Мальчик и бокс

13 октября 2011 г.
В боксе, как и в любом другом силовом единоборстве, есть свои плюсы и минусы, которые следует учесть, прежде чем записать ребенка в секцию.

Мало кто из родителей, столкнувшись с желанием ребенка заниматься боксом, сразу и полностью одобряет его выбор и начинает поиски подходящей спортивной школы. И даже если папа оказывается на стороне сына, мама, как правило, бывает категорически против.

Причина запрета лежит на поверхности. Признавая пользу занятий спортом в целом, большинство обывателей представление о боксе формируют из бородатых анекдотов, кровавых боевиков и жутких рассказов знакомых о сломанном носе и выбитых зубах незадачливого спортсмена.

На самом же деле боксерская реальность куда менее жестока и опасна, хотя свои подводные камни есть и в ней.

Немного истории

Кулачный бой как вид спорта практиковался у каждого народа и пользовался большой популярностью в массах. Египетские иероглифы, греческие фрески и письменные свидетельства доказывают, что бокс в той или иной форме существовал уже на заре человеческой цивилизации. Интенсивно развиваться он стал в Англии, где каждое соревнование собирало толпы болельщиков, делавших ставки на своих фаворитов.

Правила, по которым в те времена проходили поединки, были весьма условными, и мало кто скрупулезно следил за их соблюдением. Ситуация в корне поменялась в 1867 году, когда были приняты правила Квинсбери, строго регламентирующие боксерский бой. Именно тогда начали применяться перчатки, а техника защиты стала более разнообразной, избавив бокс от грубости и жестокости дворовой драки и придав ему стройные черты спортивного единоборства.

В нашей стране бокс стал последователем кулачных боев, а сегодня школа русского бокса заслуженно признана одной из сильнейших в мире. Из всего вышеперечисленного следует вывод: если тысячелетиями бокс не только как-то существовал в спортивном мире, но и активно прогрессировал, захватывая целые континенты, «вербуя» сотни и сотни сторонников, значит, в нем есть положительное зерно?

Польза бокса

Главное условие, без которого не имеет смысла отдавать ребенка в секцию бокса, – это желание самого мальчика заниматься этим видом спорта.

Затем следует обратить внимание на возрастные рамки. К примеру, первокласснику на ринг выходить еще рановато, а вот 10-12 лет считается оптимальным возрастом для начала занятий. Но когда бы ребенок ни перешагнул порог школы бокса, он обретет немало полезных качеств и умений.

Плюсы бокса

  • Формирует характер, развивает выносливость, стремление к победе, самодисциплину.
  • Тренирует тело: мышцы становятся более крепкими, суставы гибкими, улучшается растяжка.
  • Повышается иммунитет.
  • Улучшается координация, реакция, маневренность, легкость передвижения.
  • Основы здорового образа жизни, заложенные с детства, остаются на долгие годы, отвлекая от пристрастия к вредным привычкам и пагубного влияния улицы.
  • Умение постоять за себя. Ведь недаром техника рук в этом виде спорта считается самой эффективной.

Минусы бокса

  • Ограниченная техника (отрабатывается только техника ударов кулаками, удары ногами, локтями, головой, а также броски, захваты и применение оружия исключены).
  • Смещение центра тяжести на уровень грудной клетки, что приводит к неустойчивости.
  • Травматизм (непредсказуемость последствий постоянных ударов в голову).

Берегите голову

Многие педиатры считают, что бокс негативно сказывается на здоровье ребенка и вреда от него больше, чем пользы. Объясняется это тем, что именно в боксе риск получить сильную травму головы очень велик. А на детскую нервную систему сотрясение головного мозга действует особенно пагубно.

Противники этой точки зрения приводят доводы, что травматизм присутствует абсолютно в каждом виде спорта, даже самом невинном на первый взгляд. Тренировки же в боксе выстроены таким образом, чтобы постепенно наращивать физическую нагрузку и оградить ребенка от наиболее жестких разделов занятия. Ни один тренер никогда не поставит начинающего боксера с заведомо более сильным соперником, не заставит его практиковать молниеносные удары в голову и не выведет на ринг, если он не получил для этого необходимых знаний и навыков.

Большая часть времени в зале отводится разучиванию базовых ударов и блоков (причем новички это проделывают, как правило, перед зеркалом), работе со снарядами, такими как груша, мешок, боксерские лапы и т.д. Огромное значение уделяется общефизической подготовке, например прыжкам со скакалкой, упражнениям на тренажерах и пр. Также не следует забывать, что экипировка боксеров работает на защиту: это шлем, перчатки, капа на зубы.

