VitaPortal

Трудности перевода: как общаться с ребенком
Это правило я позаимствовал у бизнесменов, но оно очень подходит и для нас с вами. Хороший менеджер всегда умеет ставить цели и добиваться их осуществления. Такой подход — самый правильный.
Воспитание детей
Как выбрать глину для лица?
Глина использовалась для ухода за кожей в течение столетий. Существует красная, зеленая, белая и другие глины и если вы ломаете голову, какой тип нужен для вашей кожи, мы поможем вам разобраться!
Лицо
Сериал или жизнь?
Мы идем по пути наименьшего сопротивления. Приходим домой, садимся на диван, включаем телевизор и не успеваем заметить, как уже прошло несколько часов.
Образ жизни
Пряник побеждает кнут
А ну-ка, вспомните свои школьные годы! И попробуйте представить такую ситуацию: учитель обещает вам золотую медаль (отличную оценку в четверти, конфетку, канцелярский набор…), если вы хорошо напишете диктант. Представили?
Воспитание детей
Полезен ли хлеб?
В детстве мне говорили, что все, сделанное из пшеницы, очень полезно. Однако выяснилось, что пара кусочков хлеба поднимает уровень сахара в крови почти так же, как банка газировки или плитка шоколада.
Здоровое питание
«Сладкоманы» поневоле
Вы не виноваты в том, что любите сладкое. Это заложено в нас на генетическом уровне как одно из условий выживания в прошлом.
Здоровое питание
Подростковый бунт – что делать родителям?
Тинейджеры. Помню, помню. Ничего хорошего. Ваш милый малыш внезапно превращается в какое-то совершенно незнакомое вам создание: в лучшем случае в мрачного буку, в худшем — в настоящее чудище из преисподней.
Воспитание детей
Ешьте, чтобы победить рак
Даже если у вас нет официального диагноза, то все равно в вашем организме наверняка есть микроскопические раковые клетки, которые слишком малы, чтобы их было видно на МРТ или КТ.
Профилактика и лечение
Детское горевание
Проводя большую часть дня вдали от нас, например в школе, дети порой испытывают переживания, причины которых нам недоступны.
Воспитание детей
Формула здоровья Ирины Хакамада
Все мы умрем, но лучше бы естественной смертью и относительно здоровенькими. Так как-то веселее и вам, и вашим близким.
Профилактика и лечение
Встаньте со стула
Сидячий образ жизни — главная угроза нашему здоровью. Эта эпидемия распространяется незаметно, но уверенно. Малоподвижный образ жизни убивает сегодня больше людей, чем курение.
Образ жизни
Большие трагедии маленького человечка
Мне нередко приходится сталкиваться со странной точкой зрения, согласно которой дети забывают обо всем быстрее и переживают меньше, чем взрослые. Не знаю, кто это придумал, но могу вам сказать точно, что это полная ерунда.
Воспитание детей
Великий прокрастинатор
Полезно покопаться в прошлом, чтобы понять, откуда взялись ваши уловки с откладыванием дел на потом.
Образ жизни
15 шагов к уверенности в себе
Как преодолеть низкую самооценку и сформировать ощущение уверенности в себе.
Образ жизни
«Органический» не значит полезный
Не стоит путать органическое с полезным. Маркировка «органический» всего лишь значит, что продукт был приготовлен из сырья, выращенного без применения пестицидов, удобрений, растворителей и химических добавок.
Здоровое питание
Как восстанавливать силы на работе
А что можно сделать в офисе, чтобы избежать стресса и, как следствие, упадка сил? Попробуем разобраться.
Образ жизни
Воспитывать нельзя дружить
Это ошибка, которую допускают многие родители, в остальном ведущие себя превосходно. Это действительно очень заманчиво.
Воспитание детей
Эти две цифры вы должны знать наизусть
Несмотря на то, что от инфаркта умирают миллионы людей во всем мире, эту болезнь предотвратить проще, чем любую другую.
Профилактика и лечение
Работа: не дайте ей убить себя
В 1951 г. группа ученых из Сан-Франциско запустила исследование длиной в 18 лет, в ходе которого они наблюдали за портовыми рабочими, чтобы выяснить, какие факторы приводят к развитию сердечной недостаточности.
Образ жизни
Когда родители должны перестать воспитывать
У вас было восемнадцать лет на то, чтобы привести ваших детей туда, где вы хотели их видеть. Я говорю не о профессиях адвоката, врача, футболиста или еще кого-то. Я имею в виду, что за эти восемнадцать лет вы должны были снабдить детей всем необходимым для того, чтобы они могли жить дальше счастливо.
Воспитание детей
Никогда не сравнивайте детей между собой
Одна моя знакомая семья воспитывает двоих детей, один из которых (как это часто бывает) исключительно хорошо ведет себя, а второй нередко безобразничает. И в какой-то степени виноваты в этом сами родители. Почему?
Воспитание детей
Замужем за скромником
Застенчивость может быть душевным недугом, калечащим человека не менее, чем самая тяжелая болезнь тела.
Образ жизни
4 принципа успеха Ирины Хакамады
Как найти баланс между душой, жаждущей свободы, и стандартами успеха, навязанными системой общественных амбиций?
Образ жизни
5 причин хронического аврала
Открою секрет: все люди откладывают дела на потом. Да, даже профессиональные организаторы время от времени этим грешат. Это свойство человеческой натуры. Однако хроническому любителю отсрочить работу живется очень непросто.
Образ жизни
Не пытайтесь быть идеальными родителями
Мечтали ли вы когда-нибудь об идеальных родителях? Предлагаю задуматься об этом сейчас.
Воспитание детей
Враг самому себе
Человек с низкой самооценкой выглядит потерянным. Он, как правило, более пассивен, внушаем и менее популярен.
Образ жизни
Я – диктатор
Это случается со всеми. Вы тоже можете внезапно осознать, что с вами нелегко работать. Когда дискомфорт, связанный с осознанием этого факта, пройдет, возьмите себя в руки и приступайте к решению проблемы.
Образ жизни
Как вести себя со сложными людьми
Главное в общении со сложными людьми — определить, кто они. Даже если их нельзя устранить из вашей жизни, категоризировать их уж точно можно.
Образ жизни
14 правил для молодых родителей
Ну вот! Несмотря на ваши усилия по организации пространства, на небольшие дела, которыми ваш ребенок занимается со страстью, он, тем не менее, лезет туда, куда не должен.
Воспитание детей
Не верьте своей диете
Поверьте, не вы один не можете разобраться в последних модных диетах. Примерно три четверти опрошенных считают, что невозможно правильно питаться, полагаясь на современные постоянно меняющиеся теории. При этом более половины опрошенных говорят, что проще рассчитать налог на доходы, чем составить правильный рацион.
Здоровое питание
ИНТЕРЕСНОЕ
Мужской климакс
О женском климаксе знают все. Но о том, что представители сильного пола тоже проходят определенные возрастные изменения, известно немногим. Что же такое мужской климакс и как он проявляется?
Счастье каждый день: вырабатываем гормоны счастья
Разве нужно ждать каких-то моментов, чтобы чувствовать себя счастливым? Конечно нет. Можно научиться вырабатывать «гормоны радости», из-за которых мы и чувствуем счастье, радость и эйфорию.