Целлюлит во время беременности

19 декабря 2012 г.
Целлюлит во время беременности
Целлюлит во время беременности увеличивает свои проявления: за счет увеличения жировой ткани, задержки жидкости, гормональных изменений, влияющих на состояние кожи. Поэтому избавиться от целлюлита во время беременности не получится, но можно ослабить его натиск.

Среди представителей медицинских профессий не существует единого мнения относительно целлюлита: кто-то относит его к разряду заболеваний, а кто-то считает его не влияющим на общее состояние здоровья косметическим дефектом.

Причины появления целлюлита

Наиболее распространенные причины появления целлюлита во время беременности:

  • целлюлит – это результат строения подкожной жировой клетчатки у женщин. Чем больше жировые отложения, тем больше косметический дефект;
  • гормональные изменения: эстрогены способствуют увеличению жировых отложений; 
  • курение – оно способствует ухудшению кровоснабжения и повышению дряблости кожи;
  • злоупотребление диетами или хаотический режим питания; 
  • целлюлит во время беременности может быть спровоцирован отеками и запорами, избавление от которых тесно связано с соблюдением правил питания;
  • малоподвижный образ жизни и отсутствие систематических физических нагрузок;
  • наследственность;
  • ношение обуви на высоком каблуке, а также тесной, сковывающей движения одежды;
  • различные виды расстройств белкового обмена;
  • хроническая усталость и частые стрессовые состояния.

Идеальный вариант борьбы с целлюлитом – превентивные меры: планирование беременности и предварительная подготовка к ней, включающая в себя специальные фитнес-нагрузки, оптимальный режим питания, а при необходимости и некоторые меры по очищению организма. Однако и эти методы не всегда эффективны.

Способы борьбы с целлюлитом во время беременности

При беременности самое главное – это здоровье мамы и малыша, поэтому весь арсенал современных косметических средств можно будет применять в полной мере после появления ребенка, а еще лучше – по окончанию грудного вскармливания.

Для борьбы с целлюлитом во время беременности необходимо придерживаться следующих рекомендаций.

  1. Рациональный режим питания: забыть о жестких диетах, не переедать, питаться часто и дробно. Полностью исключить алкогольные напитки и готовые продукты, изобилующие красителями, консервантами и т. д. Они способствуют задержке жидкости, усиливают отечность, и, как следствие, увеличивают целлюлит.
  2. Стоит ограничить употребление продуктов с высоким содержанием жиров, излишне соленой, острой, жареной пищи. 
  3. Повседневный рацион необходимо обогатить молочными и кисломолочными продуктами, нежирной рыбой и отварным мясом, сезонными овощами и фруктами, зеленью. Из напитков лучше отдать предпочтение свежим сокам (особенно овощным), морсам, компотам, некрепким чаям, заменителю кофе из цикория, чистой воде.
  4. Регулярно выполнять физические упражнения, специально разработанные для беременных женщин. При отсутствии противопоказаний и с разрешения врача можно посещать бассейн, групповые занятия йогой или фитнесом. Необходимо просто много двигаться, больше гулять на свежем воздухе, совершать пешие прогулки.
  5. Делать самомассаж: уменьшить рельефность кожи можно аккуратными растираниями и похлопываниями, выполняемыми снизу вверх: от стопы к бедру. Можно одновременно втирать в кожу различные масла, лосьоны и крема, применение которых разрешается во время беременности. Область живота можно мягко поглаживать, также используя, к примеру, специальное средство от растяжек. Подобный мягкий массаж улучшает кровообращение, способствует обменным процессам, а следовательно, помогает бороться с проявлениями целлюлита во время беременности.
  6. Одежда и обувь должны быть удобными. Излишне обтягивающие вещи или тесная обувь могут стать причиной нарушения кровотока, сжатия сосудов. Это отрицательно скажется на состоянии кожи, станет причиной целлюлита и варикозного расширения вен.

Самое главное – не расстраиваться и не переживать, если избавиться от целлюлита во время беременности не получается или он, наоборот, все сильнее. Нет ничего ценнее здоровья ребенка, а интенсивный комплекс агрессивных мер против «апельсиновой корки» разумно отложить на послеродовое время.

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Роды сегодня: где рожать лучше
Родовспомогательные учреждения в Москве развиваются в ногу с мировыми тенденциями, считает Владимир Заборский, главный врач ГКБ №72, родильное отделение которой занимает лидирующие позиции в рейтингах московских роддомов. О том, какие инновационные методики внедряются в современных роддомах, читайте в эксклюзивном интервью ВитаПорталу.
УЗИ сердца плода
Когда и зачем проводят внутриутробное ультразвуковое исследование сердца ребенка. Почему необходимо проводить УЗИ сердца плода и каковы показания к нему.
Белье для беременных
Особенности белья для беременных женщин. Как выбрать правильные удобные бюстгальтер и трусики в интересном положении.
Нежелательная беременность: что делать
Беременность для женщины – особое состояние, но иногда бывает, что она возникает совершенно не вовремя, когда нет возможности или желания рожать ребенка, и тогда беременность становится нежелательной. Эта тема сложная, драматичная и очень острая для современного общества. Хотя сегодня очень много средств контрацепции, количество абортов до сих пор не имеет тенденции к снижению.
Квота на ЭКО
Экстракорпоральное оплодотворение уже более 30 лет успешно практикуется для лечения бесплодия у женщин. Однако в России стоимость этой процедуры для среднестатистической пары может быть слишком высокой. Можно ли провести ЭКО бесплатно? Какие группы граждан имеют на это право?
Беременность после ЭКО: особенности
Страшный диагноз «бесплодие» оставляет единственную надежду на счастье, которая заключается в экстракорпоральном оплодотворении. К сожалению, беременность после ЭКО далеко не всегда протекает так же гладко, как естественная. Поэтому женщинам, решившимся на эту процедуру, следует знать, с какими трудностями им предстоит столкнуться.
Несовместимость при зачатии
Около 15% современных супружеских пар страдают от того или иного вида бесплодия. При этом оба супруга относительно здоровы, но беременность никак не наступает. Многие длительно и порой совершенно безрезультатно лечатся от бесплодия, но причиной может быть несовместимость при зачатии.
Можно ли заниматься спортом во время беременности
Многие женщины, попав в интересное положение, задаются вопросом: а можно ли теперь заниматься спортом? Не только можно, но и нужно! Конечно, при условии соблюдения разумных нагрузок и определенных ограничений.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Интимная проблема: что делать, если больно заниматься сексом
Интимная близость между мужчиной и женщиной должна приносить взаимное удовольствие, и если одному из партнеров некомфортно, это всегда плохо. Если женщине больно заниматься сексом, она будет избегать интимных отношений, и это скажется на ее личной жизни в целом.
Антиандрогенный эффект: что это
Андрогены в организме мужчины отвечают за работу половых органов, определяют соответствующую внешность и тембр голоса. Однако в последние годы выяснилось, что эти стероидные гормоны работают и в женском организме. При их избытке женщинам приходится принимать лекарства с антиандрогенным эффектом.
Мне комфортно в моем возрасте!
Интересно, сколько женщин готовы подписаться под этим заявлением? Увы, многие из них никогда не признаются в своем настоящем возрасте, думая о приближении старости, как о конце света.