Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы

11 февраля 2014 г.
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Фото: shutterstock.com
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.

Зимняя беременность волнует большинство будущих мам. Нехватка витаминов и солнечного света, опасность падения и травмы, холод и простуды – поводов для беспокойства достаточно.

Беременность зимой: нехватка витаминов

В холодное время года все фрукты и овощи привозные, и это очень часто ставит под вопрос не только их полезные свойства, но и безопасность. Именно поэтому рекомендуются курсы витаминотерапии по назначению врача и под его наблюдением.

Необходимо употреблять больше сухофруктов, лимонов и клюквы (при отсутствии аллергических реакций). Не надо забывать про яблоки, тыкву и мандарины. В рационе в обязательном порядке должны присутствовать рыба и морепродукты.

Беременность зимой: сухой воздух

Батареи центрального отопления и обогреватели помогают справиться с холодом, однако при этом сушат воздух. Сухой воздух способствует повышенному выделению слизи в полости носа.

Сухая слизистая носа посылает мозгу сигнал, и он реагирует, стимулируя активную работу клеток. Чтобы этого не случилось, нужно приобрести увлажнитель воздуха или расставить по комнате сосуды с водой (развесить мокрые полотенца).

Беременность зимой: грипп и другие вирусные заболевания

В зимнее время беременная женщина должна постараться уберечь себя и малыша от вирусной инфекции. Для этого рекомендуется разложить дома порезанный чеснок (менять следует каждый день). Фитонциды, содержащиеся в нем, губительны для вирусов и бактерий.

Необходимо избегать мест большого скопления людей. Если это невозможно, нужно смазывать слизистую носа противовирусной мазью.

Чтобы не замерзнуть во время прогулки, необходимо приобрести специальное термобелье, пропускающее воздух и влагу.

После улицы обязательно тщательно мыть руки с мылом и промывать полость носа солевым раствором. Можно приготовить его самостоятельно (1 ч. л. соли и капля йода на 1 ст. теплой воды) или приобрести в аптеке – в настоящее время имеется много средств с морской водой.

Беременность зимой: опасности для кожи

Перед прогулкой рекомендуется наносить на кожу лица специальный защитный крем. В противном случае раздражения, шелушения и покраснения, скорее всего, не избежать. Не надо забывать про губы. Гигиеническая помада защитит их от растрескивания и шелушения на морозе.

Беременность зимой: травмы и падения

Гололед и заснеженные дороги – прямая опасность для беременных. Падения, вывихи суставов и даже переломы не редкость.

Чтобы этого избежать, необходимо приобрести обувь с рифленой подошвой, защищающей от скольжения. На скольской дороге нужно стараться всегда иметь точку опоры.

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Роды сегодня: где рожать лучше
Родовспомогательные учреждения в Москве развиваются в ногу с мировыми тенденциями, считает Владимир Заборский, главный врач ГКБ №72, родильное отделение которой занимает лидирующие позиции в рейтингах московских роддомов. О том, какие инновационные методики внедряются в современных роддомах, читайте в эксклюзивном интервью ВитаПорталу.
УЗИ сердца плода
Когда и зачем проводят внутриутробное ультразвуковое исследование сердца ребенка. Почему необходимо проводить УЗИ сердца плода и каковы показания к нему.
Белье для беременных
Особенности белья для беременных женщин. Как выбрать правильные удобные бюстгальтер и трусики в интересном положении.
Старение плаценты
Одним из частых вопросов среди беременных, которые проходят регулярный контроль у врача, является вопрос о состоянии плаценты и ее старении, о котором многие слышали. Сам термин «старение плаценты» может пугать женщин и вызывать у них тревожные ассоциации. Чем опасно преждевременное старение плаценты и когда оно может возникать?
Нежелательная беременность: что делать
Беременность для женщины – особое состояние, но иногда бывает, что она возникает совершенно не вовремя, когда нет возможности или желания рожать ребенка, и тогда беременность становится нежелательной. Эта тема сложная, драматичная и очень острая для современного общества. Хотя сегодня очень много средств контрацепции, количество абортов до сих пор не имеет тенденции к снижению.
Квота на ЭКО
Экстракорпоральное оплодотворение уже более 30 лет успешно практикуется для лечения бесплодия у женщин. Однако в России стоимость этой процедуры для среднестатистической пары может быть слишком высокой. Можно ли провести ЭКО бесплатно? Какие группы граждан имеют на это право?
Беременность после ЭКО: особенности
Страшный диагноз «бесплодие» оставляет единственную надежду на счастье, которая заключается в экстракорпоральном оплодотворении. К сожалению, беременность после ЭКО далеко не всегда протекает так же гладко, как естественная. Поэтому женщинам, решившимся на эту процедуру, следует знать, с какими трудностями им предстоит столкнуться.
Можно ли заниматься спортом во время беременности
Многие женщины, попав в интересное положение, задаются вопросом: а можно ли теперь заниматься спортом? Не только можно, но и нужно! Конечно, при условии соблюдения разумных нагрузок и определенных ограничений.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание
24 сентября 2016 г. 12:34

хорошая статья

Пожаловаться
19 марта 2016 г. 07:56

мне помагает зеленый листовой чай - завариваю- охлождаю - закапываю - можно с медом - мне и так помагает !

Пожаловаться

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Мужской климакс
О женском климаксе знают все. Но о том, что представители сильного пола тоже проходят определенные возрастные изменения, известно немногим. Что же такое мужской климакс и как он проявляется?
Счастье каждый день: вырабатываем гормоны счастья
Разве нужно ждать каких-то моментов, чтобы чувствовать себя счастливым? Конечно нет. Можно научиться вырабатывать «гормоны радости», из-за которых мы и чувствуем счастье, радость и эйфорию.