Бессонница

6 июля 2011 г.

Бессонница — одно из проявлений расстройства нервной системы. Повторяющаяся, привычная болезнь сопровождается тревожностью, нервозностью, двигательным беспокойством. Симптомы бессонницы возглавляют затрудненное засыпание, очень чуткий сон, пробуждение среди. Расстройство сна может быть связано с депрессивным состоянием, длительными поездками, сильным утомлением на работе или учебе, приемом наркотических веществ.

Симптомы и виды: 

Симптомы бессонницы чаще всего проявляются в период засыпания (пресомнические симптомы бессонницы): у здорового человека этот период длится до десяти минут. Когда появляются пресомнические признаки бессонницы, на отход ко сну может потребоваться более двух часов. Страх не уснуть, нервное возбуждение, появляющееся при неудачных попытках уйти в царство сна — наиболее часто встречающиеся признаки бессонницы. Если же сон, в конце концов, и приходи, он носит поверхностный характер. Симптомы бессонницы, проявляющиеся в виде частых пробуждений ночью, которые зачастую переходят в очередные бессонницы; неглубоко и тревожного сна это интрасомнические признаки бессонницы. Частые пробуждения и неглубокий сон ведут к сновидениям, которые нередко вызывают ужас у больного. Постсомнические симптомы бессонницы возникают после пробуждения. Больной просыпается раньше чем ему хотелось бы, при этом испытывает чувство разбитости. Если не будет осуществлено лечение бессонницы, плохо спящий человек не один раз почувствует последствия болезни: плохое настроение, снижение трудоспособности, повышенную утомляемость. Признаки бессонницы так же проявляются в виде нервозности.

Диагностика и анализы: 

Выделяют более 40 видов бессонницы - дифференциальная диагностика расстройств сна чрезвычайно трудна.

Лечение: 

Лечение бессонницы основано на двух подходах:

  1. Устранение факторов появления расстройства сна;
  2. Мероприятия по нормализации сна.

Первый подход наиболее предпочтительный, так как он ведет к естественной нормализации процесса засыпания, однако это не даст моментального результата. Второй путь включает нелекарственное и лекарственное лечение бессонницы. Нелекарственное лечение бессонницы основано на психотерапии, фототерапии, энцефалофонии, иглорефлексотерапияи, биологической обратной связи, приборах, регулирующих ритм дыхания. Таким образом, нелекарственное лечение бессонницы это в первую очередь гармонизация личности, приведение в спокойствие нервной системы. Наиболее эффективно комбинировать два метода лечения: принять естественные меры и воспользоваться медикаментами. Начать лечение бессонницы лучше всего с мелатонина или естественных препаратов — они меньше всего создают проблемы для пациентов, и отказаться от них не составит труда. Что же касается более серьезных снотворных препаратов, они могут вызвать зависимость: большинство пациентов предпочитает прибегнуть медикаментам, нежели постоянно страдать от бессонницы, которая со временем создает не столько физические, сколько психические проблемы.

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Советы невролога: как избавиться от головной боли
В современном мире, где человек постоянно испытывает стрессы и тревогу, головная боль становится чуть ли не каждодневным явлением. Этот недуг входит в число самых распространенных расстройств нервной системы и, по статистике, 90% людей в течение года хотя бы раз его испытывают.
МРТ или КТ: что лучше
Томография все чаще применяется в диагностике заболеваний. Но чем отличаются разные виды томографии: магнитно-резонансная и компьютерная.
Воспаление тройничного нерва: диагностика и лечение
Воспаление лицевого нерва – одно из самых болезненных состояний человека. Несмотря на то, что об этой болезни известно много веков, врачи по-прежнему спорят о том, как и чем его лечить, да и возможно ли это в принципе.
Ранние признаки деменции
Деменция – заболевание, которое настигает человека преимущественно в преклонном возрасте и представляет собой приобретенное слабоумие. При деменции происходит органическое поражение головного мозга, итогом которого становятся необратимые нарушения памяти, интеллекта, восприятия действительности в целом.
Заикание у взрослых: как лечить
Одной из самых больших проблем для взрослых при общении является логоневроз, по-простому – заикание. Причины логоневроза могут быть разнообразными, до конца они еще не изучены, и поэтому в лечении заикания еще много сложностей.
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание
ИНТЕРЕСНОЕ
Счастье каждый день: вырабатываем гормоны счастья
Разве нужно ждать каких-то моментов, чтобы чувствовать себя счастливым? Конечно нет. Можно научиться вырабатывать «гормоны радости», из-за которых мы и чувствуем счастье, радость и эйфорию.
Мужской климакс
О женском климаксе знают все. Но о том, что представители сильного пола тоже проходят определенные возрастные изменения, известно немногим. Что же такое мужской климакс и как он проявляется?