Несмотря на внешний антураж, смысл бокса заключается не только и не столько в умении драться. Прежде всего педагоги стараются донести до детей философию сильного и доброго человека, развить в них вежливость, стремление защищать младших, уважение к старшим. Воспитание в ребенке целеустремленности, уверенности и умения учиться – главные задачи тренера.

Ваш рост
см
Ваш вес
кг
Поделиться:
ПОПУЛЯРНОЕ
Правила эффективной тренировки
Многие из нас стремятся похудеть или хотя бы сохранить свой вес. Общеизвестно, что для этого просто необходимы занятия спортом. Но после двух-трех походов в качалку или бассейн сила воли куда-то испаряется, и остается в очередной раз заедать свою неудачу. Вот несколько советов, как разорвать этот порочный круг.
Диета и спорта: кто кого
Что важнее для здорового образа жизни — правильная диета или спорт.
Фитнес дома: что выбрать
Все мы понимаем: чтобы фигура была подтянутой, нужна спортивная нагрузка. А как получить ее, если времени всегда в обрез: кроме работы, много часов отнимает дорога – в вечных пробках. А дома – быстрей бы ужин приготовить да с семьей пообщаться. Хороший выход – фитнес дома.
Среднецепочечные триглицериды: что нужно знать
Среднецепочечные триглицериды — это особый класс жирных кислот. Они легче всасываются, перевариваются и используются в качестве источника энергии, чем обычные жиры и масла, и этим больше похожи на углеводы.
Пульсометр на руку: всегда ли можно ему доверять
Пульсометры на руку и рекомендации, основанные на частоте пульса, не всегда лучший путь к эффективной тренировке.
Травмы колена: профилактика
Как защитить колени от травм на тренировках и в жизни.
Правила бега для женщин
Вы решили начать новую жизнь? Прежде чем вы выйдете на беговую дорожку, узнайте о правилах бега, которые помогут тренироваться без травм.
Хулахуп для похудения: обруч вместо спортзала
Хулахуп для похудения столь же эффективен, сколько степ-аэробика или бег: занятия с ним сжигают столько же калорий.
Комментарии
Комментировать
ЛУЧШЕЕ ЗА СЕГОДНЯ
Женская мастурбация: 5 фактов за
Женская мастурбация: 5 фактов за
Одним из способов удовлетворения полового влечения женщины является мастурбация. С ее помощью можно снять напряжение, получить новые ощущения, узнать новые возможности своей сексуальности и разнообразить свою интимную жизнь, в том числе и с партнером.
Женское здоровье
Мужская мастурбация
Мужская мастурбация: пять фактов, о которых вы не знали
Когда мастурбацию можно считать безопасной, а когда она приводит к нарушениям сексуальной активности?
Здоровье мужчины
9 упражнений йоги для глаз, помогающих сохранить зрение
9 упражнений йоги для глаз, помогающих сохранить зрение
Всемирный день зрения, который отмечается 10 октября - отличный повод задуматься о здоровье собственных глаз. Напряженный труд следует компенсировать правильными упражнениями. Для сохранения работоспособности органов зрения отлично подойдет комплекс из девяти упражнений йоги для глаз.
Глазные болезни
11 неожиданных фактов о фруктах
11 неожиданных фактов о фруктах
Полезны ли фрукты при диетах, от каких фруктов можно набрать вес, а какие помогут похудеть, какие фрукты есть, а какие ограничить — об этом в нашем материале.
Notrit
болят соски
Женские проблемы: почему болят соски
Боли в сосках периодически встречаются у 60% женщин. Чаще они связаны с циклическими изменениями гормонального фона, но могут быть симптомом и серьезных заболеваний.
Женское здоровье
6 простых вещей, мешающих похудеть
6 простых вещей, мешающих похудеть
«С понедельника я худею!» — говорим мы себе. И начинается – гречневая диета, японская диета, диета Дюкана… Вроде бы вес уходит. Ощущаем легкость, счастье и чувствуем себя мисс мира. А через пару-тройку месяцев ненавистные килограммы возвращаются, да еще и прихватив с собой несколько товарищей. Похудели на 5 килограммов, прибавили 7. Снова похудели, в этот раз на 7. Прибавили 10. Генетика? Замкнутый круг?
Notrit
Как есть, чтобы похудеть. Неделя пятая. Мотивационный кризис
Как есть, чтобы похудеть. Неделя пятая. Мотивационный кризис
После месяца уверенного снижения веса нашего корреспондента настиг мотивационный кризис. Оказалось, вполне предсказуемо. Что это и как его избежать, отвечает Елена Истомина.
Диеты и диетологи
6 болезней, которые грозят любителям смартфонов
6 болезней, которые грозят любителям смартфонов
