Календарь овуляции: оптимальные дни для зачатия

Календарь овуляции: оптимальные дни для зачатия
ВитаПортал предлагает Вам создать персональный календарь овуляции c помощью нашего калькулятора. Дело в том, что менструальный цикл у каждой женщины индивидуален, а это значит, что рассчитать наступление овуляции можно, учитывая данные цикла конкретно для каждого случая.

Обращаем Ваше внимание на то, что созданный с помощью нашего калькулятора, календарь овуляции, ни в коем случае нельзя использовать для предотвращения беременности.

  • Пожалуйста, введите дату в формате dd.mm.yyyy

Для более точного определения сроков, введите даты двух предыдущих менструаций.

  • Пожалуйста, введите дату в формате dd.mm.yyyy
  • Пожалуйста, введите дату в формате dd.mm.yyyy

  • Политика конфиденциальности

Ваши результаты Проверить введенные даты

Исходя из введенных дат последних менструаций ваш средний цикл составляет . Оптимальные дни для зачатия в следующие три месяца:

  •  
  •  
  •  

Дата вашей следующей менструации:

 
Наведите курсор на день для получения более подробной информации.
  • Овуляции нет
  • Дни овуляции
  • Менструация
  • Пройти тест

Менструальный цикл

A typical 28 day cycle

Средний менструальный цикл длится 28-32 дня. Иногда он может быть короче или длиннее, поэтому даты овуляции варьируют. Здесь размещен график 28-дневного цикла.

День 1

Начало кровотечений означает первый день цикла.

День 2-14: фолликулярная фаза

В яичниках начинает активно созревать доминантный фолликул. Слизь, выделяемая шейкой матки, становится менее густой.

День 14: овуляция

Высвобождение зрелой яйцеклетки из яичника обычно происходит в середине цикла, но может сдвигаться и от 11-го до 21-го дня. Возрастающий уровень эстрадиола вызывает выброс лютеинизирующего гормона (ЛГ), который, в свою очередь, стимулирует разрыв фолликула и выход яйцеклетки в маточную трубу. Для точного определения даты овуляции важно измерять базальную температуру тела и уровень лютеинизирующего гормона.

День 15-22: лютеиновая фаза

После овуляции трансформированный в желтое тело фолликул активно вырабатывает прогестерон. Железы эндометрия (внутреннего слоя матки) созревают и готовят слизистую к имплантации оплодотворенной яйцеклетки.

День 23-24

Матка полностью готова к началу беременности – оплодотворенная яйцеклетка внедрилась в слизистую. В эти дни цикла уже можно сдавать тесты на беременность – в организме женщины появляются новые гормоны.

День 25-28

Если беременность не наступает, уровень эстрогенов и прогестерона начинает падать. Внутренний слой матки уменьшается в размерах.

Признаки овуляции

  • Повышение базальной температуры тела, обычно на полградуса. Можно определить с помощью обычного термометра
  • Повышение уровня ЛГ (лютеинизирующего гормона) в анализе мочи
  • Слизь, выделяемая шейкой матки, и выделения из влагалища становятся более жидкими и прозрачными
  • Грудь становится чувствительной
  • Могут появиться небольшие кровянистые выделения из влагалища
  • Может сопровождаться вздутием живота, а также небольшими болями с одной стороны (активного в данном цикле яичника)

Семь советов, чтобы забеременеть

  1. 1. Чаще занимайтесь сексом: вероятность забеременеть выше всего за 1-2 дня до овуляции. Однако необходимо помнить, что цикл может сдвигаться и менять свою продолжительность, у некоторых женщин он нестабилен всегда. Сперма может оставаться активной внутри женского организма в течение пяти дней. Чтобы повысить шансы наступления беременности, занимайтесь сексом каждый день три дня до овуляции и еще два дня после овуляции.
  2. 2. После секса полежите: не спешите в ванную, дайте сперме возможность полностью пройти весь путь до яйцеклетки. Проведите в постели как минимум несколько минут.
  3. 3. Создайте среду: откажитесь от использования вагинальных спреев, ароматизированных тампонов, спринцевания. Они могут повлиять на кислотную среду влагалища.
  4. 4. Рассчитайте дату овуляции: регулярно измеряйте базальную температуру тела, стройте график и следите за выделениями. Вы также можете приобрести в аптеке без рецепта тест для определения овуляции по уровню гормонов.
  5. 5. Исключите стресс: йога, медитации, длительные прогулки – все это помогает снять напряжение. Постоянный стресс, согласно исследованиям, может стать причиной проблем с зачатием. Не обязательно кардинально менять жизнь или бросать работу. Вам могут помочь простые решения: регулярные физические нагрузки, ведение дневника, улыбка и прикосновения любимых людей отлично снимают усталость и нервное напряжение.
  6. 6. Встаньте на весы: лишний вес или его недостаток могут нарушать выработку необходимых гормонов и процесс овуляции. Здоровый индекс массы тела колеблется между 18,5 и 24,9.
  7. 7. Мальчик или девочка: стопроцентные гарантии на планирование пола ребенка получить невозможно. Но есть одна закономерность, знание которой повышает шансы запрограммировать пол наследника или наследницы: сперматозоиды с Y-хромосомой более активны, но и умирают быстрее, нежели с Х-хромосомой. Поэтому если вы хотите мальчика, то лучше заняться сексом за 12 или менее часов до овуляции – тогда Y-несущий сперматозоид будет на месте в момент созревания яйцеклетки. Если девочку — лучше приступить к зачатию за несколько дней до овуляции, и Х-несущие сперматозоиды получат больше шансов на оплодотворение. Правда, эксперты говорят, что шансы запланировать пол ребенка все равно близки к 50/50, за исключением тех случаев, когда производится искусственное оплодотворение со специальным отбором нужных клеток.

Оптимальные дни зачатия

Овуляция и беременность

Первый день менструации

Что такое менструальный цикл

Сделать тест на беременность

Если менструация не началась, пройдите тест на беременность.

ИНТЕРЕСНОЕ
Счастье каждый день: вырабатываем гормоны счастья
Разве нужно ждать каких-то моментов, чтобы чувствовать себя счастливым? Конечно нет. Можно научиться вырабатывать «гормоны радости», из-за которых мы и чувствуем счастье, радость и эйфорию.
Мужской климакс
О женском климаксе знают все. Но о том, что представители сильного пола тоже проходят определенные возрастные изменения, известно немногим. Что же такое мужской климакс и как он проявляется?