VitaPortal

Как по маслу
Масла, как испокон веков известно, являются настоящим целительным, очищающим, омолаживающим, питательным, бальзамом для нашей кожи.
Лицо
Как выбрать настоящий шоколад
Когда звонких монет становится все меньше, мы задумываемся, а стоит ли то, что мы кладем в корзинку в супермаркете, тех денег, что нам придется заплатить? Эти советы пригодятся вам, только если вы ищите качества и пользы для здоровья, и желаете найти их… в шоколаде.
Здоровое питание
Секреты народной медицины со всего мира
У каждого народа есть свои маленькие хитрости, которые помогают справляться с недугами. Почему бы не воспользоваться народной мудростью и не перенять парочку рецептов на собственное благо?
Профилактика и лечение
Просто слезы
Трете глаза, как заплаканный ребенок, веки припухли, ресницы слиплись? В чем причина этих бед? Что делать, чтобы предотвратить сухость и резь в глазах.
Профилактика и лечение
Домашние маски для ранней весны
Вы уже посмотрели на себя в зеркало при ярком солнечном свете и уже ужаснулись серому цвету лица, невесть откуда набежавшим новым морщинкам и общему замученному и одутловатому виду?
Лицо
Не отвлекайся
Большинство из нас постоянно отвлекается даже от самого важного дела, чтобы пролистать новости в Facebook, проверить почту или ответить на сообщение.
Образ жизни
Томатная косметика
Помидоры — один из ярких примеров того, какие недоразумения способна породить «ботаническая путаница». Долгое время люди считали помидор не только несъедобным, но и ядовитым растением и использовали его в основном для декорирования стола и помещений.
Лицо
И в горе, и в радости
Большинство девушек, встречаясь с мужчинами, настроены не просто на продолжительные отношения, а на развитие их в нечто большее. В отличие от большинства мужчин, которые об этом просто не думают.
Отношения и секс
Женщина, будь человеком!
Женщины – известные манипуляторы, которые в любой момент могут получить всё, что они хотят, надавив на больное место своего мужчины. Но то, что кажется нам абсолютно нормальным, в глазах мужчин порой выглядит невероятно глупым.
Отношения и секс
Парабены в косметике
Существует ли косметический ингредиент с худшей репутацией, чем у парабенов? Едва ли, ведь многие производители даже строят свою рекламную кампанию на том, что в их косметике нет парабенов.
Лицо
Мужчина на паузе
Тебе кажется, что ты наконец нашла мужчину своей мечты. Ваши отношения развиваются не спеша, у вас много общего, вы приятно проводите время, и уже пора бы перейти на новый уровень, но…
Отношения и секс
Пока, зависть!
Зависть – явление неприятное и, что еще печальнее, весьма разрушительное: под влиянием зависти мы впадаем в уныние (а иногда и в самую настоящую депрессию), теряем способность радоваться собственным достижениям, выбираем навязанные завистью цели, безжалостно принося в жертву свои мечты.
Образ жизни
Фитнес для лица
Кто из нас не мечтает иметь гладкое лицо без морщин? Современные технологии позволяют женщинам сохранять красоту до глубокой старости. Однако чтобы иметь идеальное лицо, не обязательно прибегать к помощи пластического хирурга.
Лицо
Чудотворное алоэ
Наши мамы и бабушки считали, что столетник, как называют алоэ в народе, обязательно должен присутствовать в каждом доме. И сегодня это растение можно увидеть на подоконниках.
Лицо
Как лечить адреналиновую усталость
Традиционная медицина не признает адреналиновую усталость, и студентам медицинских институтов о ней не рассказывают. Этот диагноз был выявлен доктором Джеймсом Уилсоном, соучредителем Канадского колледжа природной медицины, в 1998 г.
Образ жизни
Адреналиновая усталость
Чаще всего люди приходят на консультацию к семейному врачу из-за чрезмерной усталости, упадка сил, плохого настроения или расстройств сна. В большинстве случаев осмотр пациентов не выявляет ничего необычного, и последующие результаты анализов оказываются нормальными, однако симптомы не исчезают и влияют на повседневную жизнь клиентов.
Образ жизни
Цифровая диета
У каждого из нас разный цифровой метаболизм. Отсоединиться сразу от всего будет похоже на голодную диету: вы потеряете вес слишком быстро и снова наберете его. Поэтому, когда речь идет о технологиях, я ненавижу слова вроде «воздержание», «голодание» и «отключение». Наша цель — достичь равновесия и поддерживать здоровый уровень потребления технологий.