Жизнь современного человека уже немыслима без мобильного телефона, смартфона, планшета, электронной книги. Но любое явление имеет две стороны. Медики всерьез говорят о появлении болезней, в ответе за которые наши электронные устройства.
Все болезни
27 болезней, с которыми не возьмут в армию
27 болезней, с которыми не возьмут в армию
1 апреля начинается весенний призыв в вооруженные силы Российской Федерации. И мы снова предлагаем актуальный список железобетонных медицинских противопоказаний для службы в армии.
Все болезни
Самые опасные болезни мужчин: топ-10
Самые опасные болезни мужчин: топ-10
Мужчин называют сильным полом, однако болеют они ничуть не меньше женщин. А некоторые болезни специфичны именно для мужской половины планеты. Мы собрали топ-10 самых опасных заболеваний мужчин.
Все болезни
10 внешних признаков скрытых болезней
10 внешних признаков скрытых болезней
Иногда мы прячем какой-то недостаток внешности за одеждой или косметикой и не догадываемся, что пора бежать к врачу.
Все болезни
11 способов изменить свое тело без диеты и спортзала
11 способов изменить свое тело без диеты и спортзала
Стройное, подтянутое, упругое тело — мечта многих. Все мы знаем, что для обретения такой фигуры нужно соблюдать диету и заниматься спортом. Но мало кто это делает. Мы предлагаем 11 нестандартных способов, которые помогут достичь результата. И никаких банальностей.
Красота и внешность
Как успевать жить и работать: 10 простых решений
Как успевать жить и работать: 10 простых решений
Современный ритм жизни заставляет многих чувствовать себя белкой в колесе. Постоянное ощущение нехватки времени, множество незаконченных дел, все это подавляет и делает нас несчастными. А можно ли вообще все успевать? И что нужно делать, чтобы этого добиться?
Психология
Температура без признаков простуды: возможные причины
Температура без признаков простуды: возможные причины
Организм человека уникален. Он может регулировать все механизмы жизнедеятельности на микро- и макроуровне. Часто первым признаком сбоя в системах является повышение температуры. И не всегда его вызывают простудные заболевания.
Все болезни
Почему руки трясутся: возможные причины
Почему руки трясутся: возможные причины
При возникновении дрожи в руках лучше всего сразу обратиться для правильной постановки диагноза и последующего лечения к специалисту: неврологу, наркологу, токсикологу, психологу или терапевту.
Нервные болезни
Как есть, чтобы похудеть: проверено лично
Как есть, чтобы похудеть: проверено лично
Несколько лет, поглядывая на анонсы набора в группу снижения веса, я думала, что эти занятия проходят как встречи различных анонимных страдальцев, примеры которых мы в изобилии видим в американских фильмах, например в «Бойцовском клубе».
Диеты и диетологи
Как избавиться от храпа
Как избавиться от храпа
Сильный человеческий храп может достигать громкости 112 децибел. Для сравнения, пожарная сирена звучит с уровнем шума в 130 децибел. Пожалуй, самое обидное, что сам храпящий редко слышит свой неповторимый храп.
Дыхательная система и ЛОР
Как есть, чтобы похудеть. Неделя четвертая. Торты и алкоголь
Как есть, чтобы похудеть. Неделя четвертая. Торты и алкоголь
Елена Истомина, ведущая группы похудения для женщин, объясняет корреспонденту ВитаПортала, когда можно есть печенье и как алкоголь влияет на снижение веса.
Диеты и диетологи
Федеральный канал документального кино предлагает принять участие в съемках науч
Федеральный канал документального кино предлагает принять участие в съемках научно-популярного фильма
Телевизионный канал документальных фильмов RTд ищет участников для своего
 проекта, посвященного теме «Экология человека». Съемки проекта будут
 проходить в Москве и Сочи.
Лечение и профилактика
Apteka.ru собрала каталог предновогодних средств для похудения
Apteka.ru собрала каталог предновогодних средств для похудения
К Новому году прекрасная половина человечества стремится выглядеть безупречно. И в процесс подготовки входит не только выбор платья и прически, но и приведение фигуры в порядок. Чтобы достичь цели, можно воспользоваться дополнительными помощниками.
Красота и внешность
8 бесспорных фактов о пользе котиков
8 бесспорных фактов о пользе котиков
Котиков любят все, ну или почти все. Разместите в любой социальной сети фото котика — и лайки гарантированы. А мы решили еще раз напомнить о том, как кошки влияют на наше здоровье и самочувствие.
Лечение и профилактика

