Джилиан Майклс: если сильно захотеть, возможно все

30 мая 2013 г.
Джилиан Майклс
Каждого из нас хоть раз в жизни посещала мысль, что мы недостаточно стройны и с этим надо что-то срочно делать. Но, как правило, подобные мысли так и остаются мыслями. Чтобы встать с дивана и начать действовать, нужна довольно мощная мотивация или пример другого человека. Таким примером во всем мире признана Джилиан Майклс.

Джилиан Майклс является одним из ведущих мировых экспертов по здоровому образу жизни. Собственное телевизионное шоу и частое появление в других передачах в качестве тренера, эксперта и wellness-коуча позволило Джилиан сделать из своего имени бренд. С помощью средств массовой информации она еженедельно мотивирует миллионы людей по всему миру.

Прежде чем стать известным тренером и успешной бизнес-леди, ей самой пришлось бороться с лишним весом. Она была полна решимости во что бы то ни стало раз и навсегда проститься с ненавистными килограммами и стать более уверенной в себе.

Благодаря самоотверженному труду и сильной мотивации ей удалось достичь того, чего она хотела больше всего на свете. Именно этот жизненный опыт позволяет Джилиан быть ролевой моделью для большого количества людей.

Джилиан Майклс: профессиональные достижения

Джилиан работает фитнес-тренером и wellness-коучем более 20 лет. Страсть к регулярным тренировкам выросла из ее увлечения боевыми искусствами, которым она посвятила 17 лет жизни и где достигла очень серьезных результатов.

Джилиан — сертифицированный тренер, персональные сертификаты выданы ей ведущими сертификационными программами США:

  • сертификат тренера Тhe National Exercise & Sports Trainers Association (NESTA);
  • сертификат тренера Тhe Aerobics and Fitness Association of America (AFAA);
  • сертификат профессионального тренера Kettlebell Concepts;
  • сертификат консультанта по питанию и здоровью в American Fitness Professionals and Associates (AFPA).

Все силы на помощь другим

Книги, DVD, видеоигры – Джилиан использует все возможные способы, чтобы донести до людей свои идеи о здоровом образе жизни. По мнению New York Times, Джилиан — один из самых успешных авторов, чьи книги всегда пользуются большой популярностью у читателей.

90-дневная программа похудения от Джилиан Майклс Jillian Michaels Body Revolution продается во многих магазинах по всей Северной Америке, а групповая интенсивная интервальная тренировка JILLIAN MICHAELS BODYSHRED в настоящее время преподается в одной из самых крупных сетей фитнес-клубов США.

Большое количество людей отдают предпочтение онлайн-программе Джилиан. Регулярно на Youtube появляются новые выпуски Daily Dose with Jillian Michaels —веселые и информативные ролики, в которых Джилиан дает ответы на различные вопросы о правильном питании, тренировках и здоровом образе жизни.

Мобильные приложения для iPhone and iPad от Джилиан Майклс очень популярны в настоящее время. Также в результате сотрудничества с ICON Health & Fitness появилось новое фитнес-оборудование для занятий в домашних условиях.

Вместе с BodyMedia был разработан Jillian Michaels 360° Weight Loss Navigator —программа, которая станет отличным мотиватором и помощником для тех, кто работает над своей фигурой и хочет сохранить результаты как можно дольше.

Программа состоит из двух компонентов: браслета BodyMedia Fit и личного кабинета на сайте. Браслет автоматически учитывает количество сожженных калорий, работает как шагомер, следит за физической активностью и качеством сна. Также с его помощью можно узнать, каким тренировкам отдать предпочтение, чтобы улучшить результаты своего труда.

В личном кабинете на сайте можно вести пищевой дневник, получать персональные советы от Джилиан,  отслеживать свой прогресс. Там же предлагается персональный план питания, планы тренировок, а также можно стать частью онлайн-сообщества.

Совместно с производителями продуктов питания Джилиан разрабатывает полезные перекусы, которые будут доступны широкой аудитории, а также ведет работу над созданием полностью натурального спортивного питания.

Доказано всему миру

Джилиан живет со своей партнершей Хайди Роудс в Лос-Анжелесе. У пары двое детей, один из которых был усыновлен на Гаити в 2012 году, второго ребенка родила Хайди. Джилиан очень близка со своей матерью, братом и младшей сестрой.

В свободное от работы время Джилиан путешествует, а также принимает активное участие в благотворительных кампаниях Американского онкологического общества, является послом Stand Up 2 Cancer и NFL Play 60 (движение, целью которого является сделать следующее поколение молодых людей более здоровым и активным), работает с семьями военнослужащих и в программе, занимающейся проблемой детского ожирения, которое в США приобрело характер эпидемии.

Джилиан Майклс доказала всему миру, что ничего невозможного нет. Она смогла реализовать свою мечту, стать известной и успешной женщиной, примеру которой следует огромное количество людей.

Последуете ли вы за ней или нет — решать только вам. Но стоит помнить, что у каждого из нас есть шанс добиться желаемого, стоит только сделать первый шаг и идти вперед, невзирая ни на какие препятствия.

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Тони Хортон: как сладкоежка стал фитнес-гуру
Многим требуются годы, чтобы найти свое истинное призвание, но очень часто такие поиски терпят фиаско. Другие же с самого детства знают, чего хотят, и упорно идут к своей цели. Но бывает, что на пути к мечте можно наткнуться на нечто на первый взгляд совершенно неважное и незаметное. Однако именно этот момент станет ключевым в судьбе, и от него начнется новый отсчет. Так произошло и с Тони Хортоном — американским фитнес-гуру, ставшим известным благодаря созданной им программе домашних тренировок P90X.
Худей осторожно
Редкое явление в наши дни так волнует умы миллионов людей и при этом овеяно таким количеством мифов и домыслов, как снижение веса.
Спорт для ленивой барышни
Итак, почему же все вокруг так увлеклись спортом? Это редкий случай, когда модное поветрие в действительности же еще и очень полезно. Основных выгод для молодого цветущего организма много. Вот только основные из них.
Спортзал зовет
С чего начать занятия фитнесом?
Спорт: обратная сторона чрезмерности
В последнее время можно слышать тезисы о том, что спорт превратился в новый вид наркотиков. Став модной тенденцией, за последние 2-3 года спорт превратился не просто в способ поддержания своего тела в тонусе, но и в модную фишку. Народ ходит в фитнес-клуб не только пресс покачать, но и себя показать, сделать селфи и т. д.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Счастье каждый день: вырабатываем гормоны счастья
Разве нужно ждать каких-то моментов, чтобы чувствовать себя счастливым? Конечно нет. Можно научиться вырабатывать «гормоны радости», из-за которых мы и чувствуем счастье, радость и эйфорию.
Мужской климакс
О женском климаксе знают все. Но о том, что представители сильного пола тоже проходят определенные возрастные изменения, известно немногим. Что же такое мужской климакс и как он проявляется?