Тридцать первая неделя беременности

29 января 2015 г.

Ощущения на 31-й неделе беременности существенно меняются: из-за большого живота женщина сильнее устает. Ей становится гораздо труднее дышать из-за того, что большая матка поджимает внутренние органы, в том числе и легкие.

Дыхание становится более поверхностным и частым, может беспокоить одышка при нагрузках или быстрой ходьбе.

Женщина может отметить улучшение структуры волос и ногтей за счет торможения процесса отмирания клеток, а фигура становится округлой и очень женственной, с налитой грудью и более широкими бедрами.

Тридцать первая неделя беременности: что происходит в организме женщины

Увеличивается объем циркулирующей крови и вес тела, активизируется более чем на 30% обмен веществ, поэтому женщине часто становится жарко и душно в теплых помещениях, она сильнее потеет.

Важно одеваться легче и носить одежду из исключительно натуральных тканей, регулярно принимать душ, пользоваться дезодорантами с нерезким нейтральным ароматом.

Сейчас, как никогда, важно правильное питание, так как изжога, отрыжка, метеоризм при беременности могут возникать из-за сдавления кишечника большой маткой.

Нужно питаться часто, малыми порциями и употреблять максимально здоровые продукты. Основу рациона должны составлять мясные и рыбные блюда, цельные крупы, молочные продукты, свежие овощи и фрукты.

Нужно по возможности избегать острого, жирного и жареного, отказаться от высокоаллергенных блюд, так как иммунная система малыша уже функционирует и может формировать предрасположенность к аллергическим реакциям.

На тридцать первой неделе беременности живот уже достаточно большой. Высота стояния дна матки составляет 32 см от области лобка, и кажется, что матка заняла всю брюшную полость, но это не предел. Живот еще будет подрастать, и малыш упрется прямо в область ребер.

Но уже сейчас из-за большого размера матки тяжело дышать и неудобно спать, на спине сон невозможен из-за сдавления нижней полой вены и головокружений, и придется спать только на боку.

В этом сроке вполне нормальным явлением могут быть периодическая одышка, боли в спине при длительном стоянии.


Интерактив

Прибавка веса во время беременности


На 31-й неделе происходят существенные изменения веса, прибавки должны быть регулярными, так как именно сейчас ребенок активно растет и прибавляет в весе и будет так расти до 36 недель беременности.

В среднем прибавки веса составляют около 300-500 г в неделю. Вес прибывает за счет увеличения груди, количества околоплодных вод и массы матки.

Отложения жира на теле матери тоже необходимы, эти запасы нужны в первое время после родов и в первые месяцы кормления грудью. Однако не стоит есть за двоих, нужно употреблять привычную пищу дробными мелкими порциями по 5-6 раз в день, это избавит от дискомфорта в животе и изжоги.

С начала беременности вес тела может прибавиться на 8-13 кг, в зависимости от телосложения и исходной массы тела. Если ваши прибавки стабильно выходят за рамки, врач исключит задержку жидкости и, возможно, порекомендует вам разгрузочные дни.

Могут беспокоить растяжки на коже и ее зуд, а также кровоточивость десен и кариес зубов. Пришло время вновь посетить стоматолога, даже если вас ничего не беспокоит. К этому сроку может также проявиться варикозное расширение вен на ногах, стоит проконсультироваться у флеболога.

Сейчас уже сложно преодолевать пешком большие расстояния, но не стоит постоянно сидеть дома. Если вы чувствуете себя хорошо, чаще гуляйте, посещайте бассейн и курсы для беременных, делайте специальную гимнастику.

Половая жизнь в этом сроке разрешена, если нет угрозы преждевременных родов, предлежания плаценты и других противопоказаний. Сейчас сексуальные отношения между супругами особые, и это время для новых граней в отношениях.

31 неделя беременности: развитие плода

31-я неделя беременности – это время, когда малыш начинает активно «полнеть» и стремительно набирает вес. Он достигает к этому сроку массы в 1500-1600 г.

Сокращается количество околоплодных вод, и малышу становится все теснее в матке, он скрещивает ручки и ножки, прижимая их плотнее к туловищу.


Термины

Метеоризм при беременности
Головное предлежание плода
Тазовое предлежание плода
Поперечное положение плода


Через полтора акушерских месяца малыш уже будет готов родиться на свет. А сейчас у него самая главная задача – пополнять запасы питательных веществ, минералов и витаминов, чтобы набрать необходимый к рождению вес и подрасти до нужной длины.

Сейчас плод активно копит белый жир под кожей, из-за чего на теле пропадают сосудики и морщинки, малыш уже не такой худенький и сморщенный, как раньше, кожа приобретает бледно-розовый цвет.

Постепенно увеличивается количество родовой смазки, особенно много ее в складках тела, она нужна для успешного рождения и защиты кожи от околоплодных вод.

Плод на 31-й неделе уже занимает свое положение головкой вниз – это называют предлежанием плода, хотя оно еще не окончательное, и ребенок вполне может перевернуться.

Физиологическим для родов является головное предлежание, когда головка малыша расположена в полости малого таза и спинка развернута к пупку мамы (реже к ее позвоночнику). Однако при осмотре у врача в этом сроке может обнаруживаться и тазовое предлежание, но сейчас оно еще называется нестабильным: до 32-й недели вполне вероятно, что при помощи специальной гимнастики можно уговорить малыша перевернуться.

Если же подобное положение зафиксируется, будет приниматься решение о том, каким образом будут проходить роды.

А вот при аномалиях предлежания плаценты или пороках матки может сформироваться поперечное положение плода. Такое положение будет препятствием для естественных родов, и нужно контролировать дальнейшую беременность.

Проведение УЗИ на 31-й неделе беременности помогает точно определить предлежание плода и состояние ребенка. Врач оценит состояние внутренних органов, работу сердца и почек, замерит объем околоплодных вод и их состояние, обратит внимание на состояние плаценты и пуповины, выявит, нет ли обвития пуповины на шее или теле малыша.

УЗИ на сроке 31 недели является скрининговым и проводится бесплатно в женской консультации.

УЗИ на 31-й неделе беременности

mapapama.ru

Читайте также

Упражнения для исправления тазового предлежания. Роды при тазовом предлежании чреваты осложнениями, но есть упражнения, заставляющие плод повернуться.

Польза йоги для беременных. Заниматься йогой могут все: от малолетнего ребенка до старика. Беременные женщины не являются исключением.

Кесарево сечение или естественные роды: что лучше. Каждая женщина немного побаивается первых родов. Возможные боли, разрывы и прочие неприятности – все это может оттолкнуть ее от решения рожать самостоятельно. Тем более что есть, казалось бы, простое решение – кесарево сечение. Но как это отразится на здоровье малыша? 


Поделиться:
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Мужской климакс
Счастье каждый день: вырабатываем гормоны счастья