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Как встретить сезон простуд во всеоружии
Ритм жизни современного человека ускоряется с каждым годом. И нет ничего удивительного в том, что время сегодня ценится дороже денег. Мы не можем позволить себе тратить драгоценные часы на болезни.
Зимний эко-уход за кожей
О приходе холодных дней первым обычно узнает не врач-терапевт, а аптекарь. С наступлением зимы все больше покупателей обращаются за средствами для ухода за сухой и чувствительной кожей, возрастает число жалоб на чувство стянутости и зуд.
Как защитить организм в период простуд
Жаркая пора вместе с бабьим летом ушли в историю этого года, оставив нам холодную осень. По статистике, на начало осени приходится обострение простудных заболеваний у населения.
Apteka.ru собрала каталог предновогодних средств для похудения
К Новому году прекрасная половина человечества стремится выглядеть безупречно. И в процесс подготовки входит не только выбор платья и прически, но и приведение фигуры в порядок. Чтобы достичь цели, можно воспользоваться дополнительными помощниками.
6 простых вещей, мешающих похудеть
«С понедельника я худею!» — говорим мы себе. И начинается – гречневая диета, японская диета, диета Дюкана… Вроде бы вес уходит. Ощущаем легкость, счастье и чувствуем себя мисс мира. А через пару-тройку месяцев ненавистные килограммы возвращаются, да еще и прихватив с собой несколько товарищей. Похудели на 5 килограммов, прибавили 7. Снова похудели, в этот раз на 7. Прибавили 10. Генетика? Замкнутый круг?
Вагинальный дискомфорт: причины и решения
Редкая женщина может похвастаться тем, что никогда не испытывала неприятных ощущений в интимной зоне, ведь, согласно статистике, такие симптомы, как влагалищный зуд или выделения с неприятным запахом, хотя бы раз в жизни наблюдались почти у каждой.
11 неожиданных фактов о фруктах
Полезны ли фрукты при диетах, от каких фруктов можно набрать вес, а какие помогут похудеть, какие фрукты есть, а какие ограничить — об этом в нашем материале.
Как заподозрить у себя диабет: 10 самых ранних признаков
Такое серьезное заболевание, как диабет, вполне можно распознать в самом начале и не упустить драгоценное время на лечение. Обратите внимание на ранние признаки диабета.
Любопытные факты о близнецах
Близнецы всегда казались человечеству загадочными и необычными. Странно представить, что в мире существует идентичная копия тебя. Однако насколько идентичная и в чем именно? Мы собрали интересные научные факты о близнецах.
Звездные болезни
Нам часто кажется, что в жизни богатых и знаменитых нет проблем, а уж любые трудности со здоровьем они способны решить без труда. Но на самом деле многие просто не афишируют свои болезни. Тем большего уважения заслуживают те, кто решился рассказать о своем диагнозе миру и поддержать своим примером обычных людей.
19 уловок, которые помогут похудеть без труда
Периодически похудеть хочет почти каждый. Кто-то ведет борьбу с весом постоянно, а кому-то нужно избавиться от нескольких лишних килограммов и привести себя в форму. Диета и упражнения — всем известный путь к успеху. А мы предлагаем 19 простых уловок, которые помогут снизить вес без особого труда.
Странные факты о нашем теле
Казалось бы, что мы знаем лучше, чем собственное тело. Однако и в нем существует много неизведанных мест.
Семь неожиданных причин быстрого опьянения
Вечеринки, званые ужины, деловые встречи в ресторане... Часто сама обстановка принуждает нас к тому, чтобы употреблять алкоголь, но иногда мы пьянеем слишком быстро, и это приводит к не очень приятным последствиям как для самочувствия, так и для социального взаимодействия. Что же влияет на степень опьянения и как не оказаться неожиданно более пьяным, чем вы планировали?
Истории похудения: невероятное возможно
Что делать, если зеркало «не вмещает» фигуру, а весы безбожно зашкаливают? Можно ли похудеть очень большим людям? Истории похудения простых людей, скинувших более 50 килограммов, дают веру даже отчаявшимся.
Как контролировать свой вес после 45 лет
В 20 у вас никогда не было проблем с лишним весом, в 30 вы выглядели моложе своих ровесниц, куда же делась талия после 40?
Рецепты выпечки на кефире
Стаканчик кефира на ночь – главный рецепт из целебного напитка для большинства. Но этот кисломолочный продукт можно использовать гораздо шире, например приготовить из него вкусную выпечку. Предлагаем интересные рецепты выпечки на кефире.
8 бесспорных фактов о пользе котиков
Котиков любят все, ну или почти все. Разместите в любой социальной сети фото котика — и лайки гарантированы. А мы решили еще раз напомнить о том, как кошки влияют на наше здоровье и самочувствие.