Красота: Вы и стресс

Узнайте свой актуальный уровень стресса на текущий момент.

Пройдено 0%
Я замечаю за собой вспышки раздражения
5-6 раз в день или чаще 3-4 раза за день1-2 раза в деньнесколько раз в неделюпочти не замечаю
Я испытываю трудности со сном
у меня серьезные трудности – бессонница, беспокойный сон, сложно встать утром – практически ежедневночасто испытываю трудности со сномбывают трудности со сном, если день был эмоционально насыщенныминогда бывает трудно заснуть или проснуться утромИспытываю трудности редко или почти никогда
Я замечаю, что в последнее время мне трудно заставить себя делать самые обычные ежедневные дела
практически постоянночастоиногдаредко почти никогда
В последнее время у меня проблемы с аппетитом
постоянно нет аппетитачасто нет аппетитаиногда нет аппетитаредконет таких трудностей
В последнее время меня беспокоят головные боли
практически ежедневно 2-4 раза в неделюраз в одну-две неделираз в один-два месяцапрактически не беспокоят
Я срываюсь на близких
очень часто, не могу себя контролироватьчасто, но стараюсь себя контролироватьиногда случаетсяредконикогда, не возникает такой потребности
Мне хочется плакать…
я очень часто плачу по любым незначительным поводамчасто возникает такое желание, но я могу сдержать себя и не заплакатьиногда, для этого обычно есть какая-то причинатакое бывает редкопочти никогда
Я испытываю тревогу и беспокойство
можно сказать, сейчас это мое обычное состояниетакие эмоции возникают часто, по несколько раз за деньволнение и беспокойство мне хорошо знакомы, но сейчас я испытываю их не так частоя беспокоюсь только, если происходит что-то действительно серьезноеу меня такое состояние, что ничего не может меня побеспокоить
Если бы у меня сейчас неожиданно появилось свободное время, я потратил бы его..
на то, чтобы наконец выспатьсяна спокойный отдыхна мои увлеченияна общениена новые проекты
В последнее время мои вредные привычки…
явно усугубились (стал больше курить/употреблять алкоголь/грызть ногти и т.д.)пожалуй, усилилисьна том же уровне, что и всегдапочти не проявляют себяне замечаю у себя никаких вредных привычек
Статьи и слайдшоу