баланса питательных веществ. Тем не менее все мы знаем, как нелегко бывает не съесть лишнего.
Профилактика диабета: 10 способов
В наши дни сахарный диабет стал серьезной проблемой. Это заболевание затрагивает людей любого возраста, оно коварное и опасное: приводит к ощутимой утрате здоровья, инвалидности и даже ранней смерти. Преобладающая форма — сахарный диабет 2 типа, в основе которого лежит приобретенная пониженная чувствительность тканей к действию инсулина или недостаточность его выработки поджелудочной железой. В этих условиях профилактика диабета приобретает все более значимый характер.
Наклейки на овощах и фруктах: о чем вы не знали
Маленький стикер на банане или мандарине может быть источником важной информации. А некоторые люди создают из них целые коллекции. Мы же расскажем вам некоторые любопытные факты.
Как я похудела на 70 килограммов
Героиня нашей сегодняшней истории Наталья Дюмина смогла снизить вес и достичь потрясающих результатов. Наталья рассказала свою невероятную историю похудения для читательниц ВитаПортала.
Расстановки по Хеллингеру: как снять «родовое проклятие»
Всегда ли наше благополучие зависит от наших собственных решений? Иногда причины неудач лежат на поверхности и достаточно просто изменить образ жизни и мышления, чтобы сменить минус на плюс. Но на жизненный сценарий также большое влияние оказывают и подсознательные программы. Именно на корректировку подсознательного направлен психологический метод, известный как расстановки по Хеллингеру.
Встречаем весну с облегчением!
В воздухе уже пахнет весенними переменами, временами слышится птичье пение, да и на календаре уже март, а это значит – ура, перезимовали! Но все еще холодно, мороз и сильный пронизывающий ветер не отступают, однако впереди новые планы! И мы задерживаемся перед зеркалом, окидывая себя придирчивым взглядом, для того чтобы выяснить, насколько хорошо мы выглядим в преддверии весны.
Ранние признаки рака
Согласно последнему исследованию ученых из Великобритании, большинство людей игнорируют симптомы, которые на самом деле могут говорить о развитии онкологического заболевания. Расскажем о ранних признаках рака.
Ошеломительный успех и великое будущее Модельформу пророчат эксперты в снижении веса
Радостная весть взволновала женские сердца — средства для снижения веса Модельформ (Modelform), которые год назад прошли клинические испытания, уже поступили в продажу.
3 секретных ингредиента и 7 популярных продуктов, вызывающих ожирение
Задумывались ли вы, почему нам нравятся те или иные продукты? Почему мы привыкаем к определенному виду готовых завтраков, предпочитаем конкретный сорт мороженого или сыра, берем с прилавка именно этот кетчуп, а не какой-нибудь другой?
Мартин Писториус: 12 лет в ловушке своего тела
История Мартина Писториуса захватывает сильнее любого приключенческого романа. Самый изощренный писательский ум не придумает таких сюжетных поворотов, какие выпали на долю этого человека. И самое главное — хэппи-энд, которого всем нам так хочется.