Настя Полетаева, главный тренер "Школы скандинавской ходьбы" (www.schoolnw.ru)

Скандинавская ходьба: как заниматься в жару
Синоптики обещают, что жара продлится до конца августа. Но это вовсе не значит, что нужно отказываться от тренировок по скандинавской ходьбе. Вот несколько советов, которые помогут вам успешно пережить жару и сохранить отличную физическую форму.
Фитнес и спорт
Как подобрать обувь для скандинавской ходьбы
Какая обувь подходит для скандинавской ходьбы — один из самых популярных вопросов у клиентов нашей школы. Многие знаменитые дизайнеры считают обувь основой гардероба. Так вот в спорте обувь – это залог безопасности ваших тренировок, поэтому подходить к ее выбору нужно особо щепетильно.
Фитнес и спорт
Скандинавская ходьба: с чего начать
Скандинавская ходьба – абсолютно уникальный вид фитнеса. У нее нет противопоказаний, и она доступна каждому вне зависимости от возраста и физической подготовки. Ее эффективность и исключительная польза для здоровья доказаны многочисленными исследованиями врачей, реабилитологов, фитнес-специалистов.
Фитнес и спорт
ИНТЕРЕСНОЕ
10 веских причин не отдавать ребенка в гимнастику
26 октября отмечается Всероссийский день гимнастики. И спортивная, и художественная гимнастика – красивые виды спорта, но стоит ли отдавать туда ребенка, не причинит ли это вред его здоровью? Мы предлагаем 10 аргументов против.
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Катание на велосипеде: плюсы и минусы
В цивилизованном мире немного найдется людей, которые совсем не умели бы ездить на велосипеде или категорически не любили это занятие. С момента своего изобретения велосипед остается на пике популярности, и объяснений этому много. Несложный механизм успешно объединяет в себе такие качества, как удобство применения, польза для здоровья и приятное времяпровождение.