О пользе плавания для новорожденных

11 октября 2015 г.

О том, что плавание новорожденным детям приносит пользу, рассказывает руководитель направления по вопросам здравоохранения независимого экспертного центра «Общественная Дума» Кирилл Иванычев.

Движения в воде способствуют гармоничному развитию ребенка. Из-за горизонтального положения тела все движения выполняются руками и ногами. И это одна из особенностей, определяющих положительное влияние плавания на организм. При плавании задействованы практически все мышцы тела, что способствует развитию мускулатуры и подвижности в основных суставах. Давление воды на подкожное венозное русло, глубокое диафрагмальное дыхание и состояние гидростатической невесомости способствуют притоку крови к сердцу и существенно облегчают его работу. Поэтому плавание рекомендуют детям с заболеваниями сердца как одно из средств укрепления и развития сердечно-сосудистой системы.

Плавание также укрепляет опорно-двигательный аппарат ребенка, развивает координацию движений, формирует «мышечный корсет», предупреждая искривления позвоночника, снижает возбудимость и раздражительность, улучшает сон и аппетит. Воздействие воды и водного массажа благотворно сказывается на моторике кишечника, являясь профилактикой запоров и кишечной колики. Дети, регулярно занимающиеся плаванием, меньше подвержены простудным заболеваниям. При отклонениях в состоянии здоровья, врожденных пороках развития, повреждениях и заболеваниях нервной системы, при травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, болезни органов дыхания, требующих ограничения физических нагрузок, упражнения в воде оказывают лечебное воздействие.

Плавание более эффективно для реабилитации после многих заболеваний, так как занятия в воде происходят в условиях относительной невесомости. Оздоровительно-реабилитационное плавание проводится в детских поликлиниках, реабилитационных и оздоровительных центрах, секциях оздоровительного плавания, а также в форме самостоятельных занятий, дома в ванне.

Перед началом занятий необходимо обратиться с консультацией к педиатру для исключения противопоказаний. Начинать плавание в ванне можно, когда пупочная ранка полностью зажила, примерно с 3 недель. Занятия в бассейне рекомендуются с 2-месячного возраста. Обязательно продолжайте занятия и по достижении ребенком 2-3 лет. Плавание полезно детям всех возрастов. Для первых водных процедур новорожденного температура воды должна быть не ниже 34-36 ºС. В дальнейшем температуру воды можно понижать. Однако детям до 3 месяцев не рекомендуют заниматься плаванием в воде, температура которой ниже 32 ºС.

Противопоказаниями к плаванию являются:

  • пневмония, ОРВИ и другие вирусные инфекции;
  • кишечные инфекции, расстройство кишечника;
  • кожные заболевания инфекционной природы;
  • аллергические проявления на коже;
  • острые лихорадочные состояния.
Поделиться:
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Мужской климакс
Счастье каждый день: вырабатываем гормоны счастья