50+: Жить дольше и лучше

Как сохранить красоту и здоровье в почтенном возрасте? Каким проблемам стоит уделять особое внимание? Можно ли продлить свою жизнь в привычном качестве?

Гимнастика для пожилых людей
Научитесь не стареть!
Когда недуги одолевают, а каждое движение дается с трудом, мы понимаем, что наступает старость. Но не спешите превращаться в развалину!
60+
Полезные советы со всего мира
География долголетия
В разных странах разные рецепты долголетия. Какие из них применимы только локально, а какие универсальны?
60+
Отвечают американские врачи
10 вопросов о здоровом старении
Больше 600 млн жителей нашей планеты старше 60 лет. Продолжительность жизни в мире растет, и вся общечеловеческая семья заинтересована, чтобы, старея, люди жили активной и здоровой жизнью.
60+
Как пережить климакс
Как пережить климакс
Самочувствие и здоровье женщин напрямую зависит от баланса гормонов, и в первую очередь половых гормонов эстрогенов. Уже с 30 лет их выработка уменьшается на 1-3% в год, к 45 годам синтез собственных гормонов яичниками сокращается уже на 20%, а позже прекращается и функция яичников выключается. Именно...
60+
shutterstock.com
Как контролировать свой вес после 45 лет
В 20 у вас никогда не было проблем с лишним весом, в 30 вы выглядели моложе своих ровесниц, куда же делась талия после 40?
60+
омоложение лица в 50 лет
Омоложение лица в 50 лет: комплекс процедур по уходу
Как считают некоторые женщины, 50 лет – это рубеж, после которого женская красота увядает и молодость заканчивается. Смеем вас уверить, это не так: омоложение лица в 50 лет поможет вам сохранить красоту надолго и создать еще более эффектный образ.
60+
Возрастные изменения: осязание, обоняние, зрение, слух
При старении человека происходят различные изменения и трансформации организма, в том числе с такими чувствами как осязание, обоняние, зрение, слух, которые становятся менее острыми и работоспособными.
60+
полезные привычки
Полезные привычки — основа долголетия
Полезные привычки вырабатываются в течение жизни или закладываются с детства. Но и в том, и в другом случае они способствуют укреплению здоровья и служат основой долголетия.
60+
Правильное питание пожилых людей
Правильное питание пожилых людей
Правильный режим питания в пожилом возрасте является важным фактором профилактики и лечения возрастных заболеваний.
60+
Красное вино и здоровье
Красное вино и здоровье
Регулярное употребление красного вина полезно для здоровья. Оно снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и способствует увеличению продолжительности жизни. Главное — знать, сколько пить.
60+
Кератома: что делать с возрастными пятнами
Кератома: что делать с возрастными пятнами
Кератома – это возрастное доброкачественное новообразование кожи, которое представляет собой ограниченный участок повышенного ороговения эпидермиса в виде бляшки коричневого цвета с шероховатой поверхностью.
60+