Образ жизни
Продлись, молодость!
Существует ли волшебное лекарство от старения? Пока еще нет. Но следующие биоактивные добавки и препараты, предположительно, позволяют улучшить некоторые аспекты процесса старения. Возможно, некоторые из них действительно работают.
60+
Ромашка аптечная: милое лекарство
Ромашка – один из узнаваемых символов России. Этот милый цветок летом делает наши луга ароматными, яркими и воздушными. Но кроме внешней миловидности ромашка – это еще и популярное лекарственное растение. Однако для этих целей подойдет не любая ромашка.
Профилактика и лечение
Домашние маски от секущихся кончиков
Причиной сечения кончиков волос может быть как неправильный уход, включая и слишком агрессивное расчесывание, так и недостаток увлажнения и питания волос.
Волосы
4 заболевания, о которых кричат колени
Если вы всеми силами избегаете лестниц, ежедневно глотаете обезболивающие или пропускаете тренировки из-за болей в коленях, то , возможно, можете еще не подозревать о том, что уже происходит с вашим здоровьем. Мы расскажем о 4 болезнях, про которые пытаются сообщить нам наши колени.
Профилактика и лечение
Лекарства-близнецы
Дорогие лекарственные препараты можно заменить более дешевым аналогом – дженериком. Это средство практически такое же по составу, но имеющее другое название.
Профилактика и лечение
Несвежее дыхание
Многие люди страдают от неприятного запаха изо рта. Причиной этому служит заболевание, называемое халитозом.
Профилактика и лечение
Сам себе доктор: чем вы не больны
Медицинские телешоу и статьи о болезнях подталкивают многих на мысль: «У меня это точно есть!» А вебсайты со списками симптомов лишь подтверждают самые страшные опасения: «Вздутие и усталость? Это определенно про меня!»
Профилактика и лечение
Кругом голова
Легкое головокружение из-за влюбленности вполне объяснимо и даже приятно. Но если нахлынувшие чувства здесь ни при чем‚ это повод обратиться к неврологу…
Профилактика и лечение
Что надо съесть, чтобы похудеть
Меньше калорий – больше пользы! Вот слоган здорового питания, благодаря которому становится на место не только цифра на весах, но и самочувствие. Добавьте в ежедневный рацион хотя бы пару этих продуктов, и уже спустя несколько недель вы почувствуете, что джинсы стали великоваты.
Здоровое питание
5 фитнес-заблуждений, о которых нужно знать
Для того чтобы у вас была фигура мечты, недостаточно купить абонемент в фитнес-клуб и регулярно ходить на тренировки. У многих людей, посещающих спортзал, есть целый ряд заблуждений по поводу своей спортивной активности. Сегодня мы постараемся развеять самые распространенные мифы о занятиях в тренажерном зале.
Фитнес и спорт
Первая помощь: лекарственные травы для лечения цистита
Цистит — одно из самых распространенных заболеваний мочевого пузыря среди женщин. Связано это с тем, что мочеиспускательный канал у женщин короче и шире, поэтому и микробы быстрее добираются до мочевого пузыря и начинают там размножаться.
Профилактика и лечение
Подтянутое тело без спортзала
Считается, чтобы привести себя в форму, нужно ходить в спортзал. Спешим развеять данное заблуждение. Тренироваться можно где угодно, даже дома. Главное – знать, как. Представляем вам 5 домашних дел, которые можно превратить в самую настоящую силовую и кардио-тренировку.
Фитнес и спорт
5 причин принимать ванну каждый день
Существует множество способов приятно завершить прожитый день: почитать интересную книжку с чашечкой травяного чая, посмотреть новую серию любимого сериала, поболтать с подружкой по телефону или в месенджере.
Образ жизни
ИНТЕРЕСНОЕ
Мужской климакс
О женском климаксе знают все. Но о том, что представители сильного пола тоже проходят определенные возрастные изменения, известно немногим. Что же такое мужской климакс и как он проявляется?
Счастье каждый день: вырабатываем гормоны счастья
Разве нужно ждать каких-то моментов, чтобы чувствовать себя счастливым? Конечно нет. Можно научиться вырабатывать «гормоны радости», из-за которых мы и чувствуем счастье, радость и эйфорию.