О пользе плавания для новорожденных

15 октября 2015 г.
Новорождённым плавать полезно
Фото: shutterstock.com
Раннее обучение плаванию грудничков – залог здоровья ребенка. Польза плавания неоспорима, говорят эксперты.

О том, что плавание новорожденным детям приносит пользу, рассказывает руководитель направления по вопросам здравоохранения независимого экспертного центра «Общественная Дума» Кирилл Иванычев.

Движения в воде способствуют гармоничному развитию ребенка. Из-за горизонтального положения тела все движения выполняются руками и ногами. И это одна из особенностей, определяющих положительное влияние плавания на организм. При плавании задействованы практически все мышцы тела, что способствует развитию мускулатуры и подвижности в основных суставах. Давление воды на подкожное венозное русло, глубокое диафрагмальное дыхание и состояние гидростатической невесомости способствуют притоку крови к сердцу и существенно облегчают его работу. Поэтому плавание рекомендуют детям с заболеваниями сердца как одно из средств укрепления и развития сердечно-сосудистой системы.

Плавание также укрепляет опорно-двигательный аппарат ребенка, развивает координацию движений, формирует «мышечный корсет», предупреждая искривления позвоночника, снижает возбудимость и раздражительность, улучшает сон и аппетит. Воздействие воды и водного массажа благотворно сказывается на моторике кишечника, являясь профилактикой запоров и кишечной колики. Дети, регулярно занимающиеся плаванием, меньше подвержены простудным заболеваниям. При отклонениях в состоянии здоровья, врожденных пороках развития, повреждениях и заболеваниях нервной системы, при травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, болезни органов дыхания, требующих ограничения физических нагрузок, упражнения в воде оказывают лечебное воздействие.

Плавание более эффективно для реабилитации после многих заболеваний, так как занятия в воде происходят в условиях относительной невесомости. Оздоровительно-реабилитационное плавание проводится в детских поликлиниках, реабилитационных и оздоровительных центрах, секциях оздоровительного плавания, а также в форме самостоятельных занятий, дома в ванне.

Перед началом занятий необходимо обратиться с консультацией к педиатру для исключения противопоказаний. Начинать плавание в ванне можно, когда пупочная ранка полностью зажила, примерно с 3 недель. Занятия в бассейне рекомендуются с 2-месячного возраста. Обязательно продолжайте занятия и по достижении ребенком 2-3 лет. Плавание полезно детям всех возрастов. Для первых водных процедур новорожденного температура воды должна быть не ниже 34-36 ºС. В дальнейшем температуру воды можно понижать. Однако детям до 3 месяцев не рекомендуют заниматься плаванием в воде, температура которой ниже 32 ºС.

Противопоказаниями к плаванию являются:

  • пневмония, ОРВИ и другие вирусные инфекции;
  • кишечные инфекции, расстройство кишечника;
  • кожные заболевания инфекционной природы;
  • аллергические проявления на коже;
  • острые лихорадочные состояния.
Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Как избежать детского ожирения
Ожирение у детей в наше время становится частой проблемой. 50% детей, имевших лишние килограммы в дошкольном возрасте, будут страдать от избыточного веса и во взрослой жизни.
5 главных мифов о дерматите
Повезло тому, кто может похвастаться идеальной кожей, — такой, которая никогда не воспаляется, не чешется, не покрывается красными пятнами по поводу и без и не страдает от аллергии. Но многие все-таки сталкиваются с теми или иными проявлениями дерматита — местным покраснением, зудом, отечностью, ощущением жара на коже…
Гениальность по-японски
Желание вырастить детей успешными и умными объединяет всех ответственных родителей. И оно вполне закономерно, ведь все основные черты характера формируются именно в детстве.
Л. Сулейманова: «За здоровье школьника ответственны и родители, и школа»
В День психического здоровья главный психиатр Минздрава России обнародовал данные, согласно которым у 60-80% школьников наблюдаются аномалии и отклонения в психическом здоровье. При этом около 40% детей, учеников младших классов страдают так называемой школьной дезадаптацией — трудностями или полной невозможностью приспособиться к школьным условиям, что также сказывается и на способности к обучению.
Часто болеющие дети: что делать
Общее снижение иммунитета населения и неблагоприятная экологическая обстановка (загрязнение воздуха, аллергены, мигрирующие вирусы) приводят к тому, что детскому иммунитету все сложнее и сложнее бороться с агрессивной окружающей средой. Как результат, растет число детей, которых называют часто болеющими.
Клиническая эффективность «Цитовира-3»
Споры об эффективности различного рода иммуномодуляторов не утихают год от года. Одни уверены, что все препараты данного типа являются лучшим средством для укрепления естественной защиты организма, другие же говорят о том, что эти лекарства в лучшем случае бесполезны, а в худшем – опасны, особенно для маленьких детей.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Мужской климакс
О женском климаксе знают все. Но о том, что представители сильного пола тоже проходят определенные возрастные изменения, известно немногим. Что же такое мужской климакс и как он проявляется?
Счастье каждый день: вырабатываем гормоны счастья
Разве нужно ждать каких-то моментов, чтобы чувствовать себя счастливым? Конечно нет. Можно научиться вырабатывать «гормоны радости», из-за которых мы и чувствуем счастье, радость и эйфорию.