Людмила Евушкина

В 1996 году окончила среднюю школу и поступила в Сердобский филиал Пензенского медицинского колледжа. Окончила его в 1999 году с красным дипломом по специальности «Лечебное дело». Свою журналистскую деятельность начала с 2004 года в городских газетах в качестве внештатного корреспондента, а с 2006 года – на постоянной основе в районной газете «Сердобские новости», где и работает по сей день в должности заведующей отделом общественной жизни. Неоднократно готовила материалы на медицинскую тему.

В 2010 году была принята в Союз журналистов России. В 2011 году дважды проходила курсы повышения квалификации по программам «Журналистика: современные подходы» и «Стратегическое управление имиджем». В 2010 году заняла первое место в областном конкурсе на лучший материал по итогам года среди 27 районных газет.

Замужем, воспитывает дочь. Основное хобби – спорт (каратэ Кекусинкай), книги.

Игры пяти зверей
Восточная оздоровительная гимнастика – важный элемент профилактики разных заболеваний.
Фитнес и спорт
5 летних суперфудов
С каждым годом суперфуды завоевывают все большую популярность как среди диетологов, так и среди рядовых потребителей. Но мало кто знает, что истинная польза этих продуктов раскрывается при употреблении их в свежем виде. Летний сезон – самое подходящее время, чтобы обогатить свой рацион суперфудами.
Здоровое питание
Продукты-перевертыши: когда вредное было полезным, и наоборот
На протяжении столетий гастрономические предпочтения людей менялись очень сильно. На привычный рацион влияла не только капризная кулинарная мода. Многие продукты, без которых сегодня немыслимо наше меню, считались не только вредными, но даже ядовитыми! Нередки были заблуждения с противоположным знаком. И пища, ценившаяся когда-то за свои полезные качества, сегодня занесена диетологами в черный список.
Здоровое питание
10 мифов о похудении
С того времени как похудение стало идеей фикс для миллионов женщин по всему миру, этот процесс оброс множеством вымыслов. Некоторые из них – безобидные заблуждения, но встречаются и мифы, которые способны нанести существенный вред здоровью.
Глаза разного цвета: отчего так бывает
По статистике, около 1% всего населения земного шара имеет глаза разного цвета. Это явление носит название «гетерохромия» и вызывается рядом причин, врожденных или же приобретенных.
Глазные болезни
Красивые брови в домашних условиях
Заботясь о привлекательности образа, современной женщине не стоит забывать о таком важнейшем элементе внешности, как брови. Заполучить красивые брови можно, не только прибегнув к услугам специалистов косметического центра, но и в домашних условиях.
Лицо
Как варить перловку: кулинарные секреты
Далеко не все современные хозяйки знают, как правильно варить перловку. Чтобы обыденная каша превратилась в изысканное блюдо, достаточно придерживаться простых кулинарных правил.
Здоровое питание
9 причин есть бобовые
В кулинарии блюдам из бобовых отводится особое место. Благодаря своим ценным качествам семена пищевых растений с успехом применяются в диетическом, спортивном, а также детском питании.
Здоровое питание
Медицинские рекорды: интересные факты
За многовековую историю медицины было зафиксировано немало невероятных случаев. С некоторыми из этих интересных фактов можно ознакомиться в нашей статье.
Лечение и профилактика: методики
Чем вы можете заразиться в городе: скрытые опасности
Имея несомненные положительные стороны, процесс урбанизации связан с рядом негативных моментов. Среди скрытых опасностей современных городов, подстерегающих человека, – высокий шанс заразиться тем или иным заболеванием.
Лечение и профилактика: методики
Эпизиотомия
Среди разнообразных видов акушерских вмешательств в естественный процесс родов одной из наиболее часто практикуемых процедур является эпизиотомия.
Женская консультация
Осложнения при родах
По ряду причин в естественный процесс родоразрешения могут вмешаться патологические факторы. Осложнения при родах всегда требуют врачебных действий и представляют опасность для здоровья и жизни женщины и ребенка.
Женская консультация
Этапы родов
Появлению ребенка на свет предшествует процесс родоразрешения, делящийся на три периода. Этапы родов имеют свои физиологические особенности и выполняют характерные функции.
Женская консультация
Показания к кесареву сечению
Кесарево сечение считается достаточно серьезной полостной операцией, поэтому проводить его лишь по желанию женщины недопустимо. Показания к кесареву сечению должны быть продиктованы в первую очередь предотвращением угрозы для жизни и здоровья матери и ребенка.
Женская консультация
Отхождение околоплодных вод
Одним из важнейших этапов родоразрешения является отхождение околоплодных вод, знаменующее собой начало стадии изгнания плода.
Женская консультация
Анестезия при родах
Родовая деятельность на всем своем протяжении сопровождается болезненными ощущениями, которые каждая женщина воспринимает индивидуально. Чтобы облегчить роженице боль, в медицинских учреждениях применяется анестезия при родах.
Женская консультация
Подготовка груди к кормлению
Подготовка груди к кормлению является необходимым процессом, от которого во многом зависит успех естественного вскармливания ребенка.
Женская консультация
Ишиас при беременности
Одним из наиболее распространенных заболеваний женщин, находящихся на поздних сроках беременности, является ишиас, симптомы которого могут сохраняться и некоторое время после родов.
Женская консультация
Срочные роды
Срочные роды, или роды в срок, – такое название получил процесс родоразрешения, при котором появление ребенка на свет происходит своевременно — на девятом месяце беременности.
Женская консультация
Гормон вазопрессин
Гормон гипоталамуса вазопрессин имеет сходные характеристики с другим гормоном – окситоцином, оказывающим стимулирующее и сократительное влияние на мускулатуру матки во время родов.
Женская консультация
Чем можно заразиться от собаки
Даже если домашний питомец обладает на редкость покладистым нравом и отлично выдрессирован, его хозяину может грозить вполне реальная опасность. Существует ряд серьезных заболеваний — зооантропонозов, которыми человек может заразиться от собаки.
Профилактика и лечение
Послеродовая депрессия: симптомы
Мало кому из женщин посчастливилось без малейших проблем миновать послеродовый период. Зачастую уже в первые дни после появления на свет ребенка молодой маме приходится столкнуться с депрессией. Расскажем, каковы симптомы послеродовой депрессии.
Образ жизни
Водянка беременных: что это
Во второй половине беременности многие женщины сталкиваются с проявлениями позднего токсикоза. Среди разнообразных патологических состояний этого периода одну из лидирующих позиций занимает водянка беременных, выражающаяся в массированных отеках.
Женская консультация
Рассеянность при беременности
Для многих женщин, ожидающих рождения ребенка, радость грядущего материнства бывает омрачена. Причиной ухудшения общего состояния служит не только токсикоз, но и рассеянность при беременности.
Женская консультация
Как встретить 1 января без похмелья
Любимый зимний праздник уже на пороге, а значит, совсем скоро нас ждет богатое на разносолы и горячительные напитки новогоднее застолье. А где вкусная еда, там и обилие спиртного. В связи с этим многих волнует вопрос, как встретить 1 января без похмелья. Достаточно соблюдать несколько нехитрых правил.
Лечение и профилактика: методики
Окситоцин при родах
В процессе родов в женском организме происходит массивная выработка гормонов, одним из важнейших среди которых является окситоцин. Именно он отвечает за сократительную способность матки и запускает механизм лактации.
Женская консультация
Сурфактант
Сурфактант представляет собой комплекс особых веществ, покрывающих изнутри альвеолы легких и предотвращающих их слипание.
Женская консультация
7 лучших друзей вашего иммунитета
Осенне-зимний сезон традиционно является серьезным испытанием для нашего иммунитета. Чтобы успешно противостоять атаке болезнетворных вирусов и бактерий и сохранить здоровье, мы должны позаботиться об укреплении защитных сил организма заранее. Сделать это можно различными способами, подробнее о которых – в нашей статье.
Дыхательная система и лор
Диет-арифметика: как самостоятельно рассчитать свой обмен веществ и научиться им управлять
Проблема лишнего веса волнует миллионы людей. Но далеко не каждый, кто вступает в неравную борьбу с ненавистными килограммами, знаком с основными принципами похудения. Между тем краеугольный камень любой диеты и залог ее успешности – активный обмен веществ.
Здоровое питание
Уход за пятками: важные правила
От гладких, аккуратных пяточек во многом зависит красота женских ножек. И так обидно, когда невозможно покрасоваться в открытых босоножках из-за непрезентабельного вида стоп. Между тем уход за пятками не представляет собой ничего сложного, достаточно знать несколько важных правил.
ИНТЕРЕСНОЕ
Счастье каждый день: вырабатываем гормоны счастья
Разве нужно ждать каких-то моментов, чтобы чувствовать себя счастливым? Конечно нет. Можно научиться вырабатывать «гормоны радости», из-за которых мы и чувствуем счастье, радость и эйфорию.
Мужской климакс
О женском климаксе знают все. Но о том, что представители сильного пола тоже проходят определенные возрастные изменения, известно немногим. Что же такое мужской климакс и как он проявляется?