Красота: Ваш образ жизни и старение

Узнайте ваши зоны риска.
Процесс старения заложен в природе человека и неминуем. Однако от человека во многом зависит, когда этот процесс начнется и с какой скоростью будет развиваться. Узнайте, где ваша зона риска, на что обратить внимание именно вам.

Пройдено 0%
Оцените уровень стресса в вашей работе
Высокий СреднийНизкий
Как часто вы употребляете алкоголь
ЧастоОт случая к случаюРедко или никогда
Сколько в среднем часов в сутки вы спите
Менее 6От 6 до 88 и более
Как часто вам приходится перекусывать на ходу вместо полноценного приема пищи
ЧастоИногдаРедко
Занимаетесь ли вы физкультурой (фитнесом)
НетОт случая к случаюРегулярно
Как часто вы испытываете тревогу, беспокойство
ЧастоИногдаРедко
Курите ли вы
Курю регулярноКурю иногдаНе курю
Бывает ли у вас бессонница
ЧастоИногдаПочти не бывает
В каком количестве вы употребляете фрукты и овощи
РедкоНесколько раз в неделюКаждый день
Предполагает ли ваша работа физическую активность
Работа полностью сидячаяЭпизодическиМного физической активности
Часто ли у вас бывает плохое настроение
Большую часть времениИногдаРедко
Знакомо ли вам состояние похмелья
Очень хорошо знакомоИспытывал пару разНе знакомо
Ощущаете ли вы по утрам себя выспавшимся и отдохнувшим
РедкоИногдаПочти всегда
Часто ли вы питаетесь жирной, острой, жареной пищей
ЧастоИногдаПочти никогда
Ходите ли вы пешком
Почти не хожуХожу в небольших количествахХожу пешком много
Можете ли вы назвать себя жизнерадостным человеком
НетОтчастиДа
Часто ли вам приходится дышать табачным дымом
ДаИногдаПочти никогда
Достаточно ли вы отдыхаете
Точно не достаточноУмеренноДостаточно
Занимаетесь ли вы целенаправленно составлением своего рациона питания, чтобы питаться полезной пищей
НетНе всегдаПочти всегда занимаюсь
Какой тип отдыха вы предпочитаете
ПассивныйКогда какАктивный
Статьи и слайдшоу