Большинство беременных получают недостаточно омега-3

26 марта 2015 г.
Большинство беременных получают недостаточно омега-3
Фото: shutterstock.com
Всего четверть беременных и кормящих женщин питаются таким образом, чтобы потребляемых омега-3 было достаточно для нормального развития ребенка.

Канадские исследователи оценили уровень потребления женщинами полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), таких как омега-3, во время беременности и кормления грудью.

Оказалось, что большинство будущих мам — примерно 75% — не достигали рекомендованного специалистами количества омега-3. Более того, те женщины, кто получал достаточно ПНЖК во время беременности благодаря пищевым добавкам, по незнанию прекращали их прием во время кормления.

При этом известно, что ПНЖК — один из необходимых для нормального развития плода компонентов. Особенно важна их роль в формировании мозга. Для того чтобы следовать рекомендованным нормам, достаточно 1-2 раза в неделю есть богатую омега-3 рыбу или принимать подобранные врачом добавки.

Авторы публикации в Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism убеждены, что среди беременных женщин следует проводить разъяснительную работу о правильном питании.

Источник: Canadian Science Publishing.

Поделиться:
НОВОСТИ